ጊዜው የሚያልፍ ነው ፣ ግን እንዴት ወጣትነትን እና ውበትን ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት አንዳንድ ጊዜ እሱን ማቆም ይፈልጋሉ ፡፡ በእርግጥ ይህ አይቻልም ፣ ግን እርጅናን ለመቀነስ ሌሎች መንገዶች አሉ ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ የዶ / ር ቡቺንገርን አመጋገብ እየተከተለ ነው ፡፡ ራምብል ስለ ዋና ዋና መርሆዎቹ ይነግርዎታል።
የዶ / ር ቡቺንገር ዘዴ በካርቦሃይድሬት የተመጣጠነ ምግብ (የአትክልት ጭማቂዎች ፣ ማር ፣ የአትክልት ሾርባዎች) ላይ የተመሠረተ በተናጠል የተመሰለ ፈጣን ነው ፡፡ አመጋገቡ አስፈላጊ ከሆነ በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ባሉ ፕሮቲኖች እንዲሁም ማዕድናት ፣ ቫይታሚኖች ፣ ጥቃቅን ንጥረነገሮች ይሟላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ምግብ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስወገድ እንዲሁም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛነት ያበረታታል። በተጨማሪም የአመጋገብ ወሳኝ አካል መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ኖርዲክ መራመድ ፣ የውሃ ሂደቶች።
በቡቺንገር መሠረት የሕክምና ጾም ጥቅሞች
- ተጨማሪ ፓውንድ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማስወገድ;
- የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መልሶ ማቋቋም;
- የሰውነት ተሃድሶ ኃይሎች ኃይለኛ ቅስቀሳ;
- የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ሥራን ማሻሻል;
- የአሲድ-መሠረት እና የሆርሞን ሚዛን መደበኛነት;
- ከካንሰር እና ከእድሜ መግፋት መከላከል;
- የስሜት ከፍታ እና የኃይል ፍንዳታ።
በቡቺንገር ጾም ውስጥ ፍሬ በተወሰነ መጠን እንዲበላ ሲፈቀድ አንድ ቀን ፍሬ ነው ፡፡ በቡቺንገር መሠረት በጾም ጊዜ በምሳ ሰዓት ከሰዓት በኋላ ፣ የአትክልት ሾርባ እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡ ከሾርባው ጋር ለህይወት አስፈላጊ እንቅስቃሴ አስፈላጊ ማዕድናት ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባሉ ፣ እንዲሁም የደም ውስጥ የአሲድነት መጠን መጨመር እንዲሁ አይካተቱም ፡፡ ባልፈለጉት ተቀማጭ ገንዘብ መበስበስ እና መንቀሳቀስ የተነሳ ወደ ደም ፍሰት ውስጥ የሚገቡት ዩሪያ እና ዩሪክ አሲድ ከዚያ በኋላ በኩላሊት በኩል ወደ ውጭ ይወጣሉ ፡፡
ምሽት ላይ በቡቺንገር ጾም ወቅት በሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖችን እና በሁሉም የሰውነት ፈሳሽ ሥርዓቶች ውስጥ የኤሌክትሮላይት መጠን መረጋጋት እንዲኖር ለሰውነት ቫይታሚኖችን እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ አስፈላጊ የሆነውን የፍራፍሬ ጭማቂ (በቀን 1 ብርጭቆ) እንዲጠጣ ይፈቀድለታል ፡፡ ለራሱ የጾም ሂደት የተሻለ መቻቻል ፡፡ በአንድ ጎድጓዳ ውስጥ የአትክልት ሾርባ እና የፍራፍሬ ጭማቂ አይውጡ ፡፡ እነሱ “መበላት” አለባቸው ፣ ማለትም በትንሽ መጠን ፣ በተለይም በሻይ ማንኪያዎች ውስጥ መምጠጥ አለባቸው ፡፡
በየቀኑ የሚጠጡት አጠቃላይ መጠን ቢያንስ ሶስት ሊትር ነው ፣ ይህም ለኩላሊት ፣ ለአንጀት ፣ ለቆዳ እና ለሳንባ ቀላል ያደርገዋል ፡፡ ጠዋት እና በምሳ ሰዓት አንድ የሻይ ማንኪያ ማር በመጨመር ከዕፅዋት ሻይ እና የማዕድን ውሃ እንዲጠጡ ይመከራል ፡፡
በተጨማሪም ዘዴው አንጀትን ለማፅዳት እና ረዘም ላለ ጊዜ የአመጋገብ መልሶ ማግኘትን ያቀርባል ፡፡ ፕሮግራሙን ከጨረሱ በኋላ በምንም ሁኔታ ሆዱ መጫን የለበትም ፡፡ በመጀመሪያው ቀን ሁለት ተጨማሪ ፖም ፣ አራት ፍሬዎችን እና የድንች ሾርባን ብቻ መመገብ ይችላሉ ፡፡ በእያንዳንዱ ንክሻ በመደሰት ቀስ ብለው ማኘክ። በሁለተኛው ቀን ትንሽ ገንፎ ፣ የፍራፍሬ ኮምፕ ፣ ድንች ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ጥሬ አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች እና የአትክልት ሾርባ ይጨምሩ ፡፡ በየቀኑ ውስጣዊ ስሜቶችን በጥንቃቄ በማዳመጥ የምግብ መጠንን በጣም በጥንቃቄ መጨመር ይችላሉ ፡፡
በቡቺንገር መሠረት ለፈውስ ጾም የሚደረገው ምናሌ በሰውነትዎ ባህሪዎች ላይ በመመርኮዝ በተናጥል የተመረጠ መሆኑን ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ረገድ ብቃት ያለው ዶክተር ይረዳዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ተቃራኒዎች ቢኖሩብዎት አመጋገቡ የማይጎዳዎት መሆኑን ያረጋግጣል ፡፡
