አሳታሚው ቤት AST በቴሌቪዥን አቅራቢው ቲና ካንደላኪ “PRO face” የተሰኘውን መጽሐፍ አሳትሞ አሁን ለደንበኝነት ተመዝጋቢዎች ራሳቸውን እንዴት በትክክል መንከባከብ እንዳለባቸው እያስተማረች የራሷን የመዋቢያ ዕቃዎች ስብስብ እንኳን አወጣች ፡፡ ሶባካ.ru ቲና እስከ ከዋክብት ክፍያዎች ድረስ ፊቷን እንዴት እንደንከባከባት ፣ ምን ዓይነት ምርቶችን አሁን እንደምትጠቀም እና ለምን አክራሪ የኮስመቶሎጂን ለምን እንደምትቃወም ከውበት ሞኖግራፍ የተቀነጨበ ጽሑፍ አውጥቷል ፡፡ ቀደም ብዬ እራሴን መንከባከብ እንደጀመርኩ ቀደም ብዬ ጽፌ ነበር ፡፡ ከሠላሳ ዓመታት በፊት ምንም በይነመረብ ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦች እና የውበት ብሎገሮች አልነበሩም ፣ እናም ሁሉንም ነገር በራሴ መገንዘብ ነበረብኝ ፡፡ ግን በጣም ዕድለኛ ነበርኩኝ: እኔ የመጣሁት ከትብሊሲ ነው, እናም ለእኔ እንደሚመስለኝ ፣ እራሳቸውን ለመንከባከብ ያለው ፍላጎት በትብሊሲ ሴቶች ደም ውስጥ ነው ፡፡ በቀጭን ቃል በቃል ስለ ውበት ብዙ እውቀትን ቀምሻለሁ ፡፡ በወጣትነት ጊዜ ከኋላችን ብዙ ልምድ የለንም ፣ በአቅራቢያችን ባሉ ሰዎች - ወላጆች ፣ አያቶች ፣ ጓደኞች - እንዳስተማርነው (ምንም እንኳን ሳናውቅ እንኳን በራሳችን ምሳሌ ብቻ) ፡፡ ያለፉትን ድርጊቶች እንዴት መተንተን እና የወደፊቶችን ማቀድ አሁንም አናውቅም ፣ እና ለእኛ እንደሚመስለን በእውቀታዊነት እንሰራለን ፣ በልጅነት ያየናቸውን ሞዴሎች በእውነቱ ውስጥ እናባዛለን። በዚያን ጊዜ ሙያዊ የኮስሞቲሎጂ ልክ አሁን እንደነበረው አልተሻሻለም ፣ ግን የቤት ውበት (ኮስሞቲሎጂ) በተብሊሲ ውስጥ ሁል ጊዜ እየሰፋ ሄዷል ፡፡ እናቴ ወደ እኔ አመጣችኝ የመጀመሪያዋ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያ (ያኔ 16 ዓመቴ ነበር) የግል እንክብካቤ ምርቶችን በማምረትም ተሰማርታ ነበር ፡፡ እያንዳንዱ የከተማችን ነዋሪ የቤት ውስጥ ውበት (ኮስሞቲሎጂስት) ሚና የሚጫወት የታወቀ ሴት እንዳላት ተሰምቶኛል - በቤት ውስጥ ስለሰራች ሳይሆን የራሷን ፣ ቤቷን ፣ ምርቷን ለመዋቢያነት በመጠቀሟ ፡፡
የቤት ውስጥ ሕክምናዎቹ በጣም ውጤታማ ነበሩ ወይም ቢያንስ እኛ እንደምናምን ነው ፡፡ አንዳንድ አምራቾች የገዢዎችን ትኩረት ለመሳብ እና ደንበኞችን ለማባበል ሲሉ ምርቶቻቸውን በሚያምር ሁኔታ ለማሸግ እንዴት እንደሞከሩ አስታውሳለሁ ፡፡ እናም አቅማቸውን ያልቻሉት ተፎካካሪዎቻቸው “አትመኑባቸው ፣ ዋናው ነገር መጠቅለያው ሳይሆን ቅንብሩ ነው!” ብለውናል ፡፡
ቲና ካንደላኪ - ስለምትወዳቸው ቫይታሚኖች ፣ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ራስን መቆጣጠር
አሁን እነዚያን ጊዜያት በፈገግታ አስታውሳለሁ ፡፡ ግን በዚያን ጊዜ ነበር እራስን መንከባከብ በማያስተውል ሁኔታ የዕለት ተዕለት እውነቴ አካል ሆነ ፡፡ እኔ እራሴ ክሬሞችን አላበስልም ፣ ግን አሁንም ይህን የሚያደርጉ ሴቶችን አውቃለሁ ፡፡ ንጥረ ነገሮችን ይገዛሉ ፣ ይመረምሯቸዋል ፣ ይደባለቃሉ እንዲሁም የቤት ውስጥ እንክብካቤ ምርቶችን ያገኛሉ ፡፡ መላ ማህበረሰቦች እንኳን አሉ! በቤት ውስጥ የሚሠሩ ክሬሞችን ማዘጋጀት እራስዎን ለማዘናጋት ፣ ውጥረትን ለማስታገስ እንዲሁም ቁሳዊ ፣ ተጨባጭ እና ጠቃሚ ውጤቶችን ለማምጣት የሚረዳ በጣም አስደሳች ሂደት ነው ፡፡ ግን አንድ አስፈላጊ ነጥብ አለ እባክዎን ያስታውሱ ከባድ የቆዳ ችግሮች ካሉብዎ ሊፈቱ የሚችሉት በሙያዊ ዘዴዎች ብቻ ነው!
ምናልባት ለእኔ በጣም ቅርብ እና በጣም የምወደው ምሳሌ አያቴ ማሪያ ናት ፡፡ እሷ እራሷን ለመንከባከብ ብዙ ትኩረት ሰጥታለች ፣ እናቴም እንኳ የእሷን መልክ በጥንቃቄ አልተንከባከባትም ፡፡ አያቴ በየሳምንቱ የቅንድብን ቅርፅ በመቅረጽ የተለያዩ የፊት ህክምናዎችን አከናውን በ 70 ዓመቷ ጥሩ ትመስላለች ፡፡ እሷ ውድ የባለሙያ መዋቢያዎችን አልተጠቀመችም ፣ ግን ቆዳዋ ቃል በቃል በጤና ተበራ ፡፡ ለሴት አያቴ አመሰግናለሁ ፣ የቆዳው ሁኔታ በቀጥታ የሚወሰነው እሱን ለመንከባከብ በምን ያህል ጥረት እና ጊዜ እንደምንወስድ ነው ፡፡ አያቴ እራሷን በቁም ነገር እንደምትከባከብ ተመልክቻለሁ ፣ እናም የቆዳ ውርስን በጥሩ ውርስ ለማስረዳት በጭንቅላቴ ውስጥ በጭራሽ አልገባም ፡፡ በአጠቃላይ በሕይወታችን ውስጥ ብዙ ክስተቶችን እና ክስተቶችን በጂኖች የማብራራት አዝማሚያ እናሳያለን ፣ ለሚከሰቱት ነገሮች እራሳችንን ከእራሳችን እናርቃለን ፡፡ከጂኖች ጋር መገናኘት ብዙውን ጊዜ ለራስ እንቅስቃሴ እና ስንፍና እንዲሁም ለሌሎች ስኬትም ሰበብ ብቻ ነው ብዬ አምናለሁ ፡፡ በሃምሳ ዓመቷ ቆንጆ ነች - በውርስዋ እድለኛ ነች! በቤተሰቦቻቸው ውስጥ ያሉ ሁሉም ሴቶች ጥሩ ሆነው ይታያሉ ፡፡ እኔ ግን በተቃራኒው ዕድለኛ አልነበርኩም … ወይንስ ምናልባት የዕድል ጉዳይ ላይሆን ይችላል? ምናልባት እነዚህ ሴቶች ተገቢ ሆኖ ለመታየት ብዙ ጉልበት ያጠፋሉ?..
በሕይወታችን ውስጥ ብዙ ክስተቶችን እና ክስተቶችን በጂኖች የማብራራት አዝማሚያ እናሳያለን ፣ እናም ለሚከሰቱት ነገሮች እራሳችንን ከእራሳችን እናወርዳለን ፡፡
አያቴ በጣም ጥሩ እንደምትሆን የገባኝ በዋነኝነት እራሷን በመደበኛነት ስለምትጠብቅ ስለሆነ የእሷን ምሳሌ ለመከተል ሞከርኩ ፡፡ እማዬ ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ልጃገረዶች ላይ በሚከሰቱ የቆዳ ችግሮች ምክንያት እማማ ወደ ውበት ባለሙያ ወሰደችኝ ፡፡ በነገራችን ላይ ሴት ልጅ ካለዎት እና ለምሳሌ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ብጉር ወይም ጥቁር ቆዳ በቆዳ ላይ እንደታዩ ካስተዋሉ አያመንቱ ፣ ወዲያውኑ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ይሂዱ ፡፡ እውነታው ግን ያለበለዚያ የባለሙያ ምክር ሳይኖር ልጅቷ እራሷን ትሠራለች እናም በአጋጣሚ ለህይወት ምልክቱን (በክፉዎች እና በክረቦች መልክ) የሚያስቀምጥ ኢንፌክሽን ሊያስተዋውቅ ይችላል ፡፡ ችግሮቹ ከተገለጹ መሄድ ብቻ ሳይሆን ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ መሮጥ ያስፈልግዎታል! የተለያዩ ውስብስብ ነገሮችን እንዳያዳብር በመከላከል በአንድ ወቅት ወደ ልዩ ባለሙያዎች ስለወሰደችኝ ለእናቴ በጣም አመሰግናለሁ ፡፡ ከሴት ልጄ ሜላኒያ ጋር እንዲሁ አደረግሁ ፡፡ የቆዳ ችግሮች አጋጥሟት ነበር ግን እኛ ፈታናቸው አሁን ቆዳዋ ፍጹም በሆነ ሁኔታ ላይ ይገኛል ፡፡ በተጨማሪም እሷ እንደ እኔ እራሷን በመደበኛነት መንከባከብ ጀመረች እናም በዚህ በጣም ደስ ብሎኛል ፡፡
የወጣትነት ችግሮች ከተወገዱ በኋላም ቢሆን የውበትን ባለሙያን መጎብኘት አላቆምኩም ፡፡ መደበኛ ጉብኝቶቼ በተለይ በቴሌቪዥን ሥራ አግኝቼ በመደበኛነት ማካካስ በጀመርኩበት ጊዜ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ለመዋቢያ (ሜካፕ) ለመዋቢያነት ከዚያ በኋላ ከፍተኛውን የመዋቢያ ምርቶችን ይጠቀሙ ነበር - በየቀኑ በፊቴ ላይ የተተገበረውን ያንን የቅባት መሠረት ፈጽሞ አልረሳውም ፡፡ በዚያን ጊዜ በትብሊሲ ውስጥ በኤሌክትሪክ ኃይል ችግሮች ነበሩ ፣ ቤታችን ውስጥ ማሞቂያ ፣ ጋዝ እና ሙቅ ውሃ አልነበረንም ፡፡ ከጠዋት ጀምሮ እስከ ማታ ድረስ በፊቴ ላይ ያለውን ሜካፕ ማጠብ እችል ዘንድ ከመምጣቴ በፊት እማማ ሁል ጊዜ ውሃውን ታሞቅ ነበር ፡፡ ግን ብዙ ጊዜ ዘግይቼ ነበር ፣ ስለሆነም ውሃው ቀዝቅዞ ነበር ፣ እና እንደገና ለማሞቅ የማይቻል ነበር (ጀነሬተር ሁል ጊዜ ሊሠራ አይችልም) ፣ ከዚያ ውጭ ቀድሞው ጨለማ ነበር ፡፡ እናም በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እኔ በጭንቅ እና ለረጅም ጊዜ (እናቴ ምስክር ናት) ቆዳን አጸዳሁ ፣ በቅባታማው ቃና በቀዝቃዛ ውሃ ቀባው ፡፡ ከዚያም የኔቫን ክሬም በፊቴ ላይ ተጠቀምኩ (ጀርመናዊ እና እንዲሁም ደፋር ፣ በሰማያዊ ማሰሮ ውስጥ) እና ወዲያውኑ ተኛሁ ፡፡ ስለዚህ አረብ ብረት ተስተካክሏል - ወይም የእኔ የግል ተግሣጽ ተመሰረተ ፡፡ ከመተኛቴ በፊት መዋቢያዎችን ማንሳት አሁንም የዕለት ተዕለት ሕይወቴ አስገዳጅ አካል ነው ፣ እንደ አንድ ዓይነት ሪልፕሌክስ ፡፡ በዚያን ጊዜ የነበሩኝን ችግሮች ሁሉ ማሸነፍ እንደምችል በፅኑ አምን ነበር ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ለዘላለም ለመኖር አልሄድም ነበር ፣ እናም በጣም ጥንካሬን በማስወገድ ግቤን ለማሳካት ሰርቻለሁ ፡፡ በጣም ደክሞኝ ነበር ፣ እናም ብዙ ጊዜ ወደ ቤት ስመለስ አንድ ነገር ብቻ ነበር የምፈልገው - ማጠፍ እና በተቻለ ፍጥነት መተኛት ፡፡ ግን ቆዳውን ካላፀዳኩ ከጊዜ በኋላ ጤናማ መልክውን እንደሚያጣ በትክክል ተረድቻለሁ ፡፡ ህይወቴ በተሻለ እንደሚለወጥ አልጠራጠርም ነበር ፣ ግን ለውጦቹ በጣም ውድ እንዲሆኑ አልፈልግም ነበር - ለማገገም ረጅም ጊዜ የሚወስድ በተጎዳው ፊት ዋጋ (እና እኔ አይደለሁም እውነታው ይህ አይደለም የተፈለገውን ውጤት ማግኘት ይችል ነበር). ብዙ ችግሮችን ያዳነኝ እና ጊዜንና ገንዘብን ለመቆጠብ የረዳኝ ይህ ቀላል የሚመስለው መፍትሔ ነበር ፡፡ እና እኔ ወዲያውኑ ቆዳዬ በመጀመሪያ ለዚህ ደንብ የጤና እዳ እንዳለበት እና ከዚያ በኋላ ለእንክብካቤ እና ለሳሎን ሂደቶች መዋቢያዎች ብቻ እንደሆነ ልብ ይለኛል ፡፡ እኔ ዛሬ በጥብቅ አከብረዋለሁ ፡፡
በ 21 ዓመቴ ወደ ሞስኮ ተዛወርኩ እና ወዲያውኑ የውበት ባለሙያ መፈለግ ጀመርኩ ፡፡ በሞስኮ በመጀመሪያ ከሙያዊ መዋቢያዎች ጋር ተዋወቅኩ ፣ በእርግጥ ከቤት ውስጥ ከሚሠሩ የጆርጂያውያን የሚለየው ፡፡ በዚያን ጊዜ እኔ እራሴን ለመንከባከብ የማያቋርጥ ውስጣዊ ፍላጎት አቋቁሜያለሁ ፡፡እኔ ወንዶቼን ለማስደሰት ወይም ሌሎች ሴቶችን ለመብቃት በቅደም ተከተል ሳይሆን ይህንን ለራሴ እንደፈለግኩ ተገነዘብኩ ፡፡ ማለትም ፣ የእኔ የግል ንቃተ ህሊና ምርጫ ነበር። ራስዎን እንደ ሴት መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፣ ቆንጆ እና ተፈላጊ ሆነው ለመታየት ይፈልጋሉ ፣ ከዚያ በንቃተ-ህሊና ወደ ግብዎ ይሂዱ ፡፡ አንድ ትንሽ አዝናኝ ክስተት አስታወስኩኝ ፡፡ የዝርዝሮች ፕሮግራሙን በ STS ላይ ሳስተናገድ ደመወዜ 1000 ዶላር ነበር ፡፡ አንዴ ወደ አሌክሳንድር ሮድያንስኪ መጥቼ “አሌክሳንደር ኢፊሞቪች ፣ በየቀኑ መዋቢያዬን እለብሳለሁ ፣ ሌላ 500 ዶላር እፈልጋለሁ ፡፡” አሌክሳንደር ኢፊሞቪች በባዶ እይታ ተመለከተኝ እና በመገረም ጠየቀኝ "ለምን 500 ዶላር ይፈልጋሉ?" እና እኔ ገለጽኩኝ: - “አየህ ፣ በየቀኑ ሜካፕ እለብሳለሁ ፣ እናም የውበት ባለሙያ ካልጎበኘሁ ከዚያ ከፊቴ ምንም የሚቀር ነገር የለም ፡፡” ሮድኒያንስኪ ሳቀ እና … ደመወዜን ከፍ አደረገ። በመቀጠልም ይህንን ተረት ማውራት በጣም ይወድ ነበር - ካንዴላኪ እንዴት ወደ እሱ እንደመጣ እና ደመወዝ በ 500 ዶላር እንዲጨምር ጠየቀ ፣ ምክንያቱም ለቆንጆ ባለሙያ በቂ ስላልነበረች!
በጠባብ በጀት ፣ ልብሶችን ወይም ጫማዎችን በመግዛት እና የውበት ባለሙያ ከመጎብኘት መካከል መምረጥ ነበረብኝ ፡፡ እና እኔ ሁሌኛውን መርጫለሁ
እኔ አንድ ትንሽ ሚስጥር ላካፍላችሁ እፈልጋለሁ በ "ዝርዝር" ውስጥ በምሠራበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የስፖርት ልብሶችን ለብ wore ነበር ፡፡ አዎ አዎ! እውነታው ግን በምሽቶች ስርጭቶች ነበሩኝ ፣ በቀን ውስጥ ተኝቼ ነበር ፣ እና ጥቂት ሰዎች አይተውኛል ፡፡ ስለዚህ ፣ ቀላል እና ምቹ የትራክተሮችን ልብስ ለብ I ነበር (ምናልባት ስድስት ያህል ነበረኝ) ፡፡ በዚያን ጊዜ ልብሶች ከምሰጣቸው ነገሮች መካከል እንዳልነበሩ እመሰክራለሁ-ለወላጆቼ አፓርታማ ገዛሁ ፣ ለራሴ ቤት ብድር አወጣሁ ፡፡ ለመታጠቅ የሚያስፈልጉ አፓርታማዎች-ጥገና ለማድረግ ፣ የቤት እቃዎችን እና መለዋወጫዎችን ይግዙ ፡፡ በጠባብ በጀት ፣ ልብሶችን ወይም ጫማዎችን በመግዛት እና የውበት ባለሙያ ከመጎብኘት መካከል መምረጥ ነበረብኝ ፡፡ እና እኔ ሁሌኛውን መርጫለሁ ፡፡ አዲስ ሸሚዝ ወይም ጥንድ ጫማ ለሁለት ወይም ለሦስት ዓመታት መሸከም እንደምችል አውቄ ነበር ፣ እና በሕይወቴ በሙሉ ፊቴን “እለብሳለሁ” ፡፡ እና ይህ የእኔ ሁለተኛ ደንብ ነው - በግል እንክብካቤ ላይ አይንሸራተቱ ፡፡
አዎ ፣ አሁን ምንም የገንዘብ ችግር የለብኝም ፣ ግን በንድፈ ሀሳብ በተመሳሳይ ንድፍ አውጪ ልብሶች ላይ ፣ በሌላ ነገር ላይ የበለጠ ገንዘብ ማውጣት እችል ነበር ፡፡ ግን ፣ ከላይ እንደጻፍኩት ፣ መልክ ከቀዳሚዎቼ ውስጥ አንዱ ነው ፣ ስለሆነም እኔ እራሴን ገንዘብም ሆነ ጊዜን በመጠበቅ አይቆጨኝም - ይህ በጣም አስፈላጊ ሀብት ፣ በነገራችን ላይ አሁን እየሆነ የማይሄድ ነው። የገቢ ደረጃ ሊለወጥ ይችላል ፣ ግን በቀን ውስጥ ሁል ጊዜ 24 ሰዓታት ብቻ ይኖራሉ - እና በእነሱ ላይ የምናጠፋቸው ነገሮች በእኛ ላይ ብቻ የተመኩ ናቸው ፣ አሁን ብዙ አማራጮች አሉ! የእኔ ሦስተኛው ደንብ ምንም ሥር-ነቀል ሂደቶች አይደሉም! እድገቱ ቀስ በቀስ ይሁን - እብጠት እና ቁስለት ላይ ለሚከሰቱ ፈጣን ለውጦች ለመክፈል ዝግጁ አይደለሁም ፡፡ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያዎች እኔን ይበሉ ፣ ይሉኝ ፣ መቧጠጥ ወይም መፋቅ እና ልክ እንዳለፍኩ ከሆነ “ከሂደቱ በኋላ አንድ ሳምንት በቤት ውስጥ ማሳለፍ ይኖርብዎታል” ብለው ወዲያውኑ ወጡ ፡፡ እኔ እንደማስበው ብዙ ሴቶች ይህንን ያደርጉ ነበር ፡፡ የምንኖረው በተግባር ማንም ሰው ለአንድ ሳምንት ሙሉ በቤት ውስጥ የመቀመጥ ዕድል በሌለበት ጊዜ ውስጥ ነው ፣ በየቀኑ ወደ ሥራ የማይሄዱ እስከ 9 ሰዓት ድረስ ፡፡ እና በቤተሰብ ፊትም ቢሆን ከቁስሎች ጋር የመታየት ፍላጎት የለም ፡፡
