የፈረንሳይ ሴቶች ውበት በልዩ ውጫዊ ውሂብ ውስጥ አይደለም። እንከን የለሽ ዘይቤን ከሚስብ ቸልተኛነት እና ለሕይወት ካለው አድልዎ ካለው አመለካከት ጋር የማጣመር ችሎታ ላይ ነች ፡፡ የፈረንሳይ ሴቶች ስለእሱ ብዙ ሳይጨነቁ ጥሩ ለመምሰል እንዴት እንደሚችሉ ያውቃሉ። ለፈረንሳዊው ቀጭን እና ማራኪነት አንዳንድ ምስጢሮች እዚህ አሉ ፡፡
1. ብዛት ሳይሆን ስለ ምግብ ጥራት ያስቡ
ጥርት ያለ ሻንጣ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው ፣ የወይን ጠጅ እና ሌሎች የጨጓራ ደስታዎች የፈረንሣይ ባህል ወሳኝ አካል ናቸው ፡፡ የአከባቢ ሴቶች ከፍተኛ ካሎሪ ያላቸውን ጣፋጭ ምግቦች መተው ብቻ አይፈልጉም - እነሱ እንደማያስፈልጋቸው ያውቃሉ ፡፡ ትናንሽ ክፍሎችን ይወስዳሉ እና በእያንዳንዱ ንክሻ ወይም መጠጥ ይደሰታሉ ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ የመመኘት ፍላጎት የለም።
ፓሪስ ውስጥ ቤቴ በሆንኩ በየቀኑ ማለት ይቻላል ለራሴ ምግብ ለማብሰል እሞክራለሁ ሲሉ ፈረንሳዊው ሞዴሊያዊ ሲንዲ ብሩና ተናግረዋል “ግን ወደ ምግብ ቤት ከሄድኩ ሹካ እወጣለሁ ፡፡ እኔ ሰላጣ አላዝዝም!
2. ወደፊት እቅድ ያውጡ
የፈረንሣይ ሴት ልጆች በልኩ ባለሙያ ናቸው ፡፡ እነሱ ድንገተኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ከተቻለ አመጋቸውን አስቀድመው ያቅዱ ፡፡ ከአምሳያው ዣን ዳማስ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ-
ምሽት ላይ ወይን ጠጅ ከጠጣሁ በቀን ውስጥ ከፍራፍሬ እና ከፍራፍሬ ጭማቂ እቆጠባለሁ ፡፡
3. ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ጤናማ ልምዶችን ይቀበሉ
ወደ ውበት እና ጤና ሲመጣ ማሚዋን የማይጠቅስ ፈረንሳዊ ሴት ማግኘት ከባድ ነው ፡፡ የሲግሪድ አግሬን ሞዴል ከዚህ የተለየ አይደለም
ቆዳዬንና ሰውነቴን መንከባከብ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እናቴ አስተማረችኝ ፡፡
ጤናማ ልምዶች - ተፈጥሯዊ ምርቶችን መምረጥ እና ብዙ ውሃ መጠጣት - የፈረንሳይ ሴቶች ከልጅነታቸው ጀምሮ በወላጆቻቸው ምሳሌ ላይ ይዋጣሉ ፡፡
4. ወቅታዊ ምግቦችን ይምረጡ
የወቅቱ ምርት የፈረንሳይ ምግብ ዋና ምግብ ነው። የአከባቢው ሰዎች በገበያው ውስጥ ሊገዛ ከሚችለው ውስጥ ምግባቸውን ያዘጋጃሉ ፡፡ ይህ ተጨማሪዎችን እና ሆርሞኖችን ለማስወገድ እና አሁን ካለው ምግብ የበለጠ ደስታን እንዲያገኙ ያስችልዎታል።
አንድ የተወሰነ አመጋገብ አልከተልም ፣ ግን በእርግጥ እኔ ጤናማ ለመብላት እና በንቃት ለዚህ ወቅት የተለመዱ የአከባቢ ኦርጋኒክ ምርቶችን ለመግዛት እሞክራለሁ ትላለች ፈረንሳዊቷ ተዋናይቷ ክሌሜንስ ፖይሲ ፡፡ - ከተዘጋጁ ምግቦች ለመራቅ እሞክራለሁ ፡፡ ብዙ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ፍሬዎችን እና ሙሉ እህሎችን እበላለሁ ፡፡ እኔም ዓሦችን እወዳለሁ ፡፡
5. ብዙ ይራመዱ
ጥሩ የእግር ጉዞን አቅልለው አይመልከቱ - የፈረንሳይ ሴቶች ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጤንነት በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ያውቃሉ ፡፡
ብዙ ለመራመድ እራሴን አስገድዳለሁ ትላለች ሞዴሏ ካሮላይን ደ ሜግ ፡፡ - ለምሳሌ ቀጠሮ ካለኝ እና እየነዳሁ ከሆነ ከተፈለገበት ቦታ 20 ደቂቃ አቆማለሁ ፡፡ ፓሪስ ብዙ የሚራመዱባት ከተማ ናት ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሌሎች ሰዎች በጂም ውስጥ የሚያሳልፉት ጊዜ ካገኘሁ ለአንድ ሰዓት ያህል ብቻ እሄዳለሁ - ይህ ደስተኛ እንድሆን ያደርገኛል ፡፡
6. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ
ይህ በጣም ታዋቂው የውበት ሕግ እና ለፈረንሣይ ሴቶች የግድ የግድ ሥነ-ስርዓት ነው ፡፡ ጄአን ዳማስ ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ እና ውሃ በሊተር ውስጥ እንደምትጠጣ ትቀበላለች። ከፍተኛ ሞዴሉ ኤሚሊን ዋላድ ማለዳውን በሞቀ የሎሚ ውሃ እንደምትጀምር ትናገራለች ፡፡ ተዋናይት ሮክሳና መስ Mesዳ በጠዋት አረንጓዴ ሻይ እና በቀን ውስጥ ብዙ የማዕድን ውሃ ትጠጣለች ፡፡
7. ውበት መስዋእትነት እንደማይጠይቅ እወቅ
የመዋቢያዎች ብራንድ ካውዳሊ መሥራች ማቲልዳ ቶማስ “የፈረንሳይ የውበት ሚስጥሮች” በተሰኘው መጽሐፋቸው ላይ “ሥቃይ የለም ፣ ጥቅም የለውም” የሚል የተሳሳተ የተሳሳተ አመለካከት ይናገራል ፡፡ ደንበኞቹ ቆንጆ ለመሆን መከራ ይደርስባቸዋል ብለው ስላመኑ መፍዘዝ እና ቆዳን የሚያበሳጩ መዋቢያዎችን የሚያስከትሉ የብልሽት ምግቦችን እንደጠቀሙ ነግሯታል ፡፡ ቶማስ ለፈረንሣይ ሴቶች ልጃገረዷን ደስተኛ የማያደርግ ከሆነ ማንኛውም የጤና ሂደት ምንም ትርጉም የለውም ሲሉ ይከራከራሉ ፡፡
ውበት ደስታን የሚሰጥዎት ነገር ነው ትላለች ፡፡ - ምክንያቱም ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት ጥሩ መስለው ይታያሉ ፡፡
ይህ ጽንሰ-ሀሳብ በፈረንሣይ የሥልጠና አቀራረብ ላይ ተንፀባርቋል ፡፡ የአካል ብቃት ማእከሎች እና ጂሞች በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ በፈረንሣይ ውስጥ በብዛት ታይተዋል ፣ ምክንያቱም ለአከባቢዎች ንቁ መዝናኛ ሁል ጊዜ በእግር መወጣጫ ተመራጭ ነው ፡፡
ተወዳጅ የፈረንሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካሄድ ሶፍሮሎጂ ነው ፡፡ ይህ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሚሠራበት የመዝናኛ ዘዴ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ አሰልጣኙ እንዲተኛ እና ጭንቀትዎ ከእርስዎ የሚንሳፈፍ ደመና ነው ብለው እንዲያስቡ ይጠይቅዎታል ፡፡ ወይም በጠፈር ውስጥ አንድ ነጥብ በዓይነ ሕሊናዎ እንዲታይ እና በእሱ ላይ እንዲያተኩር ሀሳብ ያቀርባል ፡፡ ይህ ልምምድ መንፈስዎን ከፍ ለማድረግ እና በራስ መተማመንዎን ለመገንባት ይረዳል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፈረንሣይ ውስጥ በአንድ ምክንያት ታዋቂ ነው - ጤናማ ልምዶች ጭንቀትን ማስታገስ አለባቸው እንጂ አይጨምሩም ፡፡
