ለስላሳ ፣ አንፀባራቂ ቆዳ እና ምንም መጨማደድ የለም! የሆሊውድ የውበት ባለሙያዎች አንድ ተራ ልጃገረድን ወደ ኮከብ እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ ያውቃሉ። የአስማት ዘንግ አያስፈልግዎትም - ትንሽ ጊዜ እና ትንሽ የውበት ምስጢሮች ፡፡
ቴሪ ላውተን-የማለዳውን መብት ይተዋወቁ
ብዙውን ጊዜ የአሲድ መፋቅ ሥራን የሚለማመዱ ከሆነ ወይም ቆዳዎን በቆሻሻ መጣያ እስኪያጮህ ድረስ ለማፅዳት የሚወዱ ከሆነ አስደሳች ለውጦች ሊጠብቁ አይችሉም ፡፡ የዝነኞች የኮስሞቲሎጂ ባለሙያ ናኦሚ ዋትስ እና ራሄል ዌይዝ እነዚህን ቴክኒኮች በጣም ጠበኞች እንደሆኑ አድርገው ይመለከቱታል ፡፡ ቴሪ ላውተን ምንም ጥሩ ነገር ሳያደርጉ ቆዳን እንደሚጎዱ ይናገራል ፡፡
የተመጣጠነ ምግብ - በባዶ ሆድ አንድ የሎሚ ቁራጭ እና የፕሮቲን ቁርስ ከአረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ጋር አንድ ብርጭቆ ውሃ ፊትዎን እንዲለውጡ እና ቆዳዎ ትኩስ እና ቆንጆ እንዲሆን ይረዳል ፡፡ እና በእርግጥ ፣ ስለ ውስብስብ የመዋቢያ እንክብካቤ አይርሱ!
ዳንዲ ኤንገርማን-ውሃ ብቻ አክል
ቆዳውን ከውጭ እና ከውስጥ ውስጥ እርጥበት ከማንሃንታን - ዳንዲ ኤንገርማን በተባለ የቆዳ በሽታ ባለሙያ ይመክራል ፡፡ በየቀኑ የምንጠጣው የውሃ መጠን በቆዳ እርጥበት ደረጃ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ዘወትር እንሰማለን ፡፡ ነገር ግን የመጠጥ ስርዓት ብቻ ቆዳን ጤናማ እና እርጥበት ለመጠበቅ በቂ አይደለም ፡፡ በእርሷ እንክብካቤ ውስጥ እርጥበት አዘል ጭጋግ (ጭጋግ) ፣ ክሬሞች እና ሴራዎችን መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ማሚ ማክዶናልድ በፀሐይ ውስጥ አንድ ቦታ ፈልግ
መዋቢያዎችን ከአልትራቫዮሌት ጨረር መከላከያ ጋር መጠቀማቸው የቤት ውስጥ ቆዳን ለመንከባከብ ዋና መስፈርት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
“ጥቁር ቆዳ ያላቸው ብዙ ሴቶች ከፍተኛ ሜላኒን ከፀሐይ ጨረር እንደሚከላከልላቸው ያምናሉ ፡፡ ግን ከቆዳ ካንሰር የማይድን ማንም የለም! በየቀኑ 30 ወይም ከዚያ በላይ በሆነ የ SPF ምርት በመጠቀም መጠቀም ያስፈልግዎታል። እና “ግን” ፣ “ከሆነ” እና “ወይም” አይሆንም! እና የደም ግፊት መጨመርን ፣ የተስፋፉ ቀዳዳዎችን እና የብጉር ጠባሳዎችን ለመዋጋት የማይክሮደርመብራሽን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የአሠራር ሂደት በጣም ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል!
ሄሊን ማርሙር-ቆዳዎን ለማድረቅ ላለመሞከር ይሞክሩ
በከንፈሮቹ ቆዳ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ቆዳው ከፍተኛ እርጥበት እንዲፈልግ ይፈልጋል - ለምሳሌ ፣ ከሃያዩሮኒክ አሲድ ጋር የእንክብካቤ ምርቶች ፡፡ ከኒው ዮርክ የቆዳ በሽታ ባለሙያ - ሄለን ማርሙር “የከንፈር ቆዳ ደርቋል የሚል ስሜት ካለህ በሰውነት ውስጥ በቂ እርጥበት የለም ማለት ነው እናም እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው” ብለዋል ፡፡
ሆሊ ቡርሊ ቶኒክን ችላ አትበሉ
“ብዙ ልጃገረዶች የፊት ቶነሮችን ችላ በማለት ፊታቸውን ካጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ቆዳቸውን በቆዳ ላይ ይተክላሉ ፡፡ እኔም እስከ 30 ዓመቴ ድረስ ያንን አደረግኩ! - ከሎስ አንጀለስ የመጣ የውበት ባለሙያ - ሆሊ ቡርሊይ ፡፡ - የውበት ሥነ ሥርዓቶቼን ቶኒንግ ሎሽን ካስተዋወቅኩ በኋላ ቆዳዬ በተሻለ ሁኔታ ተለወጠ ፡፡
ቶነሮች የፅዳት ሰራተኞቹን ቀሪዎች ከፊት ለማጠብ እንዲሁም የሃርድ ቧንቧ ውሃ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ ከእነሱ ጋር እንክብካቤ ሁለቱም የበለጠ አስደሳች እና ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል!
ጄሲካ ው: ዘና የሚያደርግ ማሳጅ ሞክር
የሎስ አንጀለስ የቆዳ በሽታ ባለሙያ የሆኑት ጄሲካ ው “ብዙ ሰዎች (እኔንም ጨምሮ) ብዙውን ጊዜ ፊታቸውን ፈገግ ይላሉ ፣ ፊታቸውን ትራስ ይዘው ይተኛሉ ፣ ይህም ግንባሩ ላይ እና ወደ ቁራ እግሮች መጨማደዱ እንዲታይ ያደርጋል” ትላለች። - ፊቴን ለማዝናናት ከመተኛቴ በፊት ለጥቂት ደቂቃዎች የአኩፓንቸር ፊት ማሸት አደርጋለሁ ፡፡ በጣቶችዎ ጫፎች መታ በማድረግ ከዓይነ-ቁራጮቹ ወደ ቤተ-መቅደሶች እና ከዚያ ወደ አፍንጫ ክንፎች እወርዳለሁ ፡፡ አዘውትሮ መታሸት ምርጡን እንዲመለከቱ እና እንዲሰማዎት ይረዳዎታል ፡፡”
Elena Eretski: - SOS-means ይጠቀሙ
ፍፁም መስለው መታየት ለሚፈልጉበት ትልቅ ክስተት ዝግጅት እያደረጉ ከሆነ ፣ አንድ ቀን በፊት ከመተኛቱ በፊት ፣ ቆዳዎን ማላቀቅ (የሞቱ ሴሎችን ለማስለቀቅ የሚደረግ አሰራር) ያድርጉ ፣ ከዚያ በተለመደው እርጥበታማዎ ፋንታ ከዓይኖች ስር የሃይድሮኮርቲሶንን ቅባት ይተግብሩ ፡፡ ምርቱ የፀረ-ብግነት ውጤት ይኖረዋል ፣ መቅላት ፣ እብጠትን እና ከዓይኖቹ ስር ሻንጣዎችን ያስወግዳል ፡፡ግን ይህንን ዘዴ ከመጠን በላይ አይጠቀሙ! ብዙውን ጊዜ እና በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው ማንኛውም ነገር የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፣”ይላል የኮስሞቲሎጂ ባለሙያው በውበት ህክምና መስክ የተረጋገጠ ባለሙያ - ኤሌና ኤሬስኪ ፡፡
ዊትኒ ቦው-ምናሌዎን ይከልሱ
አመጋገብዎ በቆዳዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ያሉባቸውን ምግቦች በመምረጥ ከስታርኪ አትክልቶችና እንደ ነጭ ዳቦ እና ሩዝ ካሉ የተጣራ ካርቦሃይድሬት ለመራቅ ይሞክሩ ፡፡ የኒው ዮርክ የቆዳ በሽታ ባለሙያ የሆኑት ዊትኒ ቦው “እንደ አቮካዶ እና ሳልሞን ያሉ ምርቶች የወጣትነት ቆዳን ለማቆየት እና ተፈጥሮአዊ ፍካትውን ለማደስ ይረዳሉ” ብለዋል ፡፡
ሬኔ ሩላው ስለ ቫይታሚኖች አይርሱ
የታዋቂ ሰዎች ፊት እና አካልን ለመንከባከብ የሚረዳው ታዋቂው የኮስሞቲሎጂ ባለሙያ ሬኔ ሩላው - ኤማ ሮበርትስ ፣ ዴሚ ሎቫቶ እና ኤማ ሮሶም ቆንጆ ቆዳ አልትራቫዮሌት ጨረሮች ምን እንደሆኑ የማያውቅ ነው ብለው ያምናል ፡፡ የፀሐይ መከላከያዎችን ከመጠቀም በተጨማሪ በየቀኑ ነፃ የቆዳ ህክምናን የሚታገሉ እና የቆዳ ጤናን ለመጠበቅ የሚረዱ የፀረ-ሙቀት አማቂ ምርቶችን በዕለት ተዕለት የቆዳ እንክብካቤ ሂደትዎ ውስጥ እንዲካተቱ ትመክራለች ፡፡ ከእነሱ መካከል በጣም ታዋቂ እና ውጤታማ የሆኑት የውበት ቫይታሚኖች ሲ እና ኢ ናቸው ፡፡
ጆአና ቫርጋስ: የተፈጥሮ ውበት አዘገጃጀት ይጠቀሙ
የሆሊውድ የኮስሞቲክ ባለሙያ ጆአና ቫርጋስ “ከጠንካራ የካሞሜል ፈሳሽ የተሻለ ፀረ-ብግነት ወኪል የለም!” ትላለች ፡፡ ዝነኛ ደንበኞ Mand እንከን የለሽ ቆዳው የሚደነቅ ማንዲ ሙር ይገኙበታል ፡፡ “ቆዳዬ ጤናማ ባልሆነ ቁጥር ፊቴን ለማፅዳት በካሞሜል መረቅ እጠቀማለሁ - ቀይ ቦታዎች ፣ እብጠት ወይም መፋቅ ፡፡ ይህ መድሀኒት ሁል ጊዜም ይረዳል”ሲል ዝነኛው የኮስሞቴራቶሪ ባለሙያው የውበትን ሚስጥር ይጋራል
ካሪን ግሮስማን ወደ ቆንጆ ቆዳ ይሂዱ
ከካሊፎርኒያ የመጡ የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ካሪ ግሮስማን ኤምዲ የጠዋት ሩጫም ሆነ ጂም አይናፍቅም ፡፡ የቆዳ እንቅስቃሴ ባለሙያው “የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ስለሆነም ኦክስጅንና አልሚ ንጥረነገሮች ለቆዳ ህዋሳት የበለጠ በንቃት ይሰጣሉ ፡፡ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጤናማ እና ለወጣቶች ቆዳ ቁልፍ ነው!
ሜሪ ሉፖ መጥፎ ልማዶችን ተዋጉ
የቀዶ ጥገና ያልሆነ የቆዳ እድሳት ደጋፊ ፣ በቱላን ዩኒቨርስቲ የክሊኒካል የቆዳ ህክምና ተባባሪ ፕሮፌሰር - ሜሪ ሉፖ ፣ የውሃ መሟጠጥ የውበት ዋና ጠላት እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል ፡፡ “በቀን ቢያንስ 6 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ያስፈልጋል ፡፡ ሰውነትዎ ከተሟጠጠ የሚነግርዎ ቆዳዎ የመጀመሪያው ይሆናል ፡፡ በተጨማሪም የቆዳ ጤና በመጥፎ ልምዶች ሊዳከም እንደሚችል አይርሱ ፡፡ ለምሳሌ ማጨስ ፡፡ በአንድ ሬስቶራንት ውስጥ ጠረጴዛ ሳስይዝ እና ሲጋራ ታጨስ እንደሆነ ሲጠይቁኝ ሁል ጊዜ መልስ እሰጣለሁ - አይሆንም ፣ እና ከአጫሾች አጠገብ መሆን አልፈልግም! ማጨስ የቆዳ ህዋሳትን በጣም አስፈላጊ ኦክስጅንን በማጣት የካፒታል ዓይነቶችን ይገድባል ፡፡
ሊዛ አይራን-መዋቢያዎችዎን በጥበብ ይምረጡ
ስለ ውበት ውበት እንክብካቤ የቅርብ ጊዜ ትምህርቶችን ለመማር በዓመት ውስጥ ብዙ ሺህ ዶላሮችን አወጣለሁ ፡፡ ከኒው ዮርክ የመጡ የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ሊሳ ብረት ፣ ግን ብዙ ምርቶችን በአንድ ጊዜ በጭራሽ አልጠቀምም ብለዋል ፡፡ - ደንበኞች ብዙውን ጊዜ በ "ዓለም አቀፍ ደረጃ" ችግሮች ወደ እኔ ይመለሳሉ - ቀይ ሽፍታ ፣ ብጉር ፣ መዋቢያዎች ተገቢ ባልሆነ አጠቃቀም ምክንያት የሚከሰቱ የሰውነት መቆጣት። የቆዳ ብጉር እና ቆዳ ቆዳ ያላቸው ሴቶች ከሌሎቹ በበለጠ ይሰቃያሉ ፡፡ ያስታውሱ-የቆዳ ህክምና ባለሙያው ካልታዘዙ በስተቀር ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆኑ ዝግጅቶችን ብቻ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ጆሹዋ ዘይችነር-የሬቲኖይድ ምርቶችን ይሞክሩ
ለፍትሃዊ ጾታ በጣም ጥሩው የውበት ሚስጥር ከሬቲኖይዶች ጋር መዋቢያዎች ነው ፡፡ ይህ የተወሰደው የቫይታሚን ኤ ዓይነት ነው “ሬቲኖይዶች የኮላገንን ምርት ያነቃቃሉ ፣ ቆዳን ጠንካራ እና ጤናማ ያደርጉታል ፣ የመለጠጥ እና የመጨማደቅን ምስረታ የመቋቋም ችሎታ ይጨምራሉ ፡፡ ምርቶቹን በሳምንት ብዙ ጊዜ ከእነሱ ጋር የሚጠቀሙ ከሆነ ቆዳው ወጣት እና አዲስ ይመስላል ፡፡በሐኪም መድኃኒቶች እንዲጀምሩ እመክራለሁ ፣ እናም ቆዳው በሚለዋወጥበት ጊዜ ወደተራቀቁ ምርቶች ይሸጋገሩ ብለዋል ፡፡ የዶሻ በሽታ ተባባሪ ፕሮፌሰር ጆሹያ ዘይችነር ፡፡
ክሪስ አዲጉን-ስለ አንገት እና ዲኮሌት አካባቢ አይርሱ
አንዳንድ ደንበኞቼ አንገታቸውን እና ዲኮሌሌን የቆዳ እንክብካቤን ችላ በማለታቸው ብቻ ያረጁ ይመስላሉ ፡፡ እንደ ፊት በተጠቀሰው አካባቢዎች ላይ ተመሳሳይ ምርቶችን እንዲጠቀሙ እመክራለሁ ፡፡ እነዚህ ሴራም ፣ እርጥበታማ እና የፀሐይ መከላከያ ናቸው”፣ - የውበት መመሪያ ኮከብ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያ ክሪስ አዲጉን ደመደመ።
ጤናማ እና ቆንጆ ይሁኑ!
