ቡልጉር ፣ ሃልዋ ፣ ለውዝ-የቱርክ የቴሌቪዥን ተከታታይ የቴሌቪዥን ድራማ ሜሪየም ኡዘርሊ እና ፋክሪዬ ኤቭካን ኮከቦች ክብደታቸው እንዴት እየቀነሰ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: | . ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 11:22

ዘመናዊ ተዋናዮች በስፖርት ብቻ ሳይሆን በተስማሚ ምግብ ላይም ይተማመናሉ ፡፡

መርየም ኡዘርሊ ኢንስታግራም

ፋክህሪዬ ኤጄን ኢንስታግራም

መርየም ኡዘርሊ ኢንስታግራም

መርየም ኡዘርሊ ኢንስታግራም

መርየም ኡዘርሊ ኢንስታግራም

መርየም ኡዘርሊ ኢንስታግራም

ፋክህሪዬ ኤጄን ኢንስታግራም

ፋክህሪዬ ኤጄን ኢንስታግራም

ፋክህሪዬ ኤጄን ኢንስታግራም

ፋክህሪዬ ኤጄን ኢንስታግራም

ነበር - አሁን ነው-ከፀጉሩ “ግሩም ክፍለዘመን” አንድ ቆንጆ ሰው እንዴት ቡራክ ኦዝቺቪትን ይመስላል

ከታዋቂ የቱርክ ሴት ተዋንያን ጋር የምትሰራው የኮከብ ምግብ ባለሙያዋ ኦይ ጎክሴ የአካባቢያዎ s ቀጭን ስለመሆናቸው በርካታ ምስጢሮችን ገልፃለች ፡፡ ስፔሻሊስቱ እንዳመለከቱት አርቲስቶች ስፖርቶችን ከትክክለኛው አመጋገብ ጋር ያጣምራሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ አመጋገቡ ለደንበኛው በግል የተገነባ ነው ፡፡ በቅርቡ ቡልጉር በአብዛኛዎቹ የምግብ ስርዓቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ከዚህ በፊት ይህ እህል ክብደትን ለመቀነስ ጣልቃ እንደሚገባ ይታመን ነበር ፣ ግን በቅርቡ ይህንን ምርት በተመለከተ የተሰጠው አስተያየት ተለውጧል። ሩስተሩኪ ፖርታል ቡልጋር በ “ዕጹብ ድንቅ ክፍለ ዘመን” ኮከብ ቡራክ ኦዝቺቪት ፋክህሪዬ ኤጄን ሚስት ውስጥ በተመጣጠነ ምግብ መሠረት ውስጥ እንደተካተተ ያስታውሳል

በእህልና በአትክልቶችና በአትክልቶችና በአመጋገብ የበለፀገችው “ግሩም ክፍለዘመን” በተሰኘው “ሳርማን ሱልጣን” ውስጥ ሁርማን-ሱልጣንን የተጫወተው ፡፡ በዚህ ተከታታይ ፊልም ውስጥ ለመሪሜ ኡዘርሊ 13 ኪሎግራም ማግኘት ነበረበት ፡፡ በኋላ ፣ የተዋናይዋ የመጀመሪያ እርግዝናም ክብደት ጨመረች ፡፡ በዚህ ምክንያት ሴት ል the ከተወለደች በኋላ እስከ 20 ኪሎ ግራም ያህል የመቀነስ አስፈላጊነት ገጠማት!

በሆዲ እና ያለ ሜካፕ-ደስተኛ መርየም ኡዘርሊ ከተወለደችው ል daughter ጋር ፎቶ አሳየች

ስታርሀት እንደዘገበው በአመጋገቡ ወቅት የመሪም ኡዘርሊ የምግብ ዝርዝር በዶሮ እና በከብት ምግቦች ላይ የተመሠረተ ነበር ፡፡ እሷም ያለ እህል እህሎችን እና የአትክልት ሰላጣዎችን መብላት ትችላለች። ምስር ፣ እርጎ እና ለውዝ በአመጋገቡ ላይ ተጨምረዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ተዋናይዋ ከጊዜ ወደ ጊዜ እራሷን ጣፋጭነት ፈቀደች-ሀልቫ እና የቱርክ ደስታ ፡፡ ነገር ግን የኪዩረም-ሱልጣን ሚና አስፈፃሚ ቋሊማዎችን ፣ የተጠበሰ ምግብን እና ሁሉንም ዓይነት ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ መተው ነበረበት ፡፡ በዚህ ምክንያት መርየም ኡዘርሊ እንደዚህ ዓይነቱ አመጋገብ ከሁለት ወር በኋላ ክብደቱን በግልጽ ያሳያል ፡፡

በነገራችን ላይ ተዋናይዋ በቅርቡ ለሁለተኛ ጊዜ እናት ሆነች ፡፡ በእርግዝና ወቅት መርየም ኡዘርሊ እንደገና አገገመች ግን አድናቂዎ such እንደዚህ አይነት ክብደት ለእሷ ብቻ እንደሚስማማ አስተዋሉ ፡፡

በ VKontakte ፣ Odnoklassniki ፣ Facebook ፣ Instagram እና Telegram ላይ ለ WMJ.ru ገጾች ይመዝገቡ

ፎቶ: @evcenf, @ meryemuzerlimeryem / Instagram