የኮከብ ቆጣሪዎች በፀጉር ዓይነት እና መዋቅር ላይ በመመርኮዝ የሻምፖውን ትክክለኛ ድግግሞሽ ወስነዋል ፡፡ የእነሱ አስተያየት ዘ ሰን ጠቅሷል ፡፡
ስለዚህ በአጠቃላይ ደንቡ መሠረት የአንድ ሰው ፀጉር በተፈጥሮው ደረቅ ወይም ቀለም ከቀባ ታዲያ በሳምንት ከሁለት ጊዜ ያልበለጠ መታጠብ አለበት ፣ የቅባት ፀጉር ባለቤቶች አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ይህንን ማድረግ አለባቸው ፡፡ በተጨማሪም መድረቅን ለማስቀረት ሻምooን ወደ ጫፎቹ እንዲተገበሩ አይመከሩም-ምርቱ በሚታጠብበት ጊዜ በተፈጥሯዊ ሁኔታ ይጠጣሉ ፡፡
የቪክቶሪያ ምስጢራዊ ቀለም ባለሙያ ሻህ ካሬር እንደሚሉት ብሩኖዎች እንዲሁ የተፈጥሮ ብርሃናቸውን እንዳያጡ በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ ፀጉራቸውን ማጠብ የለባቸውም ፡፡
“ብዙውን ጊዜ ፀጉራችሁን ማጠብ - በየቀኑ ወይም ብዙ ጊዜ - ፀጉራችሁን ማድረቅ የሚቻለው ጤናማ የተፈጥሮ ዘይቶችን ከውስጣችሁ ስላስወገዳችሁ ብቻ ሳይሆን አብዛኛውን ጊዜም በማድረቅ ነው” ብለዋል ፡፡ ከጀስቲን አንደርሰን ፀጉር በስተጀርባ የእንክብካቤ ምልክት ፡
የኒው ዮርክ ነዋሪ የሆነው ማስተር ስኮት ሚለር አክሎ ከመጠን በላይ ማጠብ የሰባ እጢችን የበለጠ ስብ እንዲያመነጭ ያነቃቃል ብሏል ፡፡ በማጠቃለያው “በጂምናዚየም ውስጥ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካለዎት ወይም አቧራ በተሸፈነበት የግንባታ ቦታ ከጎበኙ በተከታታይ ለሁለት ቀናት ብቻ ፀጉርዎን ማጠብ ይችላሉ ፡፡