ዶክተር እና የቴሌቪዥን አቅራቢ አሌክሳንድር ማያስኒኮቭ እንደተናገሩት ለውዝ በጣም ጠቃሚ ምርት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ስለዚህ በቴሌቪዥን ጣቢያው “ሩሲያ 1” አየር መንገድ ላይ ነገረው ፡፡
“ለውዝ ሁሉም ነገር አለው ፡፡ () በጣም ጠቃሚው ምርት - በሁሉም ረገድ”ብለዋል ሐኪሙ ፡፡ እሱ እንደሚለው ለውዝ ዚንክ ፣ ክሮምየም እና ሴሊኒየም ይ containል ፡፡ በተለይም የጥድ ፍሬዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ዚንክ ይይዛሉ ፡፡ ሆኖም ዶክተሩ በትንሽ ምግብ ውስጥ በየቀኑ ምግብ ውስጥ እንዲጨምሯቸው መክሯቸዋል ፡፡
በየካቲት (እ.ኤ.አ.) ሚስኒኮቭ አንድም ጉድለት ስለማያዩበት ተስማሚ የምግብ ምርት ተናገረ ፡፡ እየተነጋገርን ያለነው ስለ ጥራጥሬዎች ነው-እነሱ ያለእነሱ አካል ማድረግ የማይችላቸውን ብዙ ፋይበር ይዘዋል ፡፡ ፋይበር እንዲሁ የካንሰር እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ በተጨማሪም ጥራጥሬዎች ለደም ግፊት ህመምተኞች አስፈላጊ የሆነውን የአትክልት ፕሮቲን ይይዛሉ ፡፡
ከዚህ በፊት ሐኪሙ የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን የሚቀንሱ ምግቦችን ሰየመ ፡፡ አንድ ብርጭቆ ቀይ ወይን ፣ በቀን አራት ኩባያ ቡና እና አንድ ብርጭቆ ወተት ለስኳር ህመም ተጋላጭነትን እንደሚቀንሱ ተናግረዋል ፡፡ ሐኪሙ የጄኔቲክስ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት እና ዕድሜ በበሽታው መከሰት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ሲገልፅ ፣ በሆድ ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ መኖሩ የኢንሱሊን ግድየለሽነትን ሊያመለክት ይችላል ፡፡
