ክራሳቬቴቫ አላ
የጤነኛ ሩሲያውያን የሥላሴ ፅንሰ-ሀሳብ መሥራች ፣ ሳንቴ ዴ ላ ሩሲ እስፓ ቡቲክ ፣ ኦጎሮድ እስፓ ገበያ እና ካፌ ፣ ሕፃናት 2+ የመጀመሪያ ልማት እና ትምህርት ማዕከል ፡፡
ልብሶች ፣ ቆዳ ፣ ፀጉር ፣ ምስል - የሴቶች ገጽታ የመደወያ ካርድዋ ነው ፡፡ በስራዬ እድለኛ ነበርኩ-የውበት እምብርት ባለው የእግር ጉዞ ርቀት ውስጥ ሁሌም የመሆን እድል ያለው ደስተኛ የንግድ ሥራ ጥምረት ፡፡ ግን በእውነቱ ብልህ ፣ ደግ ፣ ለጋስ ነፍስ እና በውስጠ ዓለም ውስጥ ሀብታም የሆነ ሰው በስዕል ብቻ መኖር አይችልም ፡፡ ቅፅዎን ብቻ ሳይሆን ይዘቱን ለማስታወስ መከታተል አስፈላጊ ነው።
ከከንፈር ኮንቱር ውጭ ስለ ሊፕስቲክ ፣ የመሠረት እና የመዋቢያ አሰራር “a la natural”
የመጀመሪያ ልምዶቼን አስታውሳለሁ ከአይስ ክሬም ሽያጭ ባገኘሁት ገንዘብ በሩብ ውስጥ በሚገኘው የምድር ውስጥ ባቡር መተላለፊያ ውስጥ እንደ ሩቢ ሮዝ ያሉ መዋቢያዎችን ለራሴ ገዛሁ ፡፡ ከንፈሮቼን ከከንፈቱ በላይ እንኳን በማሳየት በከንፈሬ ሞት።
ለእርሷ መራራ ተሞክሮ ምስጋና ይግባውና በመዋቢያዎች ውስጥ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን እና ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን ደጋፊ ሆነች ፡፡ እነሱ በጣም አስተማማኝ እና በጣም ጠቃሚ ናቸው። ዛሬ በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ ጥሩ አሰላለፍ በእውቀት ጥሩ ጥራት ያለው ነው ፡፡ ይህ ማለት በአምራቹ ቃል የተገቡት ሀብቶች ምናባዊ አይደሉም የሚሰሩ ናቸው ማለት ነው!
በአጠቃላይ ፣ ብዙ ጊዜ ወደ ውጭ የምወጣው በጉንጮቼ ላይ ጤናማ ብዥታ እና በከንፈሮቼ ላይ እርጥበት የሚቀባ በለሳን ብቻ ነው ፡፡
ቆንጆ ፣ ውስብስብ የሆነውን እንኳን አከብራለሁ ፣ ስለሆነም በዓመቱ ውስጥ እስከ አራት የሚደርሱ የመሠረት ቧንቧዎችን መግዛት እችላለሁ ፡፡ በበጋ ወቅት ከክረምቱ ወይም ከመኸር ወቅት ይልቅ ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ሸካራዎች እንደሚያስፈልጉዎት ማስታወሱ ተገቢ ነው። አሁን ለምሳሌ ከሄለና ሩቢንስታይን ቃና አለኝ ፡፡ በኒው ዮርክ ውስጥ እኔ ከሌላው የምርት ጥላ ጋር ከምቀላቀልበት ቶም ፎርድ ውስን የሆነ እትም ምርትን ገዛሁ እና እኩል የሆነ ቆንጆ ቆዳን አገኛለሁ ፡፡
እኔ ደግሞ የአርማኒ ንዝረትን እና ድምቀቶችን እወዳለሁ ፡፡ ለእነሱ ምስጋና ይግባቸው ፣ የሚያበሩ ጉንጮዎች እና አንጸባራቂ ለስላሳ ቆዳ ውጤት ይሰጣል ፡፡ ለብዙ ዓመታት mascara ን በመረጥኩበት ወቅት ዲሪን አልለወጥኩም ፡፡ ቅንድቦቼን በቦቢ ብራውን እርሳስ አሻሽላለሁ ፣ ለእኔ ትክክለኛ ቀለም አላቸው - ክሬዮን ሳውርስልስ ፣ ወይም ከአናስታሲያ ቤቨርሊ ሂልስ ጋር ፡፡ እኔም ኤድዋርድ ቤስን እወዳለሁ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ለሁሉም የፋሽን ሴቶች በፓሪስ ውስጥ በጣም ታዋቂው የንድፍ ቡቲክ በሆነው ኮሌት ሊገዙ የሚችሉ ምርቶች ናቸው ፡፡ እዚህ የሚሸጡት ነገሮች አይደሉም ፣ ግን የአኗኗር ዘይቤ!
ስለ ግልፅ ዓላማዎች እና ለተሻሻለ የምሽት እይታ ስለ ሜካፕ
ወደ ቢዝነስ ስብሰባ ከሄድኩ እና ለተቃዋሚዬ ግልፅነቴን ለማሳየት እንዲሁም የአላማዎችን ግልፅነት ለማሳየት ከፈለግሁ ሁል ጊዜ ዓይኖቼ ላይ አተኩራለሁ ፣ ወፍራም እና የተዋቀሩ ቅንድቦችን እሳሳለሁ እና በቃ በከንፈሮቼ አፅንዖት መስጠት ፡፡
ምንም እንኳን በእውነቱ ፣ ንግድዎ የውበት ኢንዱስትሪ ከሆነ ፣ ከዚያ ብሩህ የከንፈር ቀለም በጣም ተቀባይነት አለው ፡፡ ቃለ-ምልልሱ በከንፈሮቹ ላይ የሚያተኩረው በንግግርዎ ወይም በንግግርዎ ወቅት ነው ፡፡ ከንፈሮ lipsን አፅንዖት ከሰጠች ልጃገረድ ጋር ለምሳሌ በደማቅ ቀይ ቀለም ከተነጋገረ በኋላ መረጃው በተሻለ እንደሚታወስ ይታመናል ፡፡
ግን ለእኔ የምሽት መዋቢያ ዋናው ሕግ ከፀጉር ፣ ከአለባበስ እና ከስሜት ጋር ሙሉ የተስማማ ነው! ምሽት ማጉላት ፣ የመዋቢያ ብዛት ይወዳል ፡፡ የዐይን ሽፋኖች የበለጠ ወፍራም ናቸው ፣ ቀለሞች የበለፀጉ ናቸው! እዚህ ቀድሞውኑ በጥላዎች ፣ በደማቅ የከንፈር ቀለሞች ከቻኔል ወይም ከዶል ጋባባና ጋር “ማብራት” ይችላሉ ፡፡
ስለ ደረቅ ቆዳ እና ስለ ልዩ ውበት ባለሙያ ስለሚደረገው ውጊያ
ጥምር ቆዳ አለኝ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የማድረቅ አዝማሚያ አለኝ ፡፡ አመጋገቤን በማስተካከል ችግሩን አስወግጃለሁ-ኦሜጋ ፋቲ አሲዶችን እጨምራለሁ ፡፡
በቤት ውስጥ ፣ ተፈጥሮ ራሱ የሚያቀርበኝን ሁሉ መጠቀም እወዳለሁ የምሽት ፕሪም ዘይት ወደ መደበኛ ክሬም ብትጥሉ ለደረቅ ቆዳ አስማታዊ እርጥበት ያለው የአበባ ማር ይሆናል ፡፡ እናም በአርጋን ዘይት ጭምብል በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ከተቀመጡ እና ከዚያም በሕገ-መንግስቱ ዓይነት በልዩ የተመረጡ እፅዋቶችን ካጠቡ ፣ የተዳከመ እና ደረቅ ፀጉርን መመለስ እንዲሁም የራስ ቅሉን ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ ፡፡
ብዙውን ጊዜ ያለ ሜካፕ ሙሉ በሙሉ እሄዳለሁ ፣ ስለሆነም ያለ ምንም ቀለም ማራኪ እንዴት እንደሚመስል ጥያቄ ከረጅም ጊዜ በፊት አውቀዋለሁ ፡፡ መሰረቱም በአካል ፣ በአእምሮ እና በመንፈስ ሚዛን ነው ፡፡ በቀላል መንገድ-ምርጥ ሴት የቁንጅና ባለሙያ ደስታ ናት ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከቤተሰብ ፣ ከሚወዷቸው እና ከልጆች ጋር የሚደረግ ጊዜ በጣም የተሻለው ሚዛናዊ እና ህክምና ነው ፡፡
በፀጉር እንክብካቤ ምርቶች ድክመቶች እና የውበት አስማት ዕንቁዎች ላይ
በአንዱ ተከታታይ የፀጉር አያያዝ ብራንድ ውስጥ ሁል ጊዜም በተመሳሳይ ጊዜ ጥንካሬዎች እና ድክመቶች አሉ ፡፡ ስለሆነም ያለማቋረጥ ገንዘብ መለወጥ እና ከተለያዩ ኩባንያዎች ጋር ማዋሃድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ከምወዳቸው ሰዎች መካከል አልተርና አስር - ሻምፖ እና ኮንዲሽነር ለተሻለ እርጥበት እና አመጋገብ ነው ፡፡ ጥልቅ ተሃድሶ በካቪየር ጥገና መስመር ይሰጣል። ኦሪቤ ላይ ለዕለታዊ እንክብካቤ ተስማሚ ለሆነው እብድ ብርሀን መጠነኛ ስም "የቀን መነሳሻ" በሚል ሻምoo እንመክራለሁ ፡፡
በአልተርና ክሬም ሎሽን በመታገዝ የፀጉር ኤሌክትሪክን ችግር እፈታለሁ ፡፡ ከመድረቅ ወይም ከሙቀት አሠራር በፊት የፕሮቲን ንጥረ-ተሃድሶ መተው-ክሬምን እና ፍፁም የሙቀት ጥበቃን ከአልቴርና እጠቀማለሁ ፡፡ እኔ እንዲሁ ከኬልቲን ፣ ከአሚኖ አሲዶች እና ከአልዶ ኮፖላ የመጡ ውበት ያላቸው የአስማት ዕንቁዎችን እሰግዳለሁ ፣ ጉዞ ላይ ከእርስዎ ጋር ለመጓዝ ቀላል ናቸው ፡፡
በ 10 ዓመታት ውስጥ ስለ መጀመሪያው ቀለም እና እንዴት ወደ ተወላጅ ቀለምዎ በፍጥነት እንዴት እንደሚመለሱ
ላለፉት 10 ዓመታት ለመጀመሪያ ጊዜ በጣም በቅርብ ጊዜ ቀለም ቀባሁ - በዚህ የበጋ ወቅት የጣሊያን ሳሎን አልዶ ኮፖላ ውስጥ የሻቱንሽ ቴክኒክ በመጠቀም ፡፡ ግን በቤት ውስጥ ሁሉንም ነገር ለማቅለም እና ወደ ተፈጥሮአዊው የአገሬው ቀለም መል back ለማምጣት ወሰንኩ ፡፡ ከስታይሊስቶቼ ያለ አሞኒያ ያለ ልዩ እጽዋት የተቀናበረው ኪድራ ተፈጥሮ የተባለ ማቅለሚያ ክሬም አቀረቡልኝ ፡፡
የሕፃናትን ቆዳ እና የቤት ውስጥ ኤ.ፒ.ኤ.
በቤት ውስጥ ለስፓም ህክምና ብዙ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ-ተፈጥሯዊ የሰውነት ማጽጃ ፣ ጥቁር ሳሙና ፣ ያልተጣራ የባህር ጨው እና ቤታ ካሮቲን ፡፡
እንዲሁም ሁልጊዜ በዴክለር የአሮማቴራፒ የሰውነት እንክብካቤ ምርቶች መካከል እየተለዋወጥኩ ቆዳዬን እመግባለሁ እና አጠባለሁ ፡፡ በተለይም ጥሩ ፀረ-ዝርጋታ ምልክቶች ክሬም ጄል እና ለፊት ፣ ለሰውነት እና ለፀጉር ገንቢ የሆነ ሁለንተናዊ መድኃኒት አላቸው ፡፡ በአጠቃላይ የአሮማቴራፒን በጣም እወዳለሁ ፡፡ ለማሽተት እና በአጻፃፉ ውስጥ ጎጂ ንጥረ ነገሮች አለመኖር ፣ የአልሞንድ ሻወር ዘይት ፣ ሎኦሲታን እጠቀማለሁ ፡፡
ሁሉንም ምርቶች ከልጆቼ እንክብካቤ ሞክሬአለሁ እናም በእውነት ከኬሚካሎች ፣ ከሽቶዎች እና ከመጠባበቂያ ቅመሞች በተቻለ መጠን ንፁህ የሆኑ የህፃናት ምርቶች ለእናቶችም ተስማሚ ናቸው ብዬ አስባለሁ!
እንደ ፍልስፍና በአእምሮ እና ስፖርት ተጣጣፊነት ላይ
እንቅስቃሴ ያጸዳል ፣ ያድሳል ፣ ኃይል ይሰጣል ፡፡ ስለ ሰው እንቅስቃሴ ሥነ ልቦናዊ እና ፊዚዮሎጂያዊ ተጽዕኖ ስለ እንቅስቃሴ ማውራት እፈልጋለሁ ፡፡ ለምሳሌ ዮጋ እና መዘርጋት ለሰውነት ብቻ ሳይሆን ለአእምሮም ተለዋዋጭነትን ይሰጣሉ ፡፡ እና ማርሻል አርት ፣ የዳንስ እና የባሌ ዳንስ አካላት እንደ ሥነ ጥበብ ሕክምና ተመሳሳይ ነገር ይሰጣሉ ፡፡
ሁሉንም ነገር እንዴት እንደሚበሉ እና ክብደት እንደማይጨምሩ
በእውነት የምፈልገውን ሁሉ እበላለሁ ፡፡ ለእኔ ግን በአስተሳሰብ የመመገብን መርህ መጠበቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ አካሄድ ሰውነት ሚዛኑን እንዲመለስ እና ወደ ተስማሚ ሁኔታ እንዲመለስ ይረዳል ፡፡ ስለሆነም ፣ ማንኛውንም የተጣራ ምርቶችን በቤት ውስጥ አላከማችም እና ምርቶችን በመምረጥ የወቅታዊ መርሆዎችን አልከተልም ፣ እንዲሁም ለቫይታሚን ውህዳቸው ትኩረት እሰጣለሁ ፡፡
ሥነ ምግባርን ለመብላት እሞክራለሁ ፣ ያለ ስልክ ወይም ቴሌቪዥን በርቷል ፡፡
የኦርኪድ ምስማሮች የእጅ ፣ የእግር ጥፍር እና የጥፍር ማራዘሚያ ስቱዲዮ መስራች
የሴት ልጅ ስኬት በቀጥታ በእሷ መልክ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ታዋቂው ኮኮ ቻኔል “ምንም ዓይነት ስሜት ለመፍጠር ሁለተኛ ዕድል አይኖርዎትም” ማለቱ ምንም አያስደንቅም - እኔ ከእሷ ጋር ሙሉ በሙሉ እስማማለሁ ፡፡ ግን ይህ ማለት በመልክዎ ላይ ብቻ መሥራት ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም - ጥሩ አስተዳደግ ፣ ስነምግባር እና ውይይትን በቀላሉ የማቆየት ችሎታ እኩል አስፈላጊ ናቸው ፡፡
ስለ ተመጣጣኝነት ስሜት እና ደህንነቱ የተጠበቀ መዋቢያዎች
በንግድ መዋቢያ (ሜካፕ) ውስጥ ዋናው ነገር የመጠን ስሜትን መጠበቅ ነው ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በራስ መተማመን እና ምቾት ሊሰማዎት ይገባል ፡፡ ፋውንዴሽን ፣ ብሉሽ ፣ ማስካራ እና ሊፕስቲክ እጠቀማለሁ ፡፡ ይህ ለእኔ በቂ ነው ፡፡ አሁን ከምወዳቸው መካከል ቶም ፎርድ ምርቶች አሉ ፡፡
ቆዳዋን የምትጠብቅ ማንኛውንም ልጃገረድ በተመለከተ ፣ የጌጣጌጥ መዋቢያዎችን በሚመርጡበት ጊዜ የምርቶች ጥራት ፣ ጥንቅር እና ደህንነት ለእኔ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ቤተ-ስዕላቱ በቂ ብዛት ያላቸውን ቀለሞች እና ቀለሞች ሲይዙ ጥሩ ነው - ይህ በጣም ተስማሚ መሣሪያን እንዲመርጡ ያስችልዎታል ፡፡
ወደ አንድ አስፈላጊ ክስተት ስሄድ ለእርዳታ ወደ ባለሙያዎች እዞራለሁ ፡፡ በእይታ ላይ በመመርኮዝ ከሁለቱ አንዱን እመርጣለሁ-የሚያጨሱ ዓይኖች ወይም ሊፕስቲክ በደማቅ ጥላዎች ፡፡
ስለ ቆንጆ ቆዳ እና ስለ ልዩ እርጥበት ጭምብሎች ስለ ቀላል ምስጢሮች
ፊትዎ ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ እንዲኖር ብዙ አስፈላጊ ህጎችን መከተል ያስፈልግዎታል-ከፍተኛ ጥራት ያለው ሳሎን እና የቤት ውስጥ እንክብካቤን ይተግብሩ ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይመሩ ፣ ሚዛናዊ ምግብ ይበሉ እና በእርግጥ በቂ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡
እና እኔ ለቆዳ እንክብካቤ የባለሙያ የፈረንሳይ ምርት ባዮሎጂክ ሪቼቼን አምናለሁ ፡፡ በተለይም የውበት ባለሙያው ለእኔ የሰጠኝን እርጥበታማ ጭምብል እወዳለሁ ፡፡ ከእሱ በኋላ ቆዳው በጤንነት ብቻ ያበራል ፡፡
ስለ ፔፕ እና የሰውነት እንክብካቤ
ስለ ሰውነት እንክብካቤ በጣም እጨነቃለሁ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ በየቀኑ እርጥበት ወይም ዘይት እጠቀማለሁ ፡፡ በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ቆሻሻን እጠቀማለሁ ፣ እና ወደ ባህር ዳርቻው ከመሄዴ በፊት ምርትን ከፀሀይ መከላከያ ንጥረ ነገር ጋር ማመልከት አለብኝ ፡፡ ወደ ስፖርትም ዘወትር እገባለሁ በግለሰብ መርሃግብር መሠረት በጂም ውስጥ እሰለጥናለሁ ፡፡ ከቤት ርቄም እንኳ በሳምንት 3-4 ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለመከታተል እሞክራለሁ ፡፡ ሁልጊዜ በጥሩ አካላዊ ሁኔታ እና በደስታ ስሜት ውስጥ ለመሆን እንቅስቃሴ ያስፈልገኛል ፡፡
በማንኛውም ምግብ ላይ አልቀመጥም ፣ በተፈጥሮ ምርቶች ላይ በማተኮር በትክክል ለመብላት እሞክራለሁ ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁል ጊዜ ሰውነቴን አዳምጣለሁ ፡፡ እሱ ጣፋጩን ከጠየቀ በሚቀጥለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ያገኘሁትን ሁሉንም ካሎሪዎች በሙሉ እንደምሠራ በማወቄ ትንሽ ቁራጭ ለመብላት እራሴን ፈቅጃለሁ ፡፡
የቲያትር ተዋናይ. ቫክታንጎቭ. ለጤናማ አመጋገብ እና ክብደት ለመቀነስ ክሊኒክ ለመክፈት አቅዷል ፣ አሁን ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውን ህመምተኞችን በማከም ላይ ይገኛል ፡፡
በደንብ የተሸለመች ልጅ ሁል ጊዜ በእራሷ ትተማመናለች ፡፡ እሷ ቆንጆ እና ትኩረት የሚስብ ነው። እና ንግዱ እና ከሰዎች ጋር የመግባባት ሁኔታ በዚህ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በመልክዎ ላይ መሥራት ብዙ ስራ ነው ፣ ሆኖም ግን ብዙ ጊዜ ይወስዳል። ግን ይህ ስኬት ነው! ምንም እንኳን ውበት ውጫዊ ብቻ ሳይሆን ውስጣዊም መሆን አለበት ፡፡
ከውይይቱ ትኩረትን የማይስብ ስለ ምቹ መዋቢያዎች እና መዋቢያዎች
የጌጣጌጥ መዋቢያዎችን በምንመርጥበት ጊዜ የግል ስሜቶች በዋነኝነት የምተማመናቸው ናቸው ፡፡ በራሴ ላይ መተግበሩ ለእኔ ምቾት መስጠቱ ለእኔ አስፈላጊ ነው ፡፡ የምርት መዓዛ ፣ ሸካራነት እና ዘላቂነት ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። በተጨማሪም ፣ የመዋቢያ ምርቶች ቀዳዳዎቹን የሚሸፍኑ መሆናቸው እና ቆዳውን የሚጎዱ ስለመሆናቸው ሁልጊዜ ትኩረት እሰጣለሁ ፡፡
ለድርድር ለመዘጋጀት ብዙውን ጊዜ በማይረብሽ የቀን ሜካፕ ፊቴን አፅንዖት እሰጣለሁ ፡፡ ስለዚህ ከዋናው ነገር የሚያዘናጋ ምንም ነገር የለም - የውይይት ርዕስ ፡፡ እና ወደ አንድ የምሽት ዝግጅት ከሄድኩ የቻኔል ማስካራ እና ቃና እንዲሁም የቦቢ ብራውን ጥላዎች ለዕለታዊ ሜካፕ እጨምራለሁ ፡፡ መልክውን ከጉራሌን በቀላል ብሌሽ እና ዱቄት ጨርስ ፡፡
የቆዳውን ሁኔታ እና የ hyaluronic ሴራ አጠቃቀምን ስለ "መከታተል" አስፈላጊነት
እንቅልፍ እና ጥሩ ስሜት ሁል ጊዜ ጥሩ ለመምሰል ይረዳሉ! ግን በሚኖሩበት የአየር ንብረት ሁኔታ መሠረት አመጋገብዎን መከታተል እና የእንክብካቤ ምርቶችን መምረጥም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ያለማቋረጥ ፊትን “እጠብቃለሁ” እና ምንም ለውጦች ካየሁ ወዲያውኑ ቆዳውን ይንከባከባሉ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ጭምብል አደርጋለሁ ፣ እና በአውሮፕላኑ ውስጥ ፣ ደረቅነትን ለማስወገድ ፣ ንጣፎችን እጠቀማለሁ - በጣም ውጤታማ ነው።
እንዲሁም ለፊቱ ነጭ እሚል ፣ እርጥበታማ ፣ ኮላገን እና ሃያዩሮኒክ ሴትን በነጭ እጠቀማለሁ ፡፡ እና ዘይት ነጸብራቁን በዱቄት ናፕኪኖች አስወግደዋለሁ።
የቤቴ እንክብካቤ ሁሉንም ዓይነት ጭምብሎች ፣ መቧጠጥን ፣ ቶኒክን ያጠቃልላል ፡፡ እና የሞሮኮው አርጋን ዘይት ለፊት ፣ ለአካል እና ለፀጉር እውነተኛ “ተረት” ነው ፡፡ በእውነት ወድጄዋለሁ! ለሰውነት የጃፓን እርጥበቶችን ከቀላል ሸካራነት እና ሽታ ጋር እጠቀማለሁ ፡፡
ስለ ፀጉር እና አድካሚ ቀለም ስለ ህክምና ተከታታይ
ፀጉሬን በኬራስታስ ሙያዊ መስመር እከባከባለሁ ፡፡ ፀጉሬን - ብሩህ ፣ እርጥበት ወይም አመጋገብን መስጠት እፈልጋለሁ ላይ በመመስረት ሁልጊዜ የዚህ የምርት ስም የተለያዩ ተከታታዮችን እመርጣለሁ ፡፡ እኔ ደግሞ የምሥጢር ቁልፍን እና የሞሮኮን የዘይት ሕክምና ተከታታይን በጣም እወዳለሁ ፣ እና የምወደው ሻምoo ኦሪቤ ነው። እንደዚያ አይነት ፀጉር ከፀጉሩ እንዲህ ዓይነቱን ቀላል መዓዛ አይሰጥም ፡፡
ግን ስለ ፀጉር ቀለም እኔ እራሴ በጭራሽ አላዘምነውም ፡፡ውስብስብ ቀለም አለኝ ፣ ስለሆነም ማቅለም በክብደት መጠኖች ውስጥ የተለያዩ ቀለሞችን መቀላቀል ወደ ሚያስፈልገው በጣም አድካሚ ሂደት ይለወጣል ፡፡ ምግብ ለማብሰል አንድ ሙሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይወስዳል! እና የቅጥ ባለሙያዬ እኔን ሊቀበል የማይችል ከሆነ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለሌላ ባለሙያ ይተላለፋል ፡፡ በእኔ አመለካከት በጣም ጥሩው ቀለም በኪቶራ በፊቶ ብራንድ ነው ፡፡
ስለ ስፖርት ስምምነት እና አስፈላጊነት
ስፖርት የእኔ ተወዳጅ ጊዜ ማሳለፊያ ነው። እኔ በጂም ውስጥ አንድ የዑደት ዱካ እሰራለሁ ፣ እናም መቀበል አለብኝ ፣ ይህ ቀላሉ የአካል እንቅስቃሴ አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን እሱን በመቋቋም ኩራት ቢሰማኝም! ግን በእርግጥ አስተማሪው ስልጠናውን ከእኔ ጋር ያካሂዳል ፡፡ ግቡ ታላቅ ስሜት መሰማት ፣ የደስታ ሆርሞኖችን መልቀቅ እና የተስተካከለ ሰውነት ማግኘት ነው ፡፡ ጤናን ለማሻሻል ደምን ከስፖርት ጋር ማሰራጨት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ስለ ጥብቅ አመጋገብ እና ያልተለመዱ የምግብ ፍላጎት
ብዙውን ጊዜ እኔ ትክክለኛውን ሚዛናዊ ምግብ አከብራለሁ። መሠረቱ አነስተኛ ቅባት ያለው የፕሮቲን ምግብ ነው ፡፡ ቅባቶችን / ፕሮቲኖችን / ካርቦሃይድሬትን የመቁጠር ልማድ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ቆይቷል ፡፡ በሳምንት አንድ ጊዜ የጾም ቀን ለማድረግ እሞክራለሁ - ለመረጋጋት በጣም ይረዳል ፡፡
በእርግጥ ፣ ትንሽ ተጨማሪ አቅም የማገኝባቸው ጊዜያት አሉ - በበዓላት ላይ ፣ በጉዞ እና በመሳሰሉት ፡፡ በቃ እራሴን እንዳላስቸገርኩ ፣ ግን መዝናናት እንድችል አስተማርኩ ፡፡ እና በእርግጥ እኔ ብዙ ውሃ እጠጣለሁ - ይህ ቆንጆ አካልን ለመገንባት እና የቆዳ ብሩህነትን ለመስጠት መሠረት ነው ፡፡
በጋብቻ ግንኙነቶች ውስጥ ስለ ሳሎን ቦታ እና ‹ጌታዎን› ጌታዎን እንዴት እንደሚመርጡ
የእጅ-ጥፍር ሥራን የምሠራው በአንድ ጌታ ብቻ ነው ፡፡ እሱ የሚሰራውን ስራ በጭራሽ አልደግመውም ፡፡ እና በተጨማሪ ፣ ሳሎን ውስጥ ሁል ጊዜም የደስታ ፣ እርካታ ስሜት አለ ሴቶች እዚያ ኢንዶርፊን ይመገባሉ ፣ ከዚያ በኋላ የሚወዱትን ሰው ይመግቡታል! ስለዚህ ፣ የሚቻል ከሆነ ቢያንስ አልፎ አልፎ ወደ እንደዚህ ያሉ ስፍራዎች መምጣቱ በእርግጥ ጠቃሚ ነው ፡፡
እንዲሁም እኔ እርጥበት ፣ አመጋገቢ ፣ ጽዳት ፣ ዘና ለማለት ህክምና እና ማሳጅ ወደ ሳሎንዎች እመጣለሁ ፡፡ የኮስሞቲክስ ባለሙያዎቼን ሙሉ በሙሉ አምናለሁ ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ ቆዳው በምን ሁኔታ ላይ እንዳለ እና በትክክል ምን እንደሚፈልግ ያውቃሉ ፡፡
እኔ ሳሎኖችን ውስጥ ልዩ ባለሙያተኞችን የምመርጠው በውስጣቸው ባለው ስሜት ፣ በእጆቻቸው ነው ፡፡ ለኃይል ፣ ለግንኙነት ዝንባሌ በጣም ይሰማኛል ፡፡ ጌቶች ብዙውን ጊዜ ከእኔ ጋር ለብዙ ዓመታት ናቸው-እንደገና ከሌላ ሰው ጋር መተዋወቅ አልወድም ፡፡
በኦዶኖክላሲኒኪ ፣ በፌስቡክ ፣ በ VKontakte ፣ በ Instagram እና በቴሌግራም ላይ ለ WMJ.ru ገጾች ይመዝገቡ!
