ብዙ ሴቶች እና ወንዶች ከዓይኖች በታች ሻንጣዎች ስለሚባሉት ይጨነቃሉ ፡፡ ያለ ምንም ጥርጥር ለአንድ ሰው ጥቂት ተጨማሪ ዓመታት ይሰጡታል እናም ይደክማሉ ፡፡ ራምብል ስለእሱ ምን ሊደረግ እንደሚችል አስቧል ፡፡
በአንዳንድ ልምዶች ምክንያት ከዓይኖች ስር ያሉ ሻንጣዎች ሊከሰቱ እንደሚችሉ ተገለጠ-የአልኮሆል ፍጆታ ፣ በምግብ ውስጥ ከመጠን በላይ ጨው እና በእርግጥ እንቅልፍ ማጣት ፡፡ ስለሆነም የጨው ምግብን በተለይም ለእራት መብላት መገደብ እና የአልኮል መጠጦችን አጠቃቀም መቀነስ ጠቃሚ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ለጤንነት እና ለዕይታ ዕለታዊ ስርዓትን ማቋቋም እና በመጨረሻም በቂ እንቅልፍ ማግኘት ጠቃሚ ነው ፡፡
ሆኖም ፣ “በትክክል መተኛት” አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ከጭንቅላትዎ ጋር መተኛት ይመከራል ፣ ምክንያቱም ይህ ከዓይኖች ስር ፈሳሽ እንዳይከማች ይከላከላል። ለመተኛት ትራስ ከፍ ብሎ መምረጥ ወይም የአልጋውን ጭንቅላት ከ3-5 ሴ.ሜ ከፍ ማድረግ የተሻለ ነው - ለምሳሌ መጽሐፎችን ከእግሮች በታች በማስቀመጥ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሆድዎ ላይ ፊት ለፊት ላለመተኛት ጥሩ ነው ፣ ይህ ፈሳሽ ወደ ዓይኖች እንዲፈስ እና ቀጣይ እብጠትን ያስከትላል ፡፡ ትክክለኛውን ትራስ በኦርቶፔዲክ ተፅእኖ መምረጥ እና በጀርባዎ ላይ መተኛት የተሻለ ነው።
በተጨማሪም ቀዝቃዛ ጭምቆችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ እውነታው ግን ቀዝቃዛ የደም ሥሮችን ያጥባል እና እብጠትን ያስወግዳል ፡፡ ለመጭመቅ ፣ የጥጥ ንጣፉን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያጥፉ እና ጭምቁን ከዓይኖችዎ በታች ለ 5 ደቂቃዎች ያኑሩ ፡፡ ከዓይኖቹ በታች ባለው ቆዳ ላይ ካለው ኮንቬክስ ጎን ጋር ሊተገበር ይችላል ፡፡ የቀዘቀዙ ትኩስ ኪያር ወይም ድንች ቁርጥራጮች እንደ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ተስማሚ ናቸው ፡፡
በተጨማሪም ሻይ መጠቅለያዎችን መጠቀም ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ካፌይን ስላለው ፣ ከቆዳው ስር ዘልቆ የሚገባውን ፣ የደም ዝውውርን የሚያሻሽል እና ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ሁለት የሻይ ሻንጣዎችን አፍልቀው በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲቀዘቅዙ ያድርጓቸው ፡፡ በመቀጠልም ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከጨመቁ በኋላ እርጥብ ሻንጣዎችን ከዓይንዎ ስር ለ 15-30 ደቂቃዎች ያኑሩ ፡፡
ትክክለኛ መዋቢያዎች ምርጫ ይህንን ችግር ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ ስለዚህ ፣ የዐይን ሽፋኖቹን የቆዳ እንክብካቤ ችላ ማለት አይችሉም ፡፡ ይህንን ለማድረግ ተንከባካቢ ክሬሞችን ፣ ሴራዎችን ፣ የአይን ንጣፎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ምርቱን በሚተገብሩበት ጊዜ ቆዳውን ላለማስፋት ይጠንቀቁ ፡፡
በእርግጥ ሻንጣዎቹ በአመታት ውስጥ በጣም ጎልተው የሚታዩ ከሆነ ችግሩን ለመፍታት በጣም ከባድ ነው ፡፡ ለእንዲህ ዓይነቶቹ ሁኔታዎች ፣ እነዚህ ከረጢቶች የሚመጡትን እፅዋት ማስወገድን የሚያካትት ብሌፋሮፕላስተር አለ። የኮስሞቲሎጂ ባለሙያዎች በበኩላቸው በዓይኖቹ ዙሪያ ያሉ ጉድለቶችን ለመቋቋም መሙያ ፣ ሌዘር ፣ ሜቴራፒ ወይም ባዮቬቪዜሽን በመጠቀም ይመክራሉ ፡፡
