በሞስኮ ውስጥ “የቀላል ድርጊቶች አያት” ማሪየስ ዌስበርግ አስቂኝ ዝግጅት የመጀመሪያ ላይ ናታሊያ ባርዶን ስንመለከት ግድየለሾች መሆን አልቻልንም ፡፡ ከዚያ ተዋናይዋ በቀለማት ያሸበረቀች የ Dior ልብስ ለብሳ ነበር ፡፡ በመዋቢያ (ሜካፕ) ውስጥ ባርዶት በዓይኖቹ ላይ በማተኮር ከንፈሯን ከአለባበሱ ጋር ለማጣጣም በከንፈር ቀለም አፅንዖት ሰጥታለች ፡፡ በተጨማሪም የብርሃን ሽክርክሪቶች ፣ ጥራዝ ፣ የሚያበሩ ዓይኖች - እና voila! እንደዚህ ዓይነቱን ውበት መቃወም ከባድ መሆኑን መቀበል አለብዎት። ስለዚህ እኛ WMJ.ru መቃወም አልቻልንም እናም ናታሻ የውበቷን ሚስጥሮች እንድታጋልጥ ጠየቅን ፡፡
ስለ አእምሮ እራስ-እንክብካቤ እና ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
መደበኛ የቆዳ ዓይነት አለኝ - የሚያስፈልገኝ ከመተኛቴ በፊት ፊቴን ማጠብ ብቻ ነው ፡፡ ቀላል ሸካራ ክሬሞችን እመርጣለሁ ፡፡ በ 15 ዓመቴ ፊቴን በንቃት ማጠብ ጀመርኩ ፣ እና በ 21 ዓመቴ ክሬሙን መጠቀም ጀመርኩ ፡፡
ብዙውን ጊዜ ጠዋት ላይ ለቆዳ አንድ እርጥበት የሚስብ ኢምዩሽን እጠቀማለሁ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በቀዝቃዛው የሻሞሜል አይስ ኩብ ፊቴን አሻለሁ ፡፡ በሰዓቱ አጭር ከሆንኩ እና ጥሩ መስዬ ማየት ካስፈለገኝ ለጤነኛ ብዥታ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደርጋለሁ ፡፡
የምሽት እንክብካቤ ሁለት ደቂቃዎችን ይወስዳል - በቃ ፊቴን በጄል ታጥቤአለሁ ፡፡ እኔ ደግሞ በሳምንት 2 ጊዜ የፊት ጭምብል አደርጋለሁ ፡፡ ከሁሉም እኔ የአን ሴሚኒን ምርት እወዳለሁ ፣ የማዕድን ጭምብሎች አሏቸው ፡፡ እኔም መጠገኛዎችን እጠቀማለሁ ፡፡ በጣም ቆንጆዎቹ ታሊካ እና ኤንሄል ናቸው ፡፡
ከተፈጥሮ ምርቶች የተሠሩ ጭምብሎችን አልተጠቀምኩም ፣ ከዓይኖቼ ስር ኪያር ወይም ጉንጮቼ ላይ እንጆሪ ብቻ ማስቀመጥ እችላለሁ ፡፡ በአጠቃላይ ፣ የሚያብረቀርቅ ቆዳ ምስጢር ቀላል ነው-ትክክለኛ ጤናማ እንቅልፍ ፣ ተገቢ አመጋገብ እና ቀና አመለካከት።
ስለ ቦቶክስ እና የውበት መርፌዎች
መርፌዎችን በጣም እፈራለሁ ፣ እና አማራጭ ኤል ሩፋኤል አሰራር አገኘሁ። ዋናው ንጥረ ነገር አልማዝ ነው ፡፡ እነሱ በጥቃቅን ጥቃቅን አቧራ ውስጥ ናቸው ፣ እነሱም በአካባቢው በጠንካራ አየር አየር ሲተገበር ቆዳውን በቀስታ ያራግፉታል ፣ አመሻሹ ላይ ድምፁን እና ድምፁን ያወጣል ፣ እንዲሁም ተፈጥሮአዊ ድምቀቱን ያድሳል ፡፡
ለከባድ ሳሎን የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች ፡፡
ስለ አመጋገብ ፣ ስፖርት እና ስትሪፕ ፕላስቲክ
ምንም እንኳን እኔ ጤናማ ምግብ አድናቂ ነኝ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ መብላት የምችልባቸው ለምሳሌ የበርገር ወይም ፒዛ እራሴን ፀረ-ጾም ቀናት እፈቅዳለሁ ፡፡ ግን ብዙውን ጊዜ ያለ ጨው እና በርበሬ ያለ ግልፅ የሆነ ምግብ እበላለሁ ፡፡ እኔ ሁል ጊዜ ሰውነቴን ለማዳመጥ እና የሚፈልገውን ለመመገብ እሞክራለሁ ፡፡ ጠዋት ላይ ከኮኮናት ወይም ከሩዝ ወተት እና ከፍሬ ጋር የተቀመሙ የቺያ ዘሮችን እበላለሁ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለምሳ ፣ ለራት ወይም ለአሳ ለመብላት ሾርባ አለኝ ፡፡
እንዲሁም በስፖርቶች ምስጋናዬን በጥሩ ቅርፅ ላይ እቆያለሁ ፡፡ ሙያዊ አሰልጣኞች ሁል ጊዜ ቅርፅ እንዲኖራቸው ለሚፈልጉ መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ፣ ተገቢ አመጋገብ እና በእርግጥም ተነሳሽነት እንዳይረሱ ይመክራሉ ፡፡
በግሌ አዲስ ስፖርቶችን መሞከር እወዳለሁ ፡፡ እንደ እኔ አስተያየት ፣ ስትራፕ ፕላስቲክ ለሴት ልጆች በጣም ተስማሚ ነው ፣ ምክንያቱም እንቅስቃሴዎችን ለስላሳ እና ለስላሳ ለስላሳ ለማድረግ ይረዳል ፡፡
እኔ ሳሎኖች ላይ ትንሽ ገንዘብ አጠፋለሁ ፡፡ በመዋቢያዎች ላይ ተጨማሪ። ምንም እንኳን ቀድሞ የምወደው ምርት ቢኖረኝም አዲስ ነገር ሁሉ መሞከር እወዳለሁ ፡፡ ከነዚህም አንዱ የኬቪን አውዌይን ፋውንዴሽን ነው ፡፡ ለንደን ውስጥ በአንድ ቡቲክ ውስጥ ተመከረኝ ፡፡ በተቀመጠው ስብስብ ላይ ቀኑን ሙሉ በጥሩ ሁኔታ ሲከታተል እሱ ምቹ ነው። እኔም ተመሳሳይ የምርት ስም የሆነውን አፈ ታሪክ mascara ሞከርኩ ፡፡ እሷ በጣም አሪፍ ነው! ግን በሩሲያ ውስጥ እሱን ለመግዛት በጣም ከባድ ነው ፡፡ እኔ ደግሞ MA. C እና SENSAI ውስጥ mascaras እወዳለሁ ፡፡ ሁለቱም በሙቅ ውሃ ብቻ ታጥበዋል ፡፡ ከቅንጦት ምርቶች ውስጥ ሁሉንም መዋቢያዎች እመርጣለሁ ፡፡ በቦቢ ብራውን ፣ ኢስቴ ላውደር እና ሴና መሰረቶች እንዲሁ ጥሩ ናቸው ፡፡
ከቅርብ ጊዜዎቹ የመዋቢያ አዝማሚያዎች ፣ ተፈጥሮአዊውን አዝማሚያ በጣም እወዳለሁ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የሚያጨሱ ዓይኖችን በእውነት እወዳቸዋለሁ ፣ ግን እንደምታውቁት ጥቁር ሁልጊዜ ተገቢ አይደለም ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ቀለል ያለ መዋቢያዎችን እመርጣለሁ - ዓይኖቼን በብሩህ ጥላዎች በሸሚዝ አፅንዖት እሰጣለሁ ፡፡ እንዲሁም ፣ ያለ ሮዝ ብዥታ የመዋቢያዬን ሻንጣ መገመት አልችልም ፡፡ መቋቋም የማይችል ገላጭ የምሽት እይታ መፍጠር ካስፈለገኝ ጉንጮቹን አጉልቼ በአይኖቹ ላይ አተኩራለሁ ፡፡
በሌሎች ሴት ልጆች ላይ ሜካፕ ውስጥ እኔ ወፍራም መሠረት እና ሰማያዊ የዐይን ሽፋኖችን አልወድም ፡፡በራሴ ላይ ሜካፕ አርቲስቶች አንድ ጊዜ ያደረጉልኝን በጣም አስጸያፊ ሜካፕ አልወደድኩም ፡፡ በመሰረቱ ባለሙያዎችን ጥሩ መዋቢያ ካላቸው እምነት አለኝ ፡፡ ለረጅም ሜካፕ በቂ ጊዜ ከሌለ ብቻ እራሴን እቀባለሁ ፡፡ እና ብዙውን ጊዜ በቂ አይደለም።
ስለ ቅንድቦች ከተነጋገርን ታዲያ እንደ ካራ ዴሊቪንኔ ያሉ የጨለማ እና ሰፊ ቅንድቦች አዝማሚያ አቋርጦኛል ፣ ምክንያቱም በእኔ አመለካከት ሁሉም ሴት ልጆች አይስማሙም ፡፡ በጣም አስፈላጊው ነገር እርስዎን የሚስማማ የቅንድብ ቅርፅዎን መፈለግ ነው ፡፡ የእኔን በቀለም ወይም በሄና ቀለም አልቀባም ፡፡ ከቦቢ ብራውን እና ኤም.ኤ.ሲ እርሳሶች ብቻ ላይ አፅንዖት እሰጣለሁ ፡፡
ፀጉሬን ለ "ሪያብቺክ" ሳሎን ኤጎር ጌታ እና ባለቤት እተማመናለሁ። ብዙውን ጊዜ በየሦስት ወሩ የፕላቲኒም ብሌንቴን አዘምነዋለሁ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ቀለም አልቀባም - ፀጉሬን ሳላጠፋ ብቻ እጮሃለሁ ፡፡ ቀለሙን ከኬቨን መርፊ ሻምoo ጋር በሰማያዊ ጥላ እና በተመሳሳይ የምርት ስም የበለሳን እደግፋለሁ ፡፡ በኤርዊን ሳሎን ውስጥ ልዩ አሰራሮች ቢጫን ላለማድረግ ይረዱኛል ፡፡ ፀጉሬን ብሩዝ ወይም ቀላ ያለ ፀጉር ለመቅባት እንኳን ሀሳቤ የለኝም ፡፡ ልክ ፀጉር እንደሆንኩ ብዙ ተጨማሪ የፊልም ሚናዎችን አገኘሁ ፡፡
ከፀጉር መጥፎ ልምዶች ውስጥ “የምሽት ፈረቃ” የተሰኘውን ፊልም ከመተኮሱ በፊት እራሴን በአስቸኳይ መቀባት ሲኖርብኝ አንድ ጉዳይ ብቻ አስታውሳለሁ ፡፡ እና ከኤጎር ጋር በ "ሀዘል" ለመመዝገብ ጊዜ ስለሌለኝ ባልታወቀ ጌታ ሳሎን ውስጥ አደረግሁት ፡፡ ከዚያ በኋላ የፀጉሩ ጫፎች በጣም በመጥፋታቸው እና መቆረጥ ነበረባቸው ፡፡
እኔ የምወደው የደመና ዘጠኝ ከርሊንግ ብረት አለኝ ፣ በእሱ አማካኝነት በጣም አሪፍ የሚመስሉ የተለያዩ የቅጥ ስራዎችን ማከናወን ይችላሉ ፡፡ እና ጤናማ ፀጉርን ለመጠበቅ ቫይታሚኖችን ፣ ኦሜጋ 3 ፣ 6 እና 9 እጠጣለሁ እንዲሁም በሎስ አንጀለስ ውስጥ በጠቅላላው ምግቦች መደብር ውስጥ የሴቶች ብዙ ቫይታሚኖችን እገዛለሁ ፡፡
ስለ የእጅ እና ቅጦች
በተፈጥሮ ውስጥ ተፈጥሮአዊነትን እወዳለሁ ፣ llaላክን አደርጋለሁ ፡፡ ገለልተኛ ቀለሞችን እመርጣለሁ በበጋ ፣ በክረምት የበለጠ ብሩህ ፡፡ እንዲሁም በምስማር ጠፍጣፋው ላይ ወይም በመላ ላይ ያሉ ጥቃቅን ጭረቶች እወዳለሁ ፡፡ በሰው ሰራሽ የእጅ ሥራ ውስጥ ፣ በደንብ ባልሠራ የተስተካከለ ቁርጥራጭ በጭራሽ አልታገስም ፡፡ ከሳሎኖቹ እኔ በማኪ የውበት ላብራቶሪ ተደንቄያለሁ ፡፡ ምክሮቹን በማጥናት እና የራሴን ተሞክሮ በመጠቀም ተመራማሪዎችን እመርጣለሁ ፡፡ ደህና ፣ የሙከራ እና የስህተት ዘዴን ማንም አልሰረዘም ፡፡
ስለ ሽቶ እና ውበት
እንደ ስሜቴ ሽቶዎችን እመርጣለሁ ፣ በቅርብ ጊዜ ወደ አንድ ጣፋጭ ነገር ተሳብኩኝ ፡፡ በጣም ተወዳጅ እና ዘላቂ ሽቶዎች ከሞለኪውል እና ከሞንታሌ ናቸው ፡፡ እናም ያኔ እኔን ያበጀኛል ብዬ የማስበው አንድ መዓዛ አለ - ይህ በቤሬዶ የባል ዲ አፍሪቃ ነው። ለጓደኛ ወይም ለወንድ ሽቶ መምረጥ ካለብኝ በሰውዬው ባህሪ ተመርቻለሁ ፡፡
በአጠቃላይ ስለ ውበት ስናገር ፣ በርካታ ምክንያቶች ሴት ልጅን ሳቢ እና ተፈላጊ ያደርጉታል - በራስ መተማመን ፣ በራስ ፍቅር ፣ በራስ ላይ እምነት እና በአንዱ ጥንካሬዎች ፡፡ እና በእርግጥ ፣ የተጣራ መዋቢያ ሁሌም ሁላችንንም ለመርዳት ነው!
በፌስቡክ ፣ ቪኮንታክቴ ፣ ኢንስታግራም እና ቴሌግራም ላይ ለ WMJ.ru ገጾች ይመዝገቡ!
ፎቶ: የናታሊያ ባርዶ የግል መዝገብ ቤት ፣ የፕሬስ አገልግሎቶች ማህደሮች ፣ ኢንስታግራም ፣ አሌክሳንደር ፖጊብ / WMJ.ru
