ከእንቅልፍ ጋር መዋጋት የዕለት ተዕለት የጠዋት እንቅስቃሴዎ አካል ከሆነ ፣ በጥሩ ስሜት ውስጥ ሆነው ከእንቅልፍዎ ለመነሳት የሚያስተዳድሩትን የከዋክብትን ምክር በጤንነት ላይ ጉዳት ሳያደርሱ እንዲጠቀሙ እንመክርዎታለን ፡፡
ሚራንዳ ኬር: የሰውነት መፋቅ
እሳቱን ምሽት ለሰውነት ማስወገጃ በሚመደብሉበት ጊዜ ሚራንዳ ኬር በየቀኑ ጠዋት ለዚህ እንቅስቃሴ ይተጋል! በእሱ እርዳታ ሞዴሉ ቆዳን ከማፅዳት በተጨማሪ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም የሊንፋቲክ ፍሳሽ ማሸት ይሠራል ፡፡ የሚያስደንቅ አይደለም ፣ የልጃገረዷ ተወዳጅ የውበት ምርቶች ማራንዳ እራሷ የተፈጠረችውን ከ ‹KORA› የምርት ስም ማጽጃ እና እርጥበታማ ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ ፡፡
እና በየቀኑ ጠዋት ሞዴሉ ማሰላሰል እና ዮጋ ወይም ፒላቴስ ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ይሠራል ፡፡
beautyhack.ru
አረፋ 2 / 2,52 RUB. ፣ KORA ፣ Organics Tinted Day Cream ፣ ወደ 3 802 RUB ፣ KORA ገደማ 2,52 RUB.
ጄኒፈር አኒስተን የሎሚ ውሃ እና ማሰላሰል
ጄኒፈር ጥዋት ጠዋት በሎሚ ውሃ እና በ 20 ደቂቃ ማሰላሰል ትጀምራለች ፡፡ በነገራችን ላይ ከኮላገን peptides ጋር የፕሮቲን ሽኮኮትን ለመጠጣት ፣ ከግል አሰልጣኝ ጋር ዮጋን ለመስራት እና የስራ ቀን ከመጀመሩ በፊት ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ አንድ ሰዓት ጠዋት ኮከብ ይነሳል ፡፡
beautyhack.ru
የዓሳ ኮላገን + ሃያዩሮኒክ አሲድ በሃይድሮላይዝድ peptides + ካሊገን ዩፒ 5000 ፣ 828 ሩብልስ ፣ የካሊፎርኒያ ወርቅ የተመጣጠነ ምግብ።
ኬት ሁድሰን-አይስ መታጠቢያ
beautyhack.ru
ኬት በኤሌክትሪክ ንጣፎች እገዛ ከዓይኖች ስር ያሉ ድብደባዎችን እንዴት እንደሚዋጋ አስቀድመን ተናግረናል ፡፡ የተዋናይዋ የጠዋት ሥነ-ስርዓትም እንዲሁ ረጋ ያለ አይደለም-ኬት በበረዶ ታጥባለች ፣ ፊቷን ወደሷ ዝቅ አድርጋ ቆዳው እራሱ እስኪያገኝ ድረስ ይጠብቃል ፡፡
ማርታ ስቱዋርት
beautyhack.ru
በተግባር “የአሜሪካ ህልም” የሚለው አገላለጽ በተግባር እንዴት እንደሚሰራ በሙያዋ ያሳየችው ማርታ እስታርት ዘንድሮ 75 ኛ ዓመቷን አከበረች ፡፡ አዲስ እና በደንብ የተሸለመውን ለመምሰል የቴሌቪዥን አቅራቢዋ በመታጠቢያ ቤቷ ውስጥ ሙሉ መሣሪያዎችን ትጠብቃለች ፣ ይህም ገና ጎህ ከመድረሱ በፊት እንኳን መጠቀም ይጀምራል ፡፡ የእሷ የጠዋት የውበት አጀማመር የሚጀምረው ከፊት ጭምብል ነው ፡፡ ማርታ የምትመርጣቸው ሁለት ምርቶች አሏት እሷም አማራጭን የምትመርጥላቸው-ከሱዛን ሲሚኔሊ እርጥበት አዘል ጄል ጭምብል እና ከኮላገን ጭምብል ከማርዮ ባደስኩ ፡፡ ውጤቱን ለማሻሻል ማርታ በቀጥታ ፊቷ ላይ ባለው ጭምብል ታጥባለች ፡፡
እና ካጠበ በኋላ ፣ ከ ‹YON KA› ፓሪስ አንድ ቶኒክ ቶነር እና ከማርዮ ባድስኩ እሬት ፣ ቅጠላ ቅጠሎች እና ከፍ ያለ ውሃ የሚረጭ የፊት ቅባትን ይተገብራል ፡፡ ሕክምናው በሱዛን ሲሚኒሊ አልጌ ዘይት ላይ በመመርኮዝ በአካል ቅባት ይጠናቀቃል ፡፡
ሳልማ ሃይክ: - ቀላል እጥበት
beautyhack.ru
ሌላ የበረዶ መታጠቢያዎች አድናቂዋ ሳልማ ሃይክ ፣ ሰውነትን እና አእምሮን ለማሰማት በዚህ ቀላል አሰራር እራሷን ትገድባለች ፡፡ ሳልማ እንደምትለው ፣ ማታ ላይ ቆዳው የአሲድ-ቤዝ ሚዛን እንዲኖር የሚያግዙ ጠቃሚ ዘይቶችን ይከፍታል ፣ በምንም ሁኔታ በንጹህ ማጽጃዎች መታጠብ የለበትም ፡፡
ኦፕራ ዊንፍሬይ-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
beautyhack.ru
የቴሌቪዥን አቅራቢዋ ጥዋት 5 30 ላይ ትጀምራለች እንዲሁም በ 6 ሰዓት ኦፕራ በየቀኑ አንድ ሰዓት የምታሳልፈው በጂም ውስጥ ይገኛል ፡፡ ቀጣዩ በስካይፕ በኩል ከዘመዶች ጋር ለመግባባት እና ከስፒናች ፣ ከፖም ጭማቂ ፣ ከፓሲሌ ፣ ከሴሊየሪ እና ከኩባዎች የተሰራ አረንጓዴ ለስላሳ ብቻ የሚስተጓጎለው ሜካፕ እና የመጀመሪያው ተኩስ ይመጣል ፡፡ በነገራችን ላይ የኦፕራ ሥልጠና በዚያ አያበቃም ፡፡ በምሳ ሰዓት አካባቢ ሌላ ወደ ጂምናዚየም ጉብኝት ይጠብቃታል ፡፡
