ማሪና ዩዳሽኪና
የታዋቂው የፋሽን ዲዛይነር ቫለንቲን ዩዳሽኪን ሚስት ማሪና ዩዳሽኪና በ Instagram ላይ በደስታ ከምትካፈላቸው ሁለት የልጅ ልጆren ጋር ብዙ ጊዜ ታሳልፋለች ፡፡ ግን ስለ ራሷ አትረሳም-ከእርሷ ዕድሜ እና ሁኔታ ጋር ሙሉ በሙሉ የሚዛመዱ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ንቁ ተሳታፊ የሆኑ ዘመናዊ ልብሶችን ትመርጣለች ፡፡ የእሷ ቁጥር እንኳ ከአንዲት ወጣት ልጃገረድ ጋር ይነፃፀራል። Ekaterina Strizhenova
ካትሪን ከአንድ ዓመት በፊት አያት ሆነች-ታላቋ ሴት ልጅ አናስታሲያ ወንድ ልጅ ፔትያ ወለደች ፡፡ ከዚያ የ 50 ዓመቷ ስሪዘንኖቫ አስተያየት ሰጥታለች "ያለ እሱ እንዴት እንደኖርን እንኳን አላውቅም!" አንዲት ቆንጆ እና ብልህ የቴሌቪዥን አቅራቢ ዕድሜዋን ሚስጥር አያደርግም - ከዓይኖ wisdom ጥበብ በስተጀርባ መደበቅ አትችልም ኢካቴሪና እራሷን በንቃት ይከታተላል እና ይንከባከባል ሳምንታዊ ጉብኝቶች ወደ ማሳጅ ፣ የፀሀይ ብርሃን እና የውበት ሳሎን እና በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡፡ እሷም ክብደቷን በጥብቅ ትከታተላለች እና የጾም ቀናት ታዘጋጃለች ፡፡
ናርጊዝ ዛኪሮቫ
አዎን ፣ ዘፋኙ ናርጊዝ በሰውነቷ ሁሉ ንቅሳት ፣ ፈታኝ የፀጉር አሠራሮችን እና ለሕይወት ካለው የሮክ አቀንቃኝ አመለካከት የተነሳ በእርግጥ ከሴት አያቷ ምስል ጋር አይስማማም ፡፡ ግን የልጅ ልጆren በ 44 ዓመታቸው ታዩ ፡፡ ኮከቡ ስለ አዲሷ ሁኔታ የተረጋጋች ናት እናም በእርግጠኝነት በሙዚቃ ብቻ ሳይሆን በአካላዊ ቅርፅ ለወጣቶች ግንባር ቀደም ጅምር መስጠት ትችላለች (የእሷ ቁጥር የቅንጦት ነው) ፡፡ ናርጊዝ በመዋኛ ልብስ ውስጥ ፎቶዎችን ለመለጠፍ ፣ ግልጽ የሆኑ ሱሪዎችን እና ልብሶችን መልበስ እና አዳዲስ ንቅሳቶችን ለማንሳት አያፍርም ፡፡ ስቬትላና ቦንዳርቹክ
ስቬትላና ባለፉት ዓመታት አይለወጥም-ሁሉም ተመሳሳይ ብሩህ ዓይኖች እና አስደሳች ፈገግታ። ቀጠን ያለ ምስል ፣ የማያቋርጥ ቀላል የፀጉር ቀለም እና ተፈጥሯዊ መዋቢያ - እሷ ሁለት ጊዜ አያት ናት ብሎ ማን ያስባል? እናም ግሩም ለመምሰል ስቬትላና በትክክል ትመገባለች ፣ ዮጋ እና ፒላቴስ ትሠራለች እናም የማንኛውም ሴት ውበት ዋና ሚስጥር ሙሉ ነው ትላለች - የተስተካከለ ጤናማ እንቅልፍ ፣ ይህም ለጥሩ ቀለም ፊት እና ለዓይን ብልጭ ድርግም አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡ ጄኒ ኤፕል
ዛና ኤፕል በወር 1-2 ጊዜ ቆንጆ እና ፀጉር አስተካካይ ትጎበኛለች ፡፡ የከባድ መድረክ መዋቢያ ቅሪቶችን ከቆዳ ላይ ለማስወገድ ታፀዳለች እና ታወጣለች ፡፡ ተዋናይዋ ቆዳን ወጣትነት እንዲጠብቅ የሚረዳ ጥሩ ንፅህና መሆኑን እርግጠኛ ናት ፡፡ ለሥራ ፣ ለዕለት ተዕለት ጥቅምና ለመዝናናት የተለያዩ የመዋቢያ ሻንጣዎችን ሰብስባለች ፡፡ በህይወት ውስጥ ተፈጥሮአዊ መዋቢያዎችን ትወዳለች ፣ ግን ዓይኖ brightን በደማቅ mascara መቀባትን ትመርጣለች። ታቲያና ሊቱዌቫ
ታቲያና ከእድሜ ጋር መታገል እና እርጅናን መፍራት ምንም ፋይዳ እንደሌለው ትናገራለች ፡፡ ስለዚህ እ.ኤ.አ. ሰኔ 2014 ሴት ልጅዋ አግኒያ ዲትኮቭስኪቴ እናት ስትሆን ታቲያና ከሁሉም ይበልጥ ደስተኛ ነች ተዋናይዋ እንዳለችው በጭራሽ ወደ አመጋገብ አልሄድችም ነገር ግን ሁል ጊዜ የምትበላውን ትመለከታለች ፡፡ ደንቡን ለብዙ ዓመታት እየተከተለች ነው - ጠዋት ላይ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ከሎሚ ጋር ይጠጡ ፡፡ ታቲያና እራሷም ተፈጥሯዊ እርጎችን ትሰራለች እና የአሳማ ሥጋ አትመገብም ፡፡ አርቲስቱ ብዙ ይንቀሳቀሳል ፣ ጠዋት ላይ በአቅራቢያው በሚገኝ መናፈሻ ውስጥ ከጓደኛዋ ጋር ትወዳደራለች ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ውስጥ በመንገድ ላይ ትሮጣለች ወይም በቋሚ ብስክሌት ላይ ፔዳል ውስጥ ትሄዳለች ፣ ሁል ጊዜም ትዋኛለች በገንዳው ውስጥ ፣ ሀማምን ጎብኝቶ ወደ ማሸት ይሄዳል ፡ ማሪያ ሹክሺና
ማሪያ ሹክሺና የአንድ ቆንጆ እና በደንብ የተሸለመች ሴት ተስማሚ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመምራት እና ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ እንደምትሞክር ታምናለች፡፡እፅዋት ሻይ እየጠጣች ፣ ተፈጥሯዊ መዋቢያዎችን ትጠቀማለች ፣ ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት መሄድ እና የውበት ባለሙያ መጎብኘት ትወዳለች ፡፡ ሹክሺን ማንኛውንም ምግብ አያከብርም ፣ ግን የኦርቶዶክስ ጾምን ያከብራል። እና ከሁሉም በላይ ማሪያ ነፃ ጊዜዋን በሙሉ ከቤተሰቦ and እና ከልጆ with ጋር ታሳልፋለች ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ደስተኛ ትሆናለች ፡፡ ግን ሴት በእውነት ቆንጆ እንድትሆን የሚያደርጋት የደስታ እና የሰላም ስሜት ነው ፡፡ ተጨማሪ ከከዋክብት ሕይወት
እኛ አናምንም-ቦቶክስን አልወጋሁም የሚሉት ኮከቦች ቤክሃም ፣ ሀሪንግተን ፣ ኡርጋንንት የተወደዱትን እንዴት እንደደረሱ የፍቅር ጓደኝነትን የሚነኩ ታሪኮች ሁሉም ይዋሻሉ-ዕድሜያቸውን የሚደብቁ ኮከቦች ፡፡ በፎቶው መገመት
