አሊና ጋሚዶቫ የአካል ብቃት ስቱዲዮ አሰልጣኝ እና መስራች ናት ፡፡ ልጃገረዷ የምትኖረው በሴንት ፒተርስበርግ ነው ፡፡ እሷን እየተመለከቱ ፣ ተመሳሳዩን ተስማሚ አካል ይመኛሉ ፡፡ ራምብልየር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያ ምስሎችን ጋለሪ ሰብስቧል ፡፡
1/8 አሊና ጋሚዶቫ የአካል ብቃት ስቱዲዮ አሰልጣኝ እና መስራች ናት ፡፡
ፎቶ: @feelthebody_
ማስታወቂያዎችን ለመዝለል የበለጠ ያሸብልሉ
2/8 እሷን ሲመለከቱ ተመሳሳይ ተመራጭ አካል ይመኛሉ ፡፡
ፎቶ: @feelthebody_
3/8 ሴት ልጅ በሴንት ፒተርስበርግ ትኖራለች ፡፡
ፎቶ: @feelthebody_
4/8 አሊና ሀሚዶቫ በኢንስታግራም ላይ 144 ሺህ ተከታዮች አሏት ፡፡ በመለያዋ ውስጥ ልጅቷ ከቀሪዎቹ ፣ ጂምናዚየም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ videos ቪዲዮዎችን ታጋራለች ፡፡
ፎቶ: @feelthebody_
ማስታወቂያዎችን ለመዝለል የበለጠ ያሸብልሉ
5/8 የአካል ብቃት አሰልጣኝ ለተመዝጋቢዎች ስለ አመጋገሪያው ይነግራቸዋል እንዲሁም ሰውነትን በቅደም ተከተል እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ምክር ይሰጣል ፡፡
ፎቶ: @feelthebody_
6/8 ሰውነት ተመዝጋቢዎችን ብቻ ሳይሆን የልጃገረዷን ተፈጥሮአዊ ውበት ይስባል-የጌጣጌጥ መዋቢያዎችን አለመጠቀም ትመርጣለች ፡፡
ፎቶ: @feelthebody_
7/8 ልጃገረዷ ከባሏ ወጣት ነጋዴ ነጋዴ አርቴም ጎልድማን ጋር በባሊ ውስጥ የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝን እየጠበቀች ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የጋራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸው ቪዲዮዎች በመለያው ውስጥ ይታያሉ።
ፎቶ: @feelthebody_
ማስታወቂያዎችን ለመዝለል የበለጠ ያሸብልሉ
8/8 እንደዚህ ራስን ማግለል ሊቅና ይችላል ብቻ። በደሴቲቱ ላይ ልጅቷ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ continuesን ትቀጥላለች እናም ወደ ዮጋ ትሄዳለች ፡፡
ፎቶ: @feelthebody_
አሊና ሀሚዶቫ በኢንስታግራም ላይ 144 ሺህ ተከታዮች አሏት ፡፡ በመለያዋ ውስጥ ልጅቷ ከቀሪዎቹ ፣ ጂምናዚየም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ videos ቪዲዮዎችን ታጋራለች ፡፡ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ለተመዝጋቢዎች ስለ አመጋገቡ ይነግራቸዋል እንዲሁም ሰውነትን በቅደም ተከተል እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ምክር ይሰጣል ፡፡
ሰውነት ተመዝጋቢዎችን ብቻ ሳይሆን የልጃገረዷን ተፈጥሮአዊ ውበት ይስባል-የጌጣጌጥ መዋቢያዎችን ላለመጠቀም ትመርጣለች ፡፡
ልጅቷ ከባሏ ወጣት ነጋዴ ነጋዴ አርቴም ጎልድማን ጋር በባሊ ውስጥ የኮሮና ቫይረስ ወረርሽኝን እየጠበቀች ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የጋራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸው ቪዲዮዎች በመለያው ውስጥ ይታያሉ።
