ያለ ፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ፍጹም ጉንጭዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
የጃፓን ራስን ማሸት ለፊቱ አንድ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ በእሱ አማካኝነት ቆዳውን ማጥበቅ ፣ ሁለቱን አገጭ ማስወገድ እና ጉንጮቹን የበለጠ ገላጭ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ አሁን ይህ አገልግሎት በብዙ እስፓ ማዕከላት ይሰጣል ፣ ግን እራስዎ የአሳሂ ማሸት ማድረግ ይችላሉ ፡፡
በመጀመሪያ ፣ የአሳሂን ማሸት ማን ማድረግ እንዳለበት እና ከማን መታቀብ እንዳለበት እናውቅ ፡፡
ዋጋ: የቆዳውን እርጅና ለማዘግየት ለሚፈልጉ ፣ ሁለቱን አገጭዎች ያስወግዱ ፣ ከመጠን በላይ የሆነውን የዐይን ሽፋንን ያጥብቁ ፣ የፊት እብጠትን ይቀንሳሉ ፡፡ ይህ ዋጋ የለውም-የቆዳ በሽታ ያላቸው ፣ የሊንፋቲክ ወይም የደም ዝውውር ስርዓት በሽታዎች ፣ ኦንኮሎጂ ፣ ከባድ የስኳር በሽታ።
በማንኛውም ዞን ላይ ማሸት ሲሰሩ ዋናዎቹ ህጎች
እንዲሁም ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን ተፈጥሯዊ እና ለቆዳዎ አይነት የተመረጡ: - ዘይት እና ለቁጥጥ የተጋለጡ ፣ አፕሪኮት ዘይት ተስማሚ ነው ፤ - ደረቅ እና መደበኛ - የመዋቢያ ክሬም ፣ የወይራ ወይንም የኮኮናት ዘይት።
ለበለጠ ውጤታማነት በመስታወቱ ፊት ሁሉንም እንቅስቃሴዎች ማከናወን እና በየቀኑ መደጋገም ይሻላል።
የዝግጅት ማሸት
በግንባሩ መካከል አንድ ነጥብ እናገኛለን ፣ ከእሱ እጆች እና ጣቶች በሁለቱም ጣቶች (ማውጫ ፣ መካከለኛ እና ቀለበት) ከእሱ ወደ ቤተመቅደሶች እናመራለን ፡፡ ከዚያ መዳፎቻችንን ከእጅ አንጓዎቻችን ጋር ወደ ፊት መሃል እናዞረው መስመሩን ወደ ጆሮው እንቀጥላለን ፡፡ የእጅ አንጓውን አቀማመጥ ሳይቀይር ጣቶቹን በአንገቱ የጎን ወለል በኩል ወደ አንገትጌ አጥንት እናመጣለን ፡፡
የቁራ እግሮችን እና መጪውን ክፍለ ዘመን ማስወገድ
ለበለጠ ውጤታማነት ይህንን እንቅስቃሴ በተናጠል በእያንዳንዱ ዐይን ላይ ማድረጉ ተገቢ ነው ፡፡ ሶስት ጣቶችን (ያለ አውራ ጣት እና ትንሽ ጣት) ወደ ዐይን ውጫዊው ጥግ እንጭናለን ፣ በታችኛው ቅስት በኩል ወደ ውስጠኛው ይሳቡ ፣ በላይኛው ቅስት በኩል ይመለሳሉ ፡፡ ከመነሻው ጀምሮ እጃችንን ወደ ቤተመቅደሶች እና ወደ ጆሮዎች እንመራለን ፣ በአንገቱ የጎን ገጽ በኩል ወደ አንገትጌ አጥንቶች እንወርዳለን ፡፡
ናሶላቢያል እጥፎችን መዋጋት
ሶስት ጣቶችን በክርን መሃከል ላይ እናደርጋለን እና ወደ ከንፈሮች ማዕዘኖች እንመራለን ፡፡ ከዚያ በቀላል ግፊት ናሶላቢያል እጥፎችን እናልፋለን ፡፡ ወደ መጀመሪያው ቦታ ተመልሰን በአንገቱ የጎን ወለል በኩል ወደ አንገትጌ አጥንቶች እንወርዳለን ፡፡
ይበልጥ ግልጽ የሆነ የጉንጭ አጥንት መስመር ይፍጠሩ
ሶስት ጣቶችን ወደ ጉንጮቹ ላይ በመጫን ወደ ላይ ያንሱ ፣ ሁለት ጊዜ ይደግሙ እና ወደ ኮላቦኖች ይሂዱ ፡፡
ጉንጮቹን ማጥበቅ
ግራ እጃችንን ፣ ወደ ቡጢ ጎንበስ ፣ በአንገታችን ላይ አገጭ ላይ ፣ ቀኝ እጆቹን በእጆቹ በማጠፍ ከአፍንጫው ትይዩ በሆነው ጉንጭ ላይ እናርፍ ፡፡ የግራ እጅ እንቅስቃሴ-አልባ ነው እና በቀኝ በኩል ወደ ጆሮው እንሄዳለን ፡፡ ወደ መጀመሪያው ቦታ እንመለሳለን እና ወደ ኮላቦኖች እንወርዳለን ፡፡
ለስላሳ የፊት ግንባሮች
ሶስት ጣቶችን በመጫን ከፊት ግንባሩ መሃል ወደ ቤተመቅደሶች አንድ መስመር እናወጣለን ፣ መዳፎቻችንን ወደ ፊቱ መሃል አዙረው ጣቶቻችንን ወደ ጆሮው እንወስዳለን ፡፡ ከዚያ በጉንጮቹ እና በአንገቱ የጎን ወለል በኩል ወደ ኮላቦኖች እንወርዳለን ፡፡
