ቫሌሪያ እና አና ሹልጊና
ዘፋኝ ቫለሪያ እና ሴት ል Anna አና በየአመቱ እንደ እህቶች እየሆኑ ነው ፡፡ የቤተሰብ ውበት ምስጢር ቀላል ነው - በራስዎ ላይ የማያቋርጥ እና ሐቀኛ ሥራ ፡፡ ቫሌሪያ እራሷ ለረጅም ጊዜ በቁም ነገር በስፖርት ውስጥ ትሳተፋለች ዮጋን ትለማመዳለች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አትፈራም እና አመጋገብዋን በቅንዓት ትከተላለች ፡፡
አንያ ለንቁ የአኗኗር ዘይቤ ያላትን ቁርጠኝነት ታስተጋባለች: - እሷም በሃይል ሰሌዳ ላይ በመለማመድ ፣ በእግረኞች ላይ በመሮጥ እና ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ወደ ሳውና መሄድ ያስደስታታል። አና ሹልጊና “ዝም ብዬ እሰራለሁ ፣ እራሴን ለመፈታ ጊዜ የለኝም” ትላለች ፡፡ የከባድ ሥራ ሌላኛው የዚህ የቤተሰብ ሁለት ማበረታቻ ባሕርይ ነው ፡፡
ታቲያና ሊቱዌቫ እና አግኒያ ዲትኮቭስኪቴ
ታቲያና ሊዩኤዌቫ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ታላቅ ለመሆን ወደ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት መጠቀሙ በጭራሽ አስፈላጊ እንዳልሆነ እርግጠኛ ነች ፡፡ ስፖርት ፣ ተገቢ አመጋገብ ፣ በዓለም ላይ አዎንታዊ አመለካከት የወጣት ፣ የጤና እና የውበት ዋና ዋና ክፍሎች ናቸው ፡፡ የተዋናይዋ ሴት ልጅ አግኒያ ዲትኮቭስኪ እንዲሁ የእናቷን ጥፋተኛ ትጋራለች ፡፡ አዳዲስ ስፖርቶችን ለፊልም ቀረፃ ወይም ለራሷ ብቻ ማስተናገድ ያስደስታታል።
በነገራችን ላይ አግኒኒያ “እስከ ዳንኪራ ዳን ድረስ” በተባለው ፊልም ላይ ቀረፃ ሳምቦ ፣ ጁዶ ፣ አይኪዶን የተካነች እንዲሁም ከጠመንጃዎች በመተኮስ ተሰማርታ ነበር ፡፡ እና ለፕሮጀክቱ ‹ከከዋክብት ጋር መደነስ› - ብዙ ከባድ “ፓስ” ን በደንብ ተማርኩ ፡፡
Ekaterina እና Alexandria Strizhenov
የኢካቴሪና ስትሪዘንኖቫ ትንሹ ልጅ ከልጅነቷ ጀምሮ ስፖርቶችን ትለምዳለች ፡፡ የጂምናስቲክ ትምህርቶች ፣ በ “ቶድስ” ውስጥ መደነስ ፣ ወደ ስፖርት ካምፕ ጉዞዎች ፣ ራፊንግ እና የቴኒስ ትምህርቶች - ለልጁ ሁለገብ አካላዊ እድገት ሁሉም ነገር ፡፡ Ekaterina አዳዲስ እንቅስቃሴ ዓይነቶችን በመሞከር ሴት ል withን ትቆያለች - የስካንዲኔቪያ የእግር ጉዞ እና የፒላቴስ ፡፡
“በሚወዱት ማሳጅ ፣ በሰውነት መጠቅለያዎች እና በሊንፋቲክ ፍሳሽ ማስወገጃዎች ማድረግ አይችሉም ፣ በሪፎረምሬ (በጣም ጥሩ ነገር ፣ በሁሉም አቅጣጫ የሚጎትት) ላይ በፒላቴስ ላይ መሥራት አለብዎት!” - ኢካቴሪና በኢንስታግራም ላይ ጽፋለች ፡፡
ሬናታ ሊቲቪኖቫ እና ሴት ል Ul ኡሊያና
የኮከብ እናት እና ሴት ል daughter እንደ ሁለት የውሃ ጠብታዎች ናቸው ፣ እና በመልክ ብቻ አይደለም ፡፡ ሁለቱም ፈረሶችን ይወዳሉ እና በፈረሰኞች ስፖርት ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡ እናም ለዚህ እርስዎ እንደሚያውቁት ትክክለኛ የሰውነት ጥንካሬ እና ጽናት ያስፈልግዎታል ፡፡
ቬራ ብሬዥኔቫ እና ሴት ልጆ daughters ሶንያ እና ሳራ
ዘፋ singer ቅዳሜና እሁድን ከልጆ daughters ጋር በንቃት ታሳልፋለች - በአውሮ ዮጋ ተሰማርታለች ፡፡ በክፍል ውስጥ ያሉ እናቶች እና ሴቶች ልጆች የሚያስቀና ተጣጣፊነትን እና ጥንካሬን ያሳያሉ ፣ ሦስቱም በጭንቅላቶቻቸው ውስጥ በመዘርጋት በጭንቅላታቸው ላይ ቆመው ክፍሉን ማሳየት ይችላሉ ፡፡ ዘፋኙ በስፖርት እንቅስቃሴዎ the ፎቶዎች ላይ “በጣም ጥሩ ጊዜ አብራችሁ” ትላለች ፡፡
