የ SPF ክሬም-የግብይት ዘዴ ወይም የካንሰር ማዳን

ዝርዝር ሁኔታ:

የ SPF ክሬም-የግብይት ዘዴ ወይም የካንሰር ማዳን
የ SPF ክሬም-የግብይት ዘዴ ወይም የካንሰር ማዳን

ቪዲዮ: የ SPF ክሬም-የግብይት ዘዴ ወይም የካንሰር ማዳን

ቪዲዮ: የ SPF ክሬም-የግብይት ዘዴ ወይም የካንሰር ማዳን
ቪዲዮ: ከ Aigerim Zhumadilova የፊት እና የአንገት ራስን ማሸት። በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ኃይለኛ የማንሳት ውጤት። 2024, መጋቢት
Anonim

በበጋው አጋማሽ ላይ ነበር ፣ የኳራንቲኑ ተሰር wasል ፣ ብዙዎች ስለ አንድ ዕረፍት አሰቡ እና ከተማዋን ለብዙ ሰዓታት መጓዝ ጀመሩ ፡፡ ስለ የፀሐይ መከላከያ ማውራት ጊዜው አሁን ነው! ከጥቂት ዓመታት በፊት ሴት ልጆች ወርቃማ ቀለምን በፍጥነት ለማሳካት እየሞከሩ ነበር እናም አሁን የኮስሞቲሎጂ ባለሙያዎች በአንድ ድምፅ “በቃ” ብለው ጮኹ ፡፡ የ SPF ክሬም ምን እንደሆነ እንዲገነዘቡ እንመክርዎታለን - አስፈላጊ እርምጃ ወይም የግብይት ዘዴ?

ፀሀይን መፍራት አለብዎት?

Image
Image

depositphotos.com

ወደ ደመናማ የአየር ጠባይ እንኳን ወደ 40% የሚሆነው የዩ.አይ.ቪ ጨረር ወደ መሬት ይደርሳል ፡፡ በተለምዶ አንዳንድ የዩ.አይ.ቪ ጨረሮች በኦዞን ሽፋን ውስጥ ተበታትነው ይገኛሉ ፣ ግን በመጥፎ ሥነ ምህዳር ምክንያት የምድር መከላከያ መሰናክሎች ተዳክመዋል። ሮማን ቪልፋንድ (የሩሲያ የሃይድሮሜትሮሎጂ ማዕከል ሜትሮሎጂስት) እንደሚሉት በበጋ ወቅት በደቡባዊ ሩሲያ ያለው የአልትራቫዮሌት ጨረር መጠን ከአፍሪካ ካለው የጨረር መረጃ ጠቋሚ ጋር ሊወዳደር ይችላል ፡፡ የዩ.አይ.ቪ ጨረሮች በሰው ቆዳ ላይ ከሚያሳድሩት አሉታዊ ተፅእኖዎች ያንሳል ያለጊዜው መጨማደዱ እና ማቅለሚያ ነው ፣ እንደ ቆዳ ካንሰር ያሉ ከባድ በሽታዎች መከሰት ይበልጣል ፡፡

የትኛው የ SPF ክሬም መውሰድ አለበት?

Image
Image

depositphotos.com

አንድ የ “SPF” ክሬም የፀሐይ መከላከያ ደረጃን የሚወስን መረጃ ጠቋሚ የሚያሳይ የመዋቢያ ምርቱ ነው። ከምህፃረ ቃል ቀጥሎ ያለው ቁጥር (ከ 10 እስከ 100) ምርቱን በሚጠቀሙበት ጊዜ የዩ.አይ.ቪ መብራት በቆዳ ላይ ምን ያህል እንደሚወስድ ይናገራል ፡፡

  1. ክሬም በ SPF 10 መረጃ ጠቋሚ ከ 90% ጨረር ይከላከላል ፣
  2. SPF 15 ከ 93% ጨረር ይከላከላል ፣
  3. SPF 50 + ከ 98-99% የጨረር ጨረር ገለልተኛ ነው።

በእውነቱ ፣ በመከላከያ ደረጃው መካከል ያለው ልዩነት በጣም ትልቅ አይደለም ፣ ግን ፀሀይ መሆን በሚችልበት ጊዜ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው እሱ ነው ፡፡ ቧንቧው SPF 100 - 1% የአልትራቫዮሌት መብራት አሁንም ቆዳዎ ላይ ይደርሳል ቢልም ምንም ክሬም መቶ በመቶ መከላከያ ሊሰጥ አይችልም ፡፡ ስለዚህ አንድ መቶ ፐርሰንት ጥበቃ የግብይት ዘዴ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡

የፀሐይ መከላከያ እንዴት እንደሚተገበር?

Image
Image

depositphotos.com

ሳንስክሪን በተመጣጣኝ ውፍረት እና በተመጣጣኝ ንብርብር (በአንድ ስኩዌር ሴንቲ ሜትር ቆዳ 2 ሚ.ግ) ውስጥ መተግበር አለበት ፡፡ ለዕለት ተዕለት ምሳሌ ከሰጠነው ለፊት ለፊት ¼ የሻይ ማንኪያ ክሬም እና ለአካል ½ የሾርባ ማንኪያ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከወጥነት አንፃር የፀሐይ መከላከያ በጣም ጥቅጥቅ ያሉ ናቸው ፣ ስለሆነም ለጉዞ የሚዘጋጁበት ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ ክሬሙ ሙሉ በሙሉ ሳይደርቅ ፣ ሜካፕን ለመተግበር በጭራሽ አይችሉም ፣ ወደ ባህር ዳርቻ ለመሄድ ካቀዱ ፣ ከዚያ ክሬምዎ ውሃ የማያስተላልፍ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ አለበለዚያ ከእያንዳንዱ ውሃ ጋር ከተገናኘ በኋላ የመከላከያ ንብርብር መታደስ አለበት ፡፡ ለቤት ውጭ ስፖርቶች ከፍተኛ ላብ በሚኖርበት ጊዜም እንኳ ቆዳዎን የሚከላከሉ “ስፖርት” የሚል ስም ያላቸው የፀሐይ ማያ ገጽ ልዩ ክልሎች አሉ ፡፡

ሳንስክሪን እንዴት እንደሚከማች?

Image
Image

depositphotos.com

ሳንስክሪን ማግኘቱ በጣም ትርፋማ ያልሆነ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን እሱ በግልጽ ጠቃሚ እና አስፈላጊ ነው። አንድ አስፈላጊ ነጥብ የፀሐይ መከላከያ ማከማቻን ይመለከታል ፡፡ የተዘጋ ማሰሮ ለብዙ ዓመታት ሊከማች ይችላል (ዋናው ነገር በፀሐይ ውስጥ አይቆምም) ፡፡ ነገር ግን የተከፈተ ክሬም ክሬም ለአንድ ዓመት ብቻ ይኖራል ፣ ከዚያ ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪያቱን ያጣል። ከጊዜ ወደ ጊዜ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ሳንስክሪን በበጋ ብቻ ሳይሆን በክረምትም እንዲተገበሩ ይመክራሉ። የክረምቱ ፀሐይ የቆዳ ካንሰርን አያመጣም ፣ ግን ፎቶግራፍ ማንሳትን ለመቀስቀስ ይችላል ፡፡ ግን ይህ ልኬት ጤናን ሳይሆን ውበትን ለማዳን ያለመ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ እያንዳንዱ ሰው ለራሱ ውሳኔ ይሰጣል ፡፡

የሚመከር: