ከ 30 ዓመታት በኋላ በሚገባዎት መንገድ ይመለከታሉ - በሰዎች መካከል ይላሉ ፡፡ ግን ይህ በከፊል እውነት ነው ፡፡ የተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች በተለያየ መንገድ ያረጃሉ ፡፡
አንዳንድ ልጃገረዶች ዕድሜያቸው 18 ዓመት ሲሆናቸው በፊታቸው ላይ የመጀመሪያዎቹን የዕድሜ ምልክቶችን ያስተውላሉ ፣ ግን በእርግጥ እኛ ብዙ ጊዜ በኋላ እርጅናን እንጀምራለን ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ወጣት ቆዳን “የሚያበላሹ” የሚመስሉ የቆዳ መሸብሸብ እና የዕድሜ ነጠብጣብ መልክ ከሰውነት እርጅና ሂደት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፡፡ ከላይ ያሉት ሁሉም በቂ የቆዳ እንክብካቤ ውጤት ናቸው ፣ ግን በምንም መንገድ የእድሜ ምልክቶች አይደሉም ፡፡
ከዕድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸው ለውጦች በፊት ላይ የሚታዩት ከ 30 ዓመታት በኋላ ብቻ ነው ፣ የሕዋስ እድሳት ሂደቶች በሰውነት ውስጥ ሲቀዘቅዙ ፣ ማይክሮ ሴልቸር ሲስተጓጎል እና ሜታቦሊዝም ሲቀንስ ፡፡ ነገር ግን በዚህ ወቅት ስለ ቆዳ መድረቅ ማውራት በጣም ቀደም ብሎ ነው - ምንም እንኳን የቆዳው ሁኔታ አሁንም እየተለወጠ ቢሆንም በጣም አስፈላጊ የእርጅናው ደረጃ ፡፡ በኮስሞቲሎጂ ቋንቋ ከ 30 ዓመት በኋላ የሴቶች ቆዳ ብስለት ይባላል ፡፡ እና ቢሆንም ፣ መበሳጨት የለብዎትም ፡፡
ቆዳው በሆርሞን ላይ የተመሠረተ አካል ነው ፣ እና ከ30-35 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ሁሉም አስፈላጊ ሆርሞኖች አሁንም በበቂ መጠን ይመረታሉ። ይህ ማለት የእሱን ዓይነት እና የግለሰባዊ ባህሪያትን ብቻ ሳይሆን የእርጅናን አይነት ከግምት ውስጥ በማስገባት በትክክል ከተንከባከቡ አስገራሚ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ ማለት ነው ፡፡
ከ 30 ዓመታት በኋላ ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ
በዚህ ዕድሜ ውስጥ የሴቶች ቆዳን ሁኔታ የሚገመግሙ ከሆነ ፍጹም የተለየ እንደሚሆን ማየት ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ፍትሃዊ ጾታ ባዮሎጂያዊ ዕድሜ በእነሱ ላይ ምንም ተጽዕኖ እንደሌለው ያህል የ 20 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ይመስላሉ ፡፡ ሌሎች “ሁሉም 35” ሊሰጡ ይችላሉ - ግልጽ መጨማደዱ ፣ የቆዳ መቆራረጥ መቀነስ ፣ የፊት ተንሳፋፊ ሞላላ ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ሴቶች ቆዳቸውን በተሻለ ሁኔታ ይንከባከቡ ነበር ፣ እናም የእንክብካቤ ውጤቶቻቸው የበለጠ ውጤታማ ነበሩ ማለት ነው?
እውነታ አይደለም. የተለያዩ ሴቶች በቆዳ ዓይነት (መደበኛ ፣ ደረቅ ፣ ዘይት ፣ ውህድ) እና ሁኔታው (ስሜታዊ ፣ የተዳከመ) ብቻ ሳይሆን የፊት እርጅና ዓይነትም ይለያያሉ ፡፡ ሁሉንም ምክንያቶች ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ ወጣት እና ቆንጆ ሆነው ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት ይችላሉ።
የቆዳ ወጣቶች ምስጢሮች-5 የፀረ-ዕድሜ ምክሮች
ቆዳዎን በተቻለ መጠን ጤናማ እና ቆንጆ ሆኖ ማየት ከፈለጉ ፣ በመዋቢያዎች ተዓምራዊ ባህሪዎች አያምኑም ፡፡ ቆዳው በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች ነፀብራቅ ነው ፣ ይህም ማለት እሱን መንከባከብ ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት ማለት ነው። ጠዋት እና ምሽት ላይ አንድ የክሬም አንድ ክፍል በቂ አይደለም ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መምራት አለብዎት!
መተኛትዎን ያረጋግጡ
የ 30 ዓመት ሴቶች ቆዳ ለጭንቀት ኃይለኛ ምላሽ ይሰጣል ፣ ስለሆነም የእንቅልፍ እጦት ወዲያውኑ በፊቱ ላይ ይንፀባርቃል ፡፡ ቆዳው አሰልቺ ፣ ግራጫ ፣ የዐይን ሽፋኑ አካባቢ ወደ ቀይ ይለወጣል ፣ እና እርስዎም ምሽት ላይ በቡና ወይም በአልኮል ላይ ከተደገፉ እብጠት ይታያል። ፊትዎን ጨምሮ እንቅልፍ ምርጥ የጭንቀት ፈውስ ነው!
የአካል እንቅስቃሴ አድርግ
የአንድ አስደሳች ጥናት ውጤት በኦንታሪዮ በሚገኘው ማክማስተር ዩኒቨርሲቲ በልዩ ባለሙያዎች ታትሟል ፡፡ ከ 20 እስከ 84 ዓመት ዕድሜ ያላቸውን ሁለት ዓይነት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎችን ሰብስበዋል ፡፡ የመጀመሪያው ቡድን በሳምንት ሦስት ጊዜ ለስፖርቶች የገባ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ ከባድ ሸክሞችን አልተለማመደም ፡፡
የቆዳ ባዮፕሲ ከመጀመሪያው ቡድን ውስጥ ባሉ አዛውንቶች ውስጥ የቆዳ ጥልቀት ያላቸው የጥራት ባህሪዎች ከወጣት ቆዳ ጋር እንደሚዛመዱ አሳይቷል! ሁለተኛው - ባዮሎጂያዊ ዕድሜ እያለ ፡፡ ሊታሰብበት የሚገባ ነገር አለ ፣ አይደል?
ከትክክለኛው አመጋገብ ጋር ተጣበቁ
Trite ነው? ግን ውጤታማ! ስለ ፈጣን ምግብ አደጋዎች ረዘም ላለ ጊዜ ማውራት ይችላሉ ፣ ግን አለመብላቱ ብቻ የተሻለ ነው ፡፡ በመደብሩ የተገዛው ቋሊማዎችን እና ቋሊማዎችን ፣ በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን እንዲሁም ፓስቲዎችን እና ቂጣዎችን ከቲዩ ላይ ማስወገድ ወይም ቢያንስ መገደብ - የቆዳ ሁኔታ ወዲያውኑ ይሻሻላል ፡፡ እና አሁንም በቀን ቢያንስ 1.5 ሊትር ውሃ የሚጠጡ ከሆነ ቆዳዎ በምስላዊ ሁኔታ ብሩህ እና ትኩስ ይሆናል ፣ እና ከውስጡ ውስጥ በጥሩ ሁኔታ እርጥበት ይደረጋል ፡፡
ዓመቱን በሙሉ የ SPF ምርቶችን ይጠቀሙ
ከ 25-30 ዓመታት በኋላ ለማረም አስቸጋሪ የሆነው የቀለም ቀለም አደጋ ተጋላጭነት ይጨምራል ፡፡ይህንን ችግር ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ ክሬምን በፊት ፣ በአንገት ፣ በዲኮርሌት እና በእጆች ላይ ይተግብሩ ፡፡ ዝቅተኛው የ SPF እሴት 30 ነው።
ዕቅድ ፀረ-እርጅና እንክብካቤ
ከ 30 ዓመታት በኋላ አንዲት ሴት ወደ እርጅና ወደ መዋቢያዎች መለወጥ አለባት ፡፡ መደበኛ እርጥበት እና ቀላል የጠዋት እና የሌሊት ማጽዳት ከአሁን በኋላ በቂ አይደሉም። ቆዳው ለስላሳ ፣ ትኩስ እና ወጣት እንዲሆን ለማድረግ የመዋቢያ መሣሪያን ማስፋት አስፈላጊ ይሆናል ፡፡
ፀረ-እርጅና እርጥበት ያለው ክሬም ፣ ገንቢ ክሬም (ምሽት) ፣ ቶኒንግ ሎሽን ፣ እርጥበትን እና እንደገና የሚያድሱ ጭምብሎችን እና ሴራዎችን በአለባበስ ጠረጴዛዎ ላይ መቀመጥ አለባቸው ፡፡
ፀረ-እርጅና መዋቢያዎች ውስጥ 9 ምርጥ ንጥረ ነገሮች
- ሃያዩሮኒክ አሲድ;
- peptides;
- ኤኤንኤ አሲዶች;
- ሬቲኖይዶች;
- ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ኢ;
- የባህር አረም;
- ኮላገን.
እንዴት የተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች ዕድሜ
የደከመ ዓይነት እርጅና-ዘመናዊ ደረቅ እና መደበኛ ቆዳ
የኮከብ ምሳሌ: ኪም ባሲንገር, ጁሊያ ሮበርትስ.
የመጀመሪያው ዓይነት እርጅና በተለመደው እና በመጠነኛ ደረቅ ቆዳ ላይ ያሉ ሴቶችን ይነካል ፣ አንዳንድ ጊዜ ስሜታዊነት ይጨምራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነሱ አስትኒክ (ስስ) ወይም የኖርዝስተታይኒክ የአካል ቅርፅ አላቸው ፣ ፊቱ ሞላላ ወይም የአልማዝ ቅርፅ አለው ፡፡
ጠዋት ላይ ቆዳው ጥሩ ይመስላል ፣ በአዳዲሶቹ እና በደማቅ ሁኔታ ደስ ይለዋል ፣ እና አመሻሹ ላይ የደከመ መልክ ይይዛል ፣ ተፈጥሮ ከ3-5 ዓመት “መወርወር” ይመስላል ፡፡ ለውጦቹ ዋነኛው ምክንያት በጥልቅ ንጣፎች ውስጥ የማይክሮ ሲክሮክልን መጣስ ነው ፡፡
ዋናዎቹ ምልክቶች
ደብዛዛ ቀለም ፣ ዕድሜ ካለው ጋር ምድራዊ ቀለም ያገኛል ፡፡
የቆዳ መቆንጠጥ እና የጡንቻ ድምጽ መቀነስ።
ከዓይኖች እና ከአፍ ማዕዘኖች መውረድ ፡፡
የናሶልቢያል ትሪያንግል እና የ lacrimal ጎድጓድ ንድፍ መገለጫ።
የድምጽ መጠን መቀነስ።
ምን ለማድረግ?
በመጀመሪያ ደረጃ የቆዳ ውጥረትን ለመቀነስ እንደ ውጤታማ ዘዴ ተገቢውን እረፍት መንከባከብ አለብዎት ፡፡ መዋቢያዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ውስብስብነትን የሚያሻሽሉ እና የኮላገን ውህደትን ለሚያንቀሳቅሱ አካላት ምርጫ ይስጡ ፡፡ እነዚህ ቫይታሚን ሲ ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና ኤኤችኤ አሲዶች ያላቸው ምርቶች ናቸው ፡፡
የፊት ላይ ራስን ማሸት መለማመድን ያረጋግጡ። በሁሉም ህጎች መሠረት የሚከናወነው አሰራር በሊንፍ እና በቲሹዎች ውስጥ የደም እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፣ እና በደንብ ያድሳል ፡፡ እንዲሁም ስለ ሳሎን እንክብካቤን አይርሱ - የሊንፋቲክ የፍሳሽ ማስወገጃ ሂደቶች ጠቃሚ ይሆናሉ - ክላሲክ በእጅ ማሸት ፣ ማዮሊንግ ፣ ቫክዩም የሊንፋቲክ ፍሳሽ ፡፡ የኬሚካል ልጣጭ የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል እና የኮላገን ውህደትን ለማነቃቃት በዓመት አንድ ጊዜ ይመከራል ፡፡
የእርጅና ማጽጃ ዓይነት-ዘይትና ጥምረት ቆዳ
የኮከብ ምሳሌ: - ስቬትላና ክሩችኮቫ ፣ ሶፊያ ሎረን ፡፡
ለዚህ ዓይነቱ የፊት እርጅና ተጋላጭ የሆነች ሴት በመንገድ ላይ ለመለየት አስቸጋሪ አይሆንም - ይህ ከ 60 በመቶ የሚሆነው የአገራችን ወገኖቻችን ነው ፡፡ “ከባድ” ሙሉ ፊቶች የሚያረጁት በዚህ መንገድ ነው ፡፡ ቆንጆ የሴቶች ቆዳ ብዙውን ጊዜ ከሮሴሳ እና ለመዋቢያ እንክብካቤ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ብዙ ጊዜ የተዋሃደ ወይም ዘይት ያለው ፣ ባለ ቀዳዳ ነው ፡፡
የተበላሸ ቅርፅ ዓይነተኛ ምልክቱ የሕብረ ሕዋሳቱ መንቀጥቀጥ ነው ፣ ስሙ እንደሚያመለክተው - የዐይን ሽፋኖቹ ተሸካሚዎች ይሆናሉ ፣ የፊት ዙሪያ ክብ “ይንሳፈፋል” ፣ ጉንጮቹ ይወርዳሉ ፡፡ ደስ የማይል ለውጦች ምክንያቶች ከሰውነት በታች የሆነ ስብ ከመጠን በላይ እና የቆዳ መቆጣት መቀነስ ናቸው።
ዋናዎቹ ምልክቶች
የ puffiness ገጽታ.
የ "ክንፎች" ገጽታ ፣ ድርብ አገጭ።
ሻንጣዎች ከዓይኖች በታች.
የደም ቧንቧ መረብ (rosacea)።
ጉንጮቹ በናሶልቢያል እጥፋት ላይ ይንጠለጠላሉ ፡፡
የፊት ሞላላ ጠፍቷል ፡፡
ምን ለማድረግ?
በዚህ ዓይነቱ የፊት እርጅና መከላከል በጣም አስፈላጊው ነገር ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ አሁን ባለው ዕድሜ-ነክ ለውጦች - የላይኛው የዐይን ሽፋኖች እና ጉንጮዎች ቆዳ ከመጠን በላይ መለዋወጥ ፣ የሰባ እፅዋት ገጽታ ፣ ወዘተ ፡፡ - የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ብቻ ውጤታማ ነው ፡፡
ስለሆነም ጉድለቶችን ለመከላከል አሳቢ የቆዳ እንክብካቤን በወቅቱ መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስፔሻሊስቶች የጡንቻን ቃና ወደነበረበት መመለስ እና በዚህም ቆዳውን ሊያጥብቁ የሚችሉ አሠራሮችን ያሳያሉ ፡፡ ይህ የቅርፃቅርፅ ማሸት ፣ ማነቃቂያ ፣ የሞዴል ጭምብል አካሄድ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ፣ ቆዳዎን በአልጋጌት እና በፓራፊን ጭምብሎች መታሸት ፣ በፀረ-ኮፐሮሴስ ክሬሞች እና በሴረም ላይ መታመን እና እንዲሁም በቆዳው ንጣፎች ውስጥ የሚገኙትን ጥቃቅን ሽክርክሪት የሚያሻሽሉ የእንክብካቤ መዋቢያዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የባህር አረም ፣ ቫይታሚኖች ኬ ፣ ፒ እና ሲ ያሉ ክሬሞች ጠቃሚ ናቸው ፡፡
ትንሽ የሚረጭ ዓይነት እርጅና-መደበኛ ፣ ደረቅ ስሜት ቀስቃሽ ቆዳ
የኮከብ ምሳሌ-አንዲ ማክዶውል ፣ ኦድሪ ሄፕበርን ፡፡
የዚህ ዓይነቱ እርጅና ያለው የሰው ልጅ ትክክለኛ ግማሽ መደበኛ ወይም ደረቅ ስሜትን የሚነካ ቆዳ አለው ፡፡እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ በጣም ቀጭን እና ቀላል ስለሆነ በእድሜ ምክንያት በስበት ሕግ ተጽዕኖ አይዘረጋም ፣ ግን ቅርፁን ይይዛል ፡፡
ግን ደግሞ ደስ የማይል ዜናም አለ! እሱ በመጀመሪያ በትንሽ ፣ እና ከዚያ በጥልቅ ሽክርክሪቶች ተሸፍኗል። ከጊዜ በኋላ ፊቱ የሚያምር የሸክላ ማራገቢያውን ያጣል - ቆዳው እርጥበት እና መከላከያ ይፈልጋል። ረዘም እና ብሩህ እና ትኩስ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ ቃል በቃል የግሪንሃውስ ሁኔታ ይፈልጋል ፡፡
ዋናዎቹ ምልክቶች
የማያቋርጥ የመድረቅ ስሜቶች እና የቆዳው ጥብቅነት።
ለቅዝቃዜ እና ለሙቀት አጣዳፊ ምላሽ።
በግንባሩ አካባቢ የፊት መጨማደዱ ይታያል ፡፡
ከላይ እና በታችኛው የዐይን ሽፋኖች ላይ መጨማደዱ ይታያል ፡፡
የቁራ እግሮች እና ከንፈሮች ዙሪያ መጨማደዱ በግልፅ ይታያሉ ፡፡
አሳማ "ያብሳል" ይታያል.
ምን ለማድረግ?
እንዲህ ዓይነቱን ቆዳ ለመንከባከብ “ወርቃማው ሕግ” ጥበቃ ነው ፡፡ በቀዝቃዛው ወቅት ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት መከላከያ ገንቢ የሆነ ክሬም መተግበር አለበት ፣ እና በሞቃት ወቅት - የፀሐይ ማጣሪያ ያለው ምርት ፡፡ ሽፍታ እና ብስጭት የመጀመሪያ ምልክት ላይ ፀረ-አለርጂ ወኪል ያስፈልግዎታል።
ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉ በተጨማሪ ዕለታዊ እንክብካቤ በሃያዩሮኒክ አሲድ ላይ የተመሠረተ ክሬምን ማካተት አለበት - የአምልኮ የቆዳ እርጥበታማ ፣ ከሚያረጋጉ ንጥረ ነገሮች እና ከፊቶኢስትሮጅኖች ጋር ፡፡
መርፌዎችን የማይፈሩ ከሆነ እና ለክትባት ቴክኒኮች ዝግጁ ከሆኑ ፣ የሜሶቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ይሞክሩ (በቆዳ ላይ ሥር hyaluronic ላይ የተመሰረቱ ኮክቴሎችን እና ጄል በመርፌ) ፡፡ ከሌሎች ዘዴዎች በተጨማሪ የቆዳው ሁኔታ በተመጣጠነ ክሬም አናት ላይ በመታሸት እና እንደገና በሚታደሱ ጭምብሎች ይሻሻላል ፡፡
የተዋሃዱ እርጅና ዓይነቶች-ሁሉም የቆዳ ዓይነቶች
የከዋክብት ምሳሌ አይሪና አልፌሮቫ ፣ ብሪጊት ባርዶት ናት ፡፡
ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉም ባህሪዎች ተለይቶ ከሚታወቅ በጣም ውስብስብ ዓይነቶች አንዱ ፡፡ በአጭሩ ፣ ግን በአጭሩ ፣ የእርጅና ሂደት “በአንድ ጊዜ” ተብሎ ሊገለፅ ይችላል። ፊቱ የጨለመ መግለጫን ያገኛል ፣ እብጠት እና መጨማደዱ ይከሰታል ፡፡
ዕድሜው 30 ዓመት ሲሆነው እርጅና እንደደከመ ፊት ስለሆነ ከዚያ በኋላ ሌሎች ምልክቶች ስለሚቀላቀሉት እሱን ለመለየት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ መደበኛ የአካል ብቃት ካለዎት ፣ ግን ከመጠን በላይ የመያዝ አዝማሚያ ካለዎት ለአደጋ እንደሚጋለጡ ያስታውሱ ፡፡
ዋናዎቹ ምልክቶች
መጨማደዱ ምስረታ.
የቆዳ ጥንካሬ መቀነስ.
የናሶልቢያል እጥፋት ታወጀ ፡፡
የጉንጮቹ ከመጠን በላይ መለዋወጥ ትኩረት የሚስብ ነው።
የሾሉ ጫፎች ይወርዳሉ።
የፊት ሞላላ ቀስ በቀስ ግልፅነቱን ያጣል ፡፡
ምን ለማድረግ?
የተደባለቀ እርጅና ዓይነት በመልክ ላይ ተከታታይ ለውጦችን የሚያመለክት ስለሆነ እያንዳንዱ ችግር በተናጠል መፍትሄ ማግኘት አለበት ፡፡ መጨማደዱ በሚታይበት ጊዜ በመርፌ ቴክኒኮች (በ botulinum toxin ላይ በመመርኮዝ) ፣ የቆዳ መቅዘፊያ መጥፋት - በሞዴል ማሳጅ ወይም በሊንፋቲክ የፍሳሽ ማስወገጃ ሃርድዌር አሠራሮች ሊስተካከሉ ይችላሉ ፡፡
በቤት ውስጥ እንክብካቤ ፣ ፀረ-እርጅና ምርቶች ፣ የንፅፅር ሂደቶች ፣ በበረዶ ክበቦች መታጠብ ጥሩ ናቸው ፡፡ የእንክብካቤ አስገዳጅ አካል የደም ግፊትን ለመከላከል ፕሮግራም መሆን አለበት ፡፡ የተከሰቱትን ለውጦች ለመከታተል እና በዓመት ቢያንስ አንድ ጊዜ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያን ለማማከር እና አስፈላጊ መዋቢያዎችን ለመምረጥ እራስዎን ያብጁ ፡፡
