ዝነኛው ዘፋኝ ስለ ቀርፋፋ ውበት ፣ ጤናማ አመጋገብ እና የግል እንክብካቤ ፍልስፍና ተናገረ ፡፡
ቬራ ብሬዥኔቫ በሩሲያ ትርዒት ንግድ ውስጥ ካሉ በጣም ቆንጆ ሴቶች አንዷ ናት ፡፡ ኮከቡ 24/7 ጋር ባደረገው ቃለ ምልልስ ኮከቡ የውበት ምስጢሮ sharedን አካፍላለች ፣ ለእርሷ በመጀመሪያ ከሁሉም ነገር ጋር የሚስማማ መሆኑን ገልፃለች ፡፡ የከተማው ሁከትና ብጥብጥ በኋላ ለመሙላት ዘፋኙ ወደ ተፈጥሮ ይሄዳል ፣ እንደገና ይሞላል እና ይረጋጋል ፡፡
እንደ አርቲስት ገለፃ ከሆነ ማራኪ መልክ የሚጀምረው በአመጋገብ እና በስፖርቶች ነው ፣ ግን ወደ ግቡ በትንሽ ደረጃዎች መሄድ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ውጤቱ ብቻ ይታያል ፡፡ የኮከብ ውበት አመጋገብ ውሃ ፣ አትክልቶች እና ቤሪዎችን ያጠቃልላል - በሰላጣው ዕለታዊ ምናሌ ውስጥ አንድ ትልቅ የሰላጣ ክፍል የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ብሬዥኔቫ ደግሞ የባክዌት ገንፎን እና አረንጓዴ ባክዌት ዱቄትን ይወዳል ፡፡
ዘፋኙ በቀስታ ውበት ፍልስፍና - “ቀርፋፋ” ውበት ላይ የተመሠረተ ሲሆን ይህም በረጅም ጊዜ ውጤት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ቬራ መሙያዎችን እና የውበት መርፌዎችን እንደማይቃወም ትናገራለች ፣ ግን እራሷን ለራሷ አታደርግም ፡፡ ኮከቡ ሚዮፋሲካል ማሸት እና ራስን ማሸት ይለማመዳል ፡፡
ቬራ ብሬዥኔቭ Instagram / @veravera
የጠዋት ህክምና የሚጀምረው በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ እና ለአጽናፈ ዓለሙ ምስጋና ነው - ከዚያ በኋላ ብቻ ገላ መታጠብ ፣ ጥርስን መቦረሽ ፣ ለስላሳ ቆዳ በጄል ወይም በአረፋ ማጠብ። ከተጣራ በኋላ - ቶኒክ ፣ ከዚያ ሴራ ፡፡ ጊዜ ካለዎት እኔ ጭምብል እና መጠገኛዎችን እጠቀማለሁ ወይም በጎዋ ሳህን በማሸት እጠባለሁ ፡፡ እና ከ SPF ጋር ክሬም መያዙን እርግጠኛ ይሁኑ-50 በበጋ ፣ 30 በክረምት ፣
- አርቲስት የውበቷን ሥነ-ሥርዓቶች ታጋራለች ፡፡ ለፀጉር ብሬዝኔቭ ሻምፖ ፣ ኮንዲሽነር እና ለቀው የሚወጣ ምርት ብቻ ይጠቀማል ፡፡ በመዋቢያ ውስጥ ኮከቡ እርቃንን ጥላዎች ያከብራል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ደማቅ ቀይ ቀለሞችን ይመርጣል።
ዝነኛው ውበት ተፈጥሮአዊነትን ይወዳል ፡፡ ቬራ ብሬዥኔቫ በቅርቡ ከተለቀቀ ፀጉር እና ሜካፕ የሌለበት ፎቶ ለጥፋለች ፡፡ ዘፋኙም ያለ ማጣሪያ በዋና ልብስ ውስጥ ፎቶ አሳይቷል ፡፡
በ VKontakte ፣ Odnoklassniki ፣ Facebook ፣ Instagram እና Telegram ላይ ለ WMJ.ru ገጾች ይመዝገቡ
ፎቶ: Instagram / @ververa
