ከብዙ ዓመታት በፊት ምንም አያስደንቅም ፣ ልዕለ ሞዴል በነበረችበት ጊዜ “አካል” የሚል ቅጽል ተሰጣት ፡፡
የ 50 ዓመቱን መስመር የተሻገሩ ጥቂት ታዋቂ ሰዎች ፍጹም ቁጥር አላቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ኤሊዛቤት ሁርሊ ፣ ክሪስቲ ብሬንሌይ ፣ ኮርቲቴይ ኮክስ በእውነቱ ተስማሚ እና በጣም ቀጭን ናቸው ፣ ግን እንደ 53 አመት አዛውንት ኤሌ ማpፈርሰን ማወዳደር አይችሉም ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያለ ወጣት ቁጥር ያለው እና የ 18 ዓመት ሴት ልጆችም እንኳ መቅናት ይችላሉ ቀጫጭን ጭኖ. ፡፡ በሌላ ቀን ሞዴሉ ከመጨረሻው የፎቶግራፍ ፎቶግራፍ ላይ በኢንስታግራም ላይ ቅጽበታዊ ገጽ እይታ ለጥፋለች ፡፡ ምንም እንኳን ከሩቅ ቢያዝም ፎቶው እጅግ በጣም ቀጭን እግሮች እንዳሏት ያሳያል ፡፡
በእውነቱ ፣ አንድ ዝነኛ ሰው ብዙውን ጊዜ በማይክሮብሎግ ላይ አንድን ፎቶግራፍ ያትማል ፣ እዚያም የእርሱን ጥሩ ማንነት ያሳያል ፡፡ የኤል መካከለኛ ዕድሜ ቢኖርም የቆዳ ቀለሟን እና ፍጹም እፎይታን መጠበቅ ችላለች ፡፡ በብዙ ቃለመጠይቆች እንደገለፀችው ዋናው ነገር አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው ፡፡ ይህ ማለት እራስዎን በስልጠና ማሰቃየት ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ፣ በየቀኑ ቀላል ልምዶችን ማከናወን ያስፈልግዎታል ፡፡
ቀጭን እግሮችን ፣ ያለማቋረጥ የሚንሸራተቱ ፣ ሳንባዎችን እና በጭኑ ውጫዊ ጎን ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማሳየት ሞዴሉ ራሱ ፡፡ እንዲሁም ኮከቡ ሴሉቴልትን እንዳያዳብር የሊንፋቲክ ፍሳሽ ማሸት ይሠራል ፡፡
በዩኤስኤስ አር ውስጥ ሴሉላይት ለምን አልነበረም
ከ 30 ዓመታት በኋላ ማወቅ ያለብዎ የኮስሞቴራፒ አዝማሚያዎች
