ኒኮል ኪድማን ፣ ስለ ውድቀት “ተመለስን ይጫወቱ” ከሚባሉ በጣም ከሚወጡት ትዕይንቶች በአንዱ በመጫወቷ እራሷን እንደገና አስታወሰች ፣ እራሷን እንዴት እንደምትንከባከበው እና ከከባድ ሥራ በኋላ እንዴት እንደምትዝናና ነገራት ፡፡
በመስመር ላይ መተላለፊያ የሴቶች ጤና እንደተመለከተው ኒኮል ኪድማን የዕለት ተዕለት የውበት ተግባሯን በትክክል በደንብ ትቀርባለች ፡፡ በተፈጥሮዋ ቀይ-ፀጉር እና ነጭ-ቆዳ ያለው አውስትራሊያዊቷ ሴት እንከን የለሽ ቀለምን ለመጠበቅ እና ተመሳሳይ ዓይነት ሴቶች ብዙውን ጊዜ የሚሠቃዩ የደም ግፊትን እንዳይታዩ ችላለች ፡፡
ኒኮል የቆዳ እንክብካቤ መዋቢያዎችን ስትመርጥ ለመድኃኒት መዋቢያዎች እና ለኮስሞቲክቲክስ ያለችውን ፍቅር ደጋግማ አስታውቃለች ግን በጥብቅ ለመከተል የምትሞክራቸው በርካታ ህጎች አሏት ፡፡ በመጀመሪያ ተዋናይዋ ሁል ጊዜ ቫይታሚኖችን ትወስዳለች ፡፡ ቆዳዬን ከውስጥ ውጭ ጤናማ ለማድረግ በጣም ይረዳል ብዬ አምናለሁ ፡፡ ምስማሮቼ ምናልባት በጣም መጥፎው የሰውነቴ ክፍል ናቸው-እነሱ ያለማቋረጥ ይሰበራሉ ፣ ስለሆነም ያለ ተጨማሪ ምግብ እነሱን መቋቋም አልቻልኩም ነበር”ሲል ኮከቡ ያስረዳል ፡፡ እንዲሁም ፣ ኪድማን ሁል ጊዜ እርጥበታማነትን ከማንኛውም መሠረት ጋር ይቀላቅላል ፡፡ በስብስቡ ላይ ከእርሷ ጋር አብረው በሠሯቸው የመዋቢያ አርቲስቶች ሁሉ ይህ ተረጋግጧል ፡፡ እንደ ተዋናይዋ ገለፃ እንዲህ አይነት ጥንብ ቆዳዋን በፀረ-ሙቀት-አማቂ የበለፀገ ብርሃን ይሰጣታል እናም የመዋቢያ ቃላትን በጭራሽ እንደማትጠቀም ሁሉ የተፈጥሮን ያህል ተፈጥሯዊ ያደርገዋል ፣ ግን በተፈጥሮ እንከን የለሽ ይመስላል ፡፡
ኒኮል በተጨማሪም በፊልም ቀረፃ ወቅት ለረጅም ጊዜ የራስ-አገዝ ሥነ-ሥርዓቶች ብዙ ጊዜ እንደሌላት ተናግራለች ፡፡ ግን ብዙ ልዩ ዘይቶችን ለመታጠብ ሁል ጊዜ ግማሽ ሰዓት ለመመደብ ትሞክራለች ፡፡ በተጨማሪም ተዋናይዋ በምንም ሁኔታ ቢሆን ወደ አገሯ ብትመለስም እና ምንም ብትደክም ሜካፕዋን ማጠብዋን እርግጠኛ ነች ፡፡ ኪድማን በቃለ መጠይቅ ላይ እንዲህ ብሏል: - “ጥንካሬ ከሌለኝ የማጸዳ ማጠቢያዎችን እጠቀማለሁ ፈጣን እና ቀላል ነው ፡፡ ይህ አማራጭ ለጉዞ ጥሩ ነው - በቦርሳዎ ውስጥ ያስገቡት ያ ነው ፡፡
ተዋናይዋ በተፈጥሮዋም በጣም ቀለል ያሉ ቅንድብ እና ሽፊሽፌቶች እንዳሏት ትቀበላለች ፣ ስለሆነም ሁል ጊዜም በቀለም ትቀባቸዋለች ፡፡ ይህ ሜካፕ ያስቀመጠ መስሎ ከእንቅልፍ ለመነሳት ለሚፈልግ እና ከሥራ ውጭ ከመዋቢያ (ሜካፕ) ማረፍ ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው ይህ ረቂቅ ሕግ ነው። በከዋክብት መዋቢያዎች ውስጥ ከሚወዷቸው ንጥረ ነገሮች አንዱ ሬቲኖል ነው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር መጨማደድን ለመዋጋት የሚያግዝ ኃይለኛ ፀረ-እርጅና ውጤት አለው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ስለ ቆዳው መደበኛ እርጥበታማነት አይረሳም ፣ በተለይም እንደ epidermis እንደ እርሷ ደረቅ ከሆነ ፡፡ ነገር ግን ኒኮል ለብዙ ዓመታት ያከበረው በጣም አስፈላጊው ሕግ ወደ ውጭ በሚወጡበት ጊዜ ሁል ጊዜ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም እና ቀኑን ሙሉ ማደስን ማስታወስ ነው ፡፡ ይህ ያለ SPF በጣም በፍጥነት ሊከሰት የሚችለውን የፀሐይ መጥላት ብቻ ሳይሆን ከፎቶግራፍ ማንሳት እና የደም ግፊትን ይከላከላል ፡፡
ፎቶ: - ግሎባልዊክ
