ከ “ቀላል ልምዶች” ተከታታይ የሥራ መጽሐፍት ውስጥ አስደሳች ፣ ያልተለመዱ እና ጠቃሚ ልምዶችን መርጠናል ፣ በየቀኑ ማድረግ እና ማድረግም የሚችሏቸውን ፡፡ ዛሬ የራሳችንን ስኬት እቅፍ እንፈጥራለን ፣ ሸክማችንን ማቀድ ፣ ፍርሃታችንን በመሳል እና በመታገል ማሰላሰል እንማራለን ፡፡
የእርስዎ ስኬት ቡኬት
ስኬት በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ስሜታችንን በእጅጉ ያጠናክረዋል ፡፡ ለዚህ ግን እኛ ያደረግነውን ተረድተን እራሳችንን ስለዚያ ማወደስ መቻል አለብን ፡፡ የተሻለ ፣ በእነዚህ ስኬቶች የምንኮራ ከሆነ።
ክህሎቶችን እና ችሎታዎችን የተጠቀምንበት ፣ አዲስ ነገሮችን የተማርንባቸው ፣ አንድ ነገር የፈጠርንባቸው ሁሉም ክስተቶች እንደ ችግሮቻችን ሊቆጠሩ ይችላሉ ፡፡ ይህ ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ምረቃ ፣ ከሥራ ፕሮጀክት ፣ ከልጅ መወለድ ወይም የሙዚቃ መሣሪያ መጫወት ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ እኛ እነሱን ለማሸነፍ ያስተዳደርናቸውን ቀውሶችንም ያጠቃልላል ፡፡
አሁን የእርስዎ ስኬቶች በቀለማት ያሸበረቀ እቅፍ ይፍጠሩ ፡፡ በሚቀጥለው ገጽ ላይ በእያንዳንዱ እቅፍ አበባ ውስጥ ለእያንዳንዱ ስኬት ቁልፍ ቃል ይጻፉ ፡፡ በቂ አበባዎች ከሌሉዎ ይሳሉዋቸው ፡፡ ከልጅነት እስከ ዛሬ ድረስ ሕይወትዎን ያስታውሱ ፡፡ የሚከተሉት ጥያቄዎች በዚህ ላይ ይረዱዎታል
- ምን ለመማር ቻሉ? የሚመረቁት ከየትኛው የትምህርት ተቋማት ነው?
- በሙያዎ ምን ውጤት አገኙ?
- የትኞቹን ፕሮጀክቶች ማጠናቀቅ ችለዋል?
- የትኞቹን የግል ክስተቶች ለማክበር ይፈልጋሉ?
- ምን አስቸጋሪ ጊዜዎች እና የችግር ሁኔታዎች ማለፍ ነበረብዎት?
- በሕይወትዎ ውስጥ የበለጠ ተጽዕኖ ያሳደረብዎት ሌላ ነገር ምንድን ነው?
- ከዚያ በኋላ እቅፍ አበባዎን ያስቡ ፡፡ ይህ ሁሉ ለእርስዎ ይቻል ነበር! እነሆ ፣ የእርስዎ የተለያዩ ስኬቶች! እነሱን ያክብሩ እና እራስዎን ይክፈሉ።
መልመጃ “በራስ መተማመን” ከሚለው መጽሐፍ ፡፡
ቦታዎችን ከግምት ውስጥ ያስገቡ
እኛ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ አፈፃፀማችንን ከመጠን በላይ እንገምታለን ፡፡ ጣልቃ-ገብነትን ለማስወገድ ወይም የጉልበት ጉልበት ዕቅዶቻችንን ግራ ሲያጋባ ሁልጊዜ መተንበይ አይቻልም ፡፡ በተጨማሪም በአካል ሁሌም እንደምንፈልገው በጥሩ ቅርፅ ላይ አይደለንም ፡፡ ይህ ሁሉ በየተወሰነ ጊዜ ለማሽከርከር ተገቢ ምክንያት ነው ፡፡
የዚህ ዘዴ ጥቅም በጥልቀት በመተንፈስ እና ለመስራት በቂ ጊዜ በማቀድ የጭንቀት ደረጃን በመቀነስ ከጭንቀት ይልቅ በፍጥነት መስራት መጀመሩ ነው ፡፡ በሚከተለው መርህ መሠረት አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች የጊዜ ሰሌዳ ያውጡ-
50% ጊዜ በራሱ ሥራ ላይ ይውላል;
30% - ያልተጠበቁ ሁኔታዎች (የትራፊክ መጨናነቅ ፣ ማይግሬን ፣ የኮምፒተር ችግር) ቢከሰት የጊዜ ልዩነት;
20% - ለፈጠራ (ሥራውን ለመተንተን ፣ ቡና ለማዘጋጀት ፣ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ለመነጋገር) ፡፡
አሁን ማስታወሻ ደብተርዎን ይውሰዱ እና ሁለት ጥያቄዎችን ይመልሱ ፡፡ እና ከዚህ በታች ባለው ዝርዝር ውስጥ ለሚወጡት ለእነዚያ ሥራዎች መጠባበቂያ መመደብን አይርሱ ፡፡
መልመጃ “እቅድ ማውጣት” ከሚለው መጽሐፍ
እንደ ዜን ቡዲስት እንጎበኛለን
በሚስልበት ጊዜ ለማሰላሰል - አዎ ፣ ይከሰታል! ያለ ዓላማ ወይም ዓላማ ይሳሉ ፡፡ ውጤት: መስመሮች እና ቅጦች; ባለብዙ ቀለም እና ባለብዙ ቀለም ሥዕሎች እንዲሁ እርስዎም ለምሳሌ በአጋጣሚ በተሳሉ መስመሮች ቦታውን መከፋፈል እና የተገኙትን ክፍተቶች በጂኦሜትሪክ ንድፎች መሙላት ይችላሉ ፡፡
ወይም ብዙ ባዶ ብርጭቆዎችን ይውሰዱ ፣ ያዙሯቸው እና ክብ ያድርጉ ፣ ወረቀቱን በተለያዩ ክበቦች በመሙላት - እርስ በእርስ ይተላለፋሉ ወይም በአጠገብ ይቀመጣሉ ፡፡
ሁሉንም ነገር ለቅ imagትዎ ይተዉት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ዓላማ-አልባ ሆነው ይቆዩ - በእያንዳንዱ የእርሳስ እንቅስቃሴ ላይ ያተኩሩ ፡፡ መልመጃ “ማሰላሰል” ከሚለው መጽሐፍ
እርስዎ ውስጥ የኅብረተሰብ ማእዘን
ይህንን መልመጃ በመደበኛነት ያድርጉ ፡፡ ስለሆነም ፣ ይህንን ቦታ በነፍስዎ ውስጥ በአስተማማኝ ሁኔታ ይይዛሉ እና ሲፈሩ ወይም ዘና ለማለት ሲፈልጉ በአእምሮዎ ወደዚያ መሄድ ይችላሉ።
ዓይኖችዎን ይዝጉ እና አስተማማኝ ቦታን ያስቡ ፡፡ እሱ እውነተኛ ወይም ምናባዊ ሊሆን ይችላል-ያለ እርስዎ ፈቃድ ሊገባ የማይችል ቤት; ሙሉ በሙሉ ዘና ለማለት የሚያስችል የባህር ዳርቻ ፡፡ ይህንን ቦታ በሁሉም ዝርዝሮቹ እና እራስዎን በተሟላ ደህንነት ውስጥ ያስቡ! ዋናዎቹ ጥያቄዎች እዚህ አሉ ፡፡እስቲ አስበው.
- ይህ የእኔ አስተማማኝ ቦታ ነው
- እንደዚህ አይነት ሽታ አለ
- እንደዚህ ዓይነት ሙቀት አለ
- እንደዚህ ያሉ ሰዎች እዚያ ይኖራሉ (ፍጡራን ፣ እንስሳት ፣ መላእክት)
ፍርሃትን ማሸነፍ ከሚለው መጽሐፍ መልመጃ ፡፡
ተስማሚ ሰዎች የሉም ፣ ግን እኛ ሁል ጊዜ በእራሳችን ውስጥ አንድ ነገር “ማዞር” እንችላለን - የግድ ሁሉም ነገር አይደለም ፣ ግን ሀብታምና የተሟላ ሕይወት ከመኖር እና በየቀኑ ከመደሰት የሚከለክለን ፡፡
