የ 62 ዓመቱ ሞዴል የወጣቶችን ምስጢር ገለጠ

የ 62 ዓመቱ ሞዴል የወጣቶችን ምስጢር ገለጠ
የ 62 ዓመቱ ሞዴል የወጣቶችን ምስጢር ገለጠ

ቪዲዮ: የ 62 ዓመቱ ሞዴል የወጣቶችን ምስጢር ገለጠ

ቪዲዮ: የ 62 ዓመቱ ሞዴል የወጣቶችን ምስጢር ገለጠ
ቪዲዮ: د . مايا صبحى دمار مصر يوم ٢٠٢٢/١/١ بهذه الطريقة تم الأمر 2024, መጋቢት
Anonim

አሜሪካዊቷ ሌስሊ ካርልተን 62 ዓመቷ ነው ፡፡ ሴትየዋ ሁለት የ 30 ዓመት ወንዶች ልጆች እና ሁለት የልጅ ልጆች አሏት ፡፡ ሆኖም የሌሴሊን ዕድሜ ማንም አያምንም ፡፡ በተጣራ ሰዎች መሠረት ከ 60 በኋላ በጣም ወጣት ለመምሰል እና እንደዚህ ዓይነት ስፖርታዊ ሥዕል ለመኖር የማይቻል ነው ፡፡

1/7 አሜሪካዊው ሌዝሊ ካርልተን ዕድሜ 62 ነው ፡፡ ሴትየዋ ሁለት የ 30 ዓመት ወንዶች ልጆች እና ሁለት የልጅ ልጆች አሏት ፡፡

ፎቶ: ሌስሊ ካርልተን / ፌስቡክ

ማስታወቂያዎችን ለመዝለል የበለጠ ያሸብልሉ

2/7 ሆኖም ግን የሌሴሊን ዕድሜ ማንም አያምንም ፡፡ በተጣራ ሰዎች መሠረት ከ 60 በኋላ በጣም ወጣት ለመምሰል እና እንደዚህ ዓይነት ስፖርታዊ ሥዕል ለመኖር የማይቻል ነው ፡፡

ፎቶ: ሌስሊ ካርልተን / ፌስቡክ

3/7 ሌዝሊ ካርልተን በወጣትነቷ እንደ ጨረቃ ጨረቃ ነች ፣ ግን ከዓመታት በኋላም እንኳ መረጃዋን አላጣችም ፡፡

ፎቶ: @ leslie333_fit4life

4/7 ሴትየዋ በአሁኑ ጊዜ በስፖርት ኢላስትሬትድ መዋኘት ፍለጋ 2021 ውድድር ላይ በመሳተፍ በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ የቢኪኒ ፎቶዎችን በንቃት እያሳተች ነው ፡፡

ፎቶ: @ leslie333_fit4life

ማስታወቂያዎችን ለመዝለል የበለጠ ያሸብልሉ

7/5 ካርልተን እንደሚለው የወጣትነት ልዩ ሚስጥር የላትም ፡፡

ፎቶ: @ leslie333_fit4life

6/7 ከ 30 ዓመቷ ጀምሮ በመደበኛነት ስፖርቶችን ትጫወታለች እንዲሁም የአመጋገብ ስርዓቷን ይከታተላሉ ፡፡ አሜሪካዊው ጤናማ ምግብ ብቻ የሚበላው በየሁለት እስከ ሶስት ሰዓት ነው ፡፡

ፎቶ: @ leslie333_fit4life

7/7 ጥሩ ለመምሰል ሌስሊ በቂ እንቅልፍ እንድተኛ ፣ ብዙ ውሃ እንድትጠጣ እና አልፎ አልፎ ብቻዋን እንድታሳልፍ መክራለች ፡፡

ፎቶ: ሌስሊ ካርልተን / ፌስቡክ

በ 60 ዓመቴ እንደዚህ እመስላለሁ ብዬ በጭራሽ አላሰብኩም ነበር ፡፡ ብዙ ሰዎች ዕድሜዬ ከ 40 ዓመት በላይ እንደሆነ ይሰማኛል ፣ እናም እውነተኛ ዕድሜን ለእነሱ ስገልጽላቸው ይገረማሉ ሲል አሜሪካዊው ለዴይሊ ሜል ገል toldል ፡፡

ሌዝሊ ካርልተን በወጣትነቷ እንደ ጨረቃ ጨረቃ ሆነች ፣ ግን ከዓመታት በኋላ መረጃዋን አላጣችም ፡፡ አሁን ሴትየዋ በስፖርት ኢላስትሬትድ ዋና ፍለጋ 2021 ውድድር ውስጥ ትሳተፋለች እና በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ በቢኪኒ ውስጥ ፎቶዎችን በንቃት ታትማለች ፡፡

እንደ ካርልተን ገለፃ የወጣትነት ልዩ ሚስጥር የላትም ፡፡ ከ 30 ዓመቷ ጀምሮ ወደ ስፖርት ዘወትር በመሄድ አመጋገቧን ትከታተላለች ፡፡ አሜሪካዊው ጤናማ ምግብ ብቻ የሚበላው በየሁለት እስከ ሶስት ሰዓት ነው ፡፡ እሁድ እሁድ ጎጂ በሆነ ነገር ትጠመዳለች ፡፡

ጥሩ ለመምሰል ሌስሊ በቂ እንቅልፍ እንድተኛ እና አልፎ አልፎ ብቻዋን እንድታሳልፍ መክራለች ፡፡

"ለስምንት ሰዓታት መተኛት እና ብዙ ውሃ ለመጠጣት እሞክራለሁ። እንዲሁም በየቀኑ ለአጭር ጊዜ ወደ ተፈጥሮ መውጣት እና በተቻለ መጠን ለብቻዬ ትንሽ ጊዜ ማሳለፍ እፈልጋለሁ።"

ራምብልየር የ 62 ዓመት አሜሪካዊቷ ሴት የፎቶ ጋለሪ ሰብስቧል ፡፡

የሚመከር: