አንዳንድ ሴቶች በ 30 ዓመታቸው 23 ፣ ሌሎች ደግሞ 43 ሆነው ለምን ይመለከታሉ? አንድ ሰው ጠቅላላው ነገር በጄኔቲክስ ነው ይላል እና በከፊል ትክክል ይሆናል። ሆኖም ፣ አመጋገባችንም በዚህ ጉዳይ ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ አንዳንድ ምግቦች እርጅናን ይቀንሳሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ለእሱ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡ ራምብል በተቻለ መጠን ወጣት ሆኖ ለመቆየት ምን ዓይነት ምግብ መጣል እንዳለበት አውቋል ፡፡
የተጠበሰ ሥጋ
አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት የተጠበሰ ሥጋ መብላት የሚያስከትለው ውጤት ከጭስ ማውጫ ጭስ ጋር ሊወዳደር ይችላል ፡፡ ከመጠን በላይ የተጠበሰ ሥጋ ለቆዳ የመለጠጥ ሃላፊነት ያለው የተፈጥሮ ኮላገንን የሚያጠፋ እና የ wrinkles ገጽታን የሚቀሰቅሱ ካርሲኖጅኖችን ይ containsል ፡፡
ኃይል
በሃይል መጠጦች ውስጥ በከፍተኛ መጠን የሚገኙት ስኳር እና ካፌይን በግለሰብ ደረጃም ቢሆን በመልክ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ አብሮ በመንቀሳቀስ ስላገኙት ውጤት ምን ማለት እንችላለን ፡፡ ካፌይን ሰውነትን ያጠጣዋል ፣ እናም ስኳር ለ wrinkles መድረክን ያዘጋጃል።
ፈጣን ምግብ
ምን ያህል ሐኪሞች ስለ ፈጣን ምግብ አደገኛነት ቢናገሩም ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን አመጋገብ የሚያስከትሉ ጎጂ ውጤቶች ሁሉ እንደሚተላለፉ ተስፋ በማድረግ ሰዎች መብላታቸውን ቀጥለዋል ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ በፍጥነት ምግብ ውስጥ የሚገኙት ትራንስድ አሲዶች የደም ቧንቧዎችን ያደናቅፋሉ ፣ ይህም ስብ በሰውነት ውስጥ እንዲከማች እንዲቀጥል ያስችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ትራንስ ቅባቶች በጉበት ላይ ጠንካራ ጭንቀት ይፈጥራሉ ፣ ይህም ያለጊዜው እርጅናን እና የ wrinkles ገጽታ ያስከትላል ፡፡
