ብዙውን ጊዜ ኮከቦች ስለ ውበታቸው ሲናገሩ ስህተቶችን መደበቅ እና ከሰጠቻቸው ይልቅ ለተፈጥሮ ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን መስጠት ይመርጣሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ የዚህ ዓይነቱ ቃለ-መጠይቆች በጣም አስደሳች አይደሉም ፡፡ ነገር ግን በታቲያና ኮቶቫ ጉዳይ - “ሚስ ሩሲያ - 2006” የሚል የክብር ማዕረግ ባለቤት እና የቀድሞው የቡድን አባል “ቪአያ ግራ” - ሁሉም ነገር የተለየ ነው ፡፡
በወጣትነቴ በርካታ የቁንጅና ስህተቶችን ሰርቻለሁ አሁን የምፀፀት ፡፡ ለምሳሌ ፈረስ ጭራዎችን ለመሳል ቅንድቤን በጠርዙ ላይ ተላጨሁ ፡፡ ቀለሟንም በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት ከንፈሯን በምስማር ቀለም ቀባች”በማለት ከ WMJ አዘጋጅ ጋር በግልፅ ባደረጉት ውይይት አምነዋል ፡፡
ደፋር ሙከራዎች እና በሙያው ውስጥ “ከባድ” ሜካፕ ቢኖሩም ሰዓሊው ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ ችሏል ፡፡ እርሷ አመጋገቧን በጥንቃቄ ትከታተላለች ፣ ስልታዊ በሆነ መንገድ ቆዳን ይንከባከባል ፣ ከተቻለ ደግሞ ወደ ውበት ባለሙያው ትዞራለች። ግን ለክትባት አይደለም ፣ ግን ልዩ ማሸት እና ድህረ-isometric ጡንቻ ዘና ማለት ፣ ተመሳሳይ ውጤት ያለው ፡፡
ታቲያና በምግብ መመገብ ሰፊ ልምድ ያላት በመሆኗ በፕሮቲን ምግቦች የበለፀገች ምግብ እንዲሁም ልዩ የምግብ መርሃግብር ክብደት ለመቀነስ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ የሚል ድምዳሜ ላይ ነች ፡፡ “ለምሳሌ ከ 15 00 በኋላ ጥሬ አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን አለመመገብ ይሻላል ፣ ምሽት ላይ ደግሞ ዓሳውን በእንፋሎት ማባረር ይችላሉ ፡፡ እኔ ጣፋጭ ጥርስ አይደለሁም ፣ ስለሆነም ያለ ቸኮሌት ወይም ጣፋጮች ማድረግ እችላለሁ ፣ ግን እስከ 13:00 ድረስ ይመስለኛል ፣ በጣፋጭ ወይም በከዋክብት ምግቦች ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ ብዬ አስባለሁ ፡፡ ግን ኮቶቫ የተጠበሰ ድንች እንደ ጣፋጭ ምግብ ትቆጥራለች እናም እራሷን በሦስት ወራ አንድ ጊዜ ብቻ ትፈቅዳለች ፡፡
በቃለ-መጠይቁ ውስጥ ስለ ዝነኛ የአመጋገብ ምስጢሮች እና ስለ ራስ-እንክብካቤ ምክሮች የበለጠ ያንብቡ።
ፎቶ: globallookpress.com, instagram.com
