መካከለኛ መዋቢያ ፣ ምንም ጭንቀት እና 9 ተጨማሪ የውበት ምስጢሮች የዝነኛው ዘፋኝ ሶፊያ ሮታሩ

መካከለኛ መዋቢያ ፣ ምንም ጭንቀት እና 9 ተጨማሪ የውበት ምስጢሮች የዝነኛው ዘፋኝ ሶፊያ ሮታሩ
መካከለኛ መዋቢያ ፣ ምንም ጭንቀት እና 9 ተጨማሪ የውበት ምስጢሮች የዝነኛው ዘፋኝ ሶፊያ ሮታሩ

ቪዲዮ: መካከለኛ መዋቢያ ፣ ምንም ጭንቀት እና 9 ተጨማሪ የውበት ምስጢሮች የዝነኛው ዘፋኝ ሶፊያ ሮታሩ

ቪዲዮ: መካከለኛ መዋቢያ ፣ ምንም ጭንቀት እና 9 ተጨማሪ የውበት ምስጢሮች የዝነኛው ዘፋኝ ሶፊያ ሮታሩ
ቪዲዮ: ሀዘን እና ጭንቀት ሲገጥመን ማወቅ ያለብን የሕይወታችን መርሆች || በኡስታዝ ሑሴን ዒሳ 2024, መጋቢት
Anonim

ሶፊያ ሮታሩ ብሩህ የሩሲያ ፖፕ ኮከብ ናት ፣ ከአንድ በላይ ትውልድ ተምሳሌት እና ዕድሜዋን የማይመስል ቆንጆ ሴት ብቻ ናት ፡፡ በጣም በቅርቡ ፣ ነሐሴ 7 ፣ ኮከቡ 73 ዓመት ሆነ ፣ ግን በግልጽ ይህንን ዕድሜ አትመለከትም ፡፡ አርቲስት የብዙ ሰዎች እውነተኛ ጣዖት እና የሚያምር እና በደንብ የተሸለመች ሴት በማንኛውም ዕድሜ ላይ መሆን እንደምትችል የሚያሳይ ምሳሌ ነው ፡፡ ደጋፊዎች በቀልድ መልክ ኮከቡ የዘላለምን ወጣት ምስጢር ያውቃል ይላሉ ፡፡ እና እዚህ ትክክለኛው ጥያቄ ይነሳል-አርቲስት ውበቷን እንዴት በተሳካ ሁኔታ ጠብቆ ማቆየት ቻለ? የ Passion.ru የአርትዖት ሠራተኞች የሶፊያ ሮታሩ ውበት ምስጢሮችን ለማወቅ ወሰኑ ፡፡

Image
Image

የአንድ ቀላል የሞልዶቫን የወይን ጠጅ ልጅ ልጅ ሶፊያ በልጅነቷ በቤቱ ውስጥ ብዙ ሰርታ ሽማግሌዎችን በገበያው ውስጥ እንዲነግዱ ረዳች ፡፡ አርቲስቱን በመድረክ ላይ በመመልከት እና በተለያዩ ዓመታት ውስጥ ባሉ የቅሪተ-ፎቶግራፎingን በመለየት ብዙዎች ሁል ጊዜ ጥያቄውን ይጠይቃሉ-“የ 25 ዓመት ታዳጊዎችን እንዴት ማየት ትችላለች?” የምሥጢሩ አካል በእሷ ጥሩ አካላዊ ቅርፅ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ጉልበትዎ ዜሮ ከሆነ በቀጥታ ለሁለት-ሶስት ሰዓት ኮንሰርት መታገስ ቀላል አይደለም! ግን እነዚህ እሷ ከምታስተናግዳቸው ቴክኒኮች ሁሉ የራቁ ናቸው ፡፡

ክሴኒያ ፌዶሮቫ አርቲስት ፣ ሜካፕ አርቲስት ፣ ዓለማዊ አምደኛ ፣ የሙዚቃ እና የስነ-ጽሁፍ ሳሎኖች “የጋላን ምሽቶች” የጥበብ ዳይሬክተር

ስፖርት

አንዲት ሴት በትክክል ስትመገብ እና በአካል እንቅስቃሴ ስትሳተፍ ይህ ሁልጊዜ በፀጉሯ ፣ በቆዳዋ ፣ በአቋሟ ሁኔታ እንኳን ይታያል ፡፡ በወጣትነቷ ሮታሩ ፣ ልክ እንደ ብዙ የሶቪዬት ልጆች ሁሉ ፣ በስፖርት ክፍሎች ውስጥ ተሰማርቷል-የአትሌቲክስ ስፖርት ልጃገረዷን በጣም ያስደነቀች ነበር ፣ እሷም በሁሉም ዙሪያ የትምህርት ቤቱ ሻምፒዮን ሆነች! በቼርኒቪቲ በተካሄደው የክልል ስፖርት ቀን በ 100 እና በ 800 ሜትር ርቀት ለመሮጥ አቻ አልነበረችም ፡፡ በኋላ ፣ ሶፊያ ያለ እስታመን ሰዎች እራሷ “ፍቅር የት ነህ?” በሚለው ፊልም ላይ ሚና ተጫውታለች ፣ በባህር መካከል ባለው ጠባብ አጥር በሞተር ብስክሌት እየበረረች ፡፡ በሌላ ፊልም “ሞኖሎግ ኦፍ ፍቅር” በከፍታ ባህሮች ላይ ነፋሳት እያደረገች ነበር ፡፡ ዛሬ ሶፊያ ሚካሂሎቭና ወደ መዋኛ ገንዳ በመሄድ አስመሳዮች ላይ ይሠራል ፡፡ ስለዚህ ከሐሜት አምድ እና ከቃለ-ምልልሶ learn መማር ይችላሉ ፡፡

eastnews.ru

በክብደት ውስጥ ምንም ሹል መለዋወጥ የለም

ያለምንም ጥርጥር አርቲስትዋ በሕይወቷ በሙሉ እሷ በግምት በአንድ ክብደት ውስጥ መሆኗን ተጠቅማለች - ምንም አስገራሚ ድሎች እና ክብደት መቀነስ አልነበሩም ፡፡ ይህ በፊቱ ቆዳ ላይ ተንፀባርቋል - በአመጋገቦች ሙከራዎች ምክንያት አልተዘረጋም ወይም አልዘለለም ፡፡

የማያቋርጥ የኃይል መቆጣጠሪያ

በቃለ መጠይቅ ሮታሩ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በፍጥነት ክብደቷን እንደጨመረች ገልፃለች ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ምንም ከውጭ የሚስተዋል ነገር የለም ፣ እና ምናልባትም አርቲስቱ በሴት coquetry ባህርይ የማይደሰት ሊሆን ይችላል? ከጉብኝቱ በፊት አርቲስት ልዩ የዘጠኝ ቀናት አመጋገብን እንደሚያከብር የታወቀ ነው-በመጀመሪያዎቹ ሶስት ቀናት ውስጥ የተቀቀለ ያልበሰለ ሩዝ ብቻ ትመገባለች ፣ በሚቀጥሉት ሶስት ውስጥ - በምንም አይነት መልኩ ጨው አልባ አትክልቶችን እና ቀሪውን ጊዜ - ፍራፍሬዎች ብቻ ፡፡ ጉብኝት ማለቂያ በሌላቸው በረራዎች ፣ ልምምዶች ፣ ከባልደረቦቻቸው እና ከጓደኞቻቸው ጋር ለመገናኘት ፣ ወደ ተለያዩ የጊዜ ዞኖች በመዘዋወር ከፍተኛ ኃይልን የሚጠይቅ እና አገዛዙን በከፍተኛ ሁኔታ ያፈናቅላል ፡፡ ስለሆነም የተመጣጠነ ምግብን በጣም በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል - ከመጠን በላይ ክብደት በስዕሉ ላይ በትክክል ከተሳሳተ ጋር የሚስማማ ብቻ ሳይሆን በመድረክ ላይም እንዲሁ ጣልቃ ይገባል ፡፡ ዘፋኙ ጨዋማ እና ቅባታማ ምግቦችን ያስወግዳል ፣ ዱቄት አይወድም ፡፡ ከጉብኝቱ ውጭ ሶፊያ ሚካሂሎቭና ከምሽቱ ስድስት ሰዓት በኋላ ጠረጴዛው ላይ አይቀመጥም ፣ እናም ይህ ትክክል ነው ፣ የምግብ ባለሙያው ይነግርዎታል ፡፡

ስለ ፍሬ አትርሳ

ፍራፍሬ የአርቲስቱ ፍላጎት ነው ፡፡ ዘፋ singer በትርፍ ጊዜዋ የአትክልት ስፍራዋን እንደምትጠብቅ አልፎ ተርፎም ለክረምቱ እራሷን ዝግጅት እንደምታደርግ ትናገራለች - በመጀመሪያዎቹ ዓመታት ያገ theቸው ሙያዎች እንግዳ ተቀባይ እንግዳ ተቀባይ ያደርጓታል ፡፡

የተፈጥሮ ውሃ

ከመጠጫዎቹ ውስጥ ሮታሩ በእሷ የሙዚቃ ኮንሰርት ውስጥ እንኳን ሊዘረዝር የሚችል የማዕድን ወይም የቀለጠን ውሃ ይመርጣል ፡፡ሆኖም ፣ እሱ ለተፈለገው ዓላማ ብቻ ሳይሆን ለጠዋትም ይጠቀምበታል-በመጀመሪያ በማቀዝቀዣው ውስጥ ያቀዘቅዘው እና ከዚያም ወደ ቀለጠው ይቀይረዋል ፡፡

ትክክለኛ ሜካፕ

ዝነኛው የፖላንድ አፍላጭ የስላዋዊር ወሩብልቭስኪ “አንድ ሰው ማታለልን ይወዳል ፣ ለዚህ ከሁሉ የተሻለው ማስረጃ የሴቶች መዋቢያ ጥበብን ማድነቁ ነው ፡፡ ሜካፕ ለየት ያለ የሴቶች ማሰላሰል አይነት ነው - ለራስ እና ለብቻ ለብቻ ጊዜ ፣ እና ሶፊያ ሚካሂሎቭና ያለ እንከን እና በጣም ብልህ እራሷን ትቀባለች ፡፡ በርግጥ ሮታሩ በተፈጥሮዋ ጥሩ ዘረመል ፣ ቆንጆ ፣ ክቡር ፣ እንደ ውድ የሸክላ ጣውላ ምሳሌ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ የተቀባች ቆንጆ ሴት ናት ፡፡ በ ‹ኢንስታግራም› ላይ የዘፋኙን ብዙ ፎቶግራፎች ያለ ሜካፕ ወይም ለዕለት ተዕለት ኑሮ ከሚመርጡት አነስተኛ እርቃና ሜካፕ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እና ለ ምሽት እይታ ፣ ዝነኛው በዓይኖች ላይ አፅንዖት በመስጠት ሜካፕ መሥራት ይወዳል ፣ የምትወደው ቴክኒክ በጨለማ ጥላዎች ውስጥ የሚያጨሱ ዓይኖች ናቸው ፡፡

በትክክል የተጣጣሙ ልብሶች

በመድረክ ላይ ሶፊያ ሚካሂሎቭና እንከን የለሽ ትመስላለች ፡፡ አርቲስት እራሷ የዳበረ ጣዕም ስላላት ምስሎ createን ለመፍጠር ከፍተኛ የባለሙያ ባለሙያዎችን እና የአለባበሶችን ንድፍ ይስባል። የፋሽን ታሪክ ጸሐፊ አሌክሳንደር ቫሲሊቭ በአምዱ ላይ እንደተናገረው የኮከቡ ዘይቤ ከባልደረባዋ አላ ፓጋቼቫ ዘይቤ ጋር እንደሚወዳደር “ሮታሩ ወይም እስታይሊስቶ st የምስጋና ዘይቤ ምን እንደ ሆነ በሚገባ ተረድተዋል ፡፡ ሁል ጊዜ እላለሁ - ማንኛውንም የቁጥር ማዳን የሚችል እንደ ቀጥ ያለ መስመር ያለች ሴት ምንም የሚያቃልል ነገር የለም ፡፡

ሁልጊዜ ጸጉርዎን ይንከባከቡ

የሮታሩ ፀጉር በተፈጥሮው ጨለማ እና ለስላሳ ነው ፡፡ በወጣትነቷ ኮከቡ ብዙውን ጊዜ በቅጡ ሙከራ ያደርግ ነበር-ባንግስ ፣ ድምፃዊ የፀጉር አሠራር እና አልፎ ተርፎም በ 80 ዎቹ እና በ 90 ዎቹ ውስጥ ሁሉም ሴቶች የማይርቋት ነበር ፡፡ ሆኖም አሁን በተስተካከለ ረዥም ክሮች ላይ ተስተካክላ እና ለብዙ ዓመታት ባልተለወጠችው ማእከል ውስጥ ከመለያየት ጋር በቅጥ ላይ ተስተካክላለች ፡፡

ያነሰ ይጨነቁ

ጭንቀት ያለጊዜው መጨማደዱ የመከሰቱ ምንጭ ነው ፣ ስለሆነም ሶፊያ ሚካሂሎቭና በእራሷ ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ለመቀነስ ትሞክራለች ፡፡ አዎንታዊ ስሜቶችን ለመለማመድ ትመርጣለች በትንሽ ለመጨነቅ እና በከንቱ ላለመጨነቅ ትሞክራለች ፡፡ እሷን ከግምት ውስጥ በማስገባት ከቤተሰቦ with ጋር ጊዜ ማሳለፍ ትወዳለች ፣ እና በሙያዋ እና በመድረክዋ ሁሉ የሕይወት ዋናው ነገር አይደለም ፡፡ ዛሬ ደስተኛ እናት እና አያት ነች እናም በዚህ በጣም ትኮራለች ፡፡

ለስላሳ እና ወቅታዊ ፕላስቲክ

ኒኮላይ ግሪጎሪያክ ዶክተር ፣ የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም ፣ የ Instagram መለያ ደራሲ @nikolai_grigoryak

ሮታሩ ከመድረክ በጣም ታዋቂ የመገናኛ ብዙሃን ስብዕናዎች አንዱ ነው ፣ ስለሆነም እንደማንኛውም ሰው ለሕዝብ የማያቋርጥ ሥራ “ፊት ማዳን” ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይረዳል ፡፡ በእርግጥ በእርሷ “ቆንጆ እና ዘገምተኛ እርጅና” ውስጥ ዋና ረዳቷ ጂኖች ናቸው። እናም ዘፋኙ ከ 20 እስከ 40 ዓመት ባለው ዕድሜ ፎቶግራፎ byን በመመዘን በእውነቱ ከእነሱ ጋር ዕድለኛ ነው-እርጅና በጣም ቀርፋፋ እና ለስላሳ ነው ፡፡ በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ለዚህ ኮከብ ምስጋና ይግባው በእንደዚህ ዓይነቱ ገና ወጣትነት በቢላ ስር መሄድ አልነበረበትም ፣ በዚያም ብዙ ተዋናዮች እና ዘፋኞች ቀድሞውኑ የመጀመሪያ ክዋኔዎቻቸውን እያከናወኑ ነው ፡፡ ግን ይህ ማለት በ 73 ዓመቱ የዘፋኙ ገጽታ ምንም ዓይነት የቀዶ ሕክምና ጣልቃ ገብነት አልተደረገለትም ማለት አይደለም ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ዘረመል ብቻ ሊድን አይችልም ፡፡

የፊት ማንሻ

ምንም እንኳን ዘፋ singer ብዙውን ጊዜ ስለ ፀረ-እርጅና ስራዎች ጥያቄዎችን የማይመልስ ቢሆንም ፣ በተለያዩ ዓመታት ፎቶግራፎች በመመዘን ፣ በመጀመሪያ ልብ ሊባል የሚገባው ነገር ቢኖር ሶፊያ ሮታሩ በፊቷ ሁሉንም ማጭበርበሮችን በወቅቱ ማድረጓ ነው ፡፡ በኋላ ላይ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ላደረገ እያንዳንዱ አርቲስት ሊሠራ የሚችል እንደዚህ አይነት አስገራሚ “በፊትም ሆነ በኋላ” ፎቶዎችን አናገኝም ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እኛ እየተነጋገርን ያለነው ፊትለፊት ቀድሞውኑ በወረደበት በመጨረሻው ሰዓት ላይ ሮታሩ ስለማያደርግ የፊት ገፅታ ነው ፣ ግን አስቀድሞ ፣ እርጅናን በሌላ 7-10 ዓመታት ውስጥ “ለማቆም” ፡፡ ዘፋኙ አሁን ባለችበት ዕድሜ እና ፊቷ በምን ሁኔታ ላይ እንደ ሆነ በመመዘን ምናልባት እንደዚህ ያሉ ክዋኔዎች 2-3 ነበሩ ፡፡

ብሌፋሮፕላስተር

ዘፋኙ የዝቅተኛውን የዐይን ሽፋኖቹን እበጥ በትክክል አስወግዶታል - ይህ በፎቶግራፎቹ ውስጥ ሊታይ ይችላል ፣ እይታዋ ይበልጥ ግልጽ ሆኗል ፣ እና ዓይኖ less ያነሱ “እብጠቶች” ናቸው ፡፡ብዙውን ጊዜ ብሌፋሮፕላስተር እይታውን ለመክፈት ይረዳል ፣ ግን ሶፊያ ሚካሂሎቭና በተቃራኒው ጠባብ የሆነ የአይን ቅርፅ አለው ፡፡ ይህ የሚያመለክተው ፣ በአንድ ላይ ወይም በዚህ ቀዶ ጥገና ፣ የቅንድብ ማንሻ እንዲሁ እንደተከናወነ ፣ ይህም “የቀበሮ እይታ” ውጤት ለመፍጠር ይረዳል ፡፡

ወደ ውበት ባለሙያው መደበኛ ጉብኝቶች

ሶፊያ ሮታሩ የተለያዩ የመዋቢያ ቅደም ተከተሎችን አከናውናለች - ይህ እውነታ ነው ፡፡ የጦር መሣሪያዎ bio የቆዳ እና የፀጉርን ጥራት የሚያሻሽሉ ባዮሬቭላይዜሽን እና ፕላሞሊፊንግን እንዲሁም ከቀዶ ጥገና በኋላ የማይለቁ ጥቃቅን ሽክርክራቶችን ለማረም የተለያዩ መርፌዎችን እንዲሁም የከንፈር ማስተካከያዎችን ያጠቃልላል ፡፡ ምናልባት እሷም ብዙውን ጊዜ ሴቶች በእድሜዋ የሚመጡትን በሰውነት ላይ የተለያዩ ማጭበርበሮችን አድርጋለች ፣ ግን በእርግጠኝነት ለመናገር አስቸጋሪ ነው ፡፡

ፎቶ: - Globallookpress.com, starface, Eastnews, kinopoisk

የሚመከር: